男人脱发上网吸烟是首因

上网和打游戏已经成为部分男性脱发的主要因素。其中，上网和打游戏甚至比精神紧张、洗发次数、发质等因素对男性脱发的影响更大，且每天平均使用电脑时间越长的男性越容易脱发。 他们在进入青春期后至老年前，头发就逐渐脱落，有的发际后退，或头顶部发稀疏直至除发缘外，整个头皮头发全部脱落。 “随着生活节奏的加快和生活方式的改变，使用电脑的人日益增多，在不经意间也让头发慢慢‘衰老’。”肤科专家：“我们研究发现，长期上网和打游戏，很容易疲劳，使中枢神经系统长期处于紧张状态，植物神经紊乱，皮肤血管收缩功能失调，头皮局部的血管收缩使血供减少，造成毛囊营养不良所致。” 专家同时还发现，睡眠时间的长短与脱发无明显关系，但是脱发可能与睡眠质量有关，晚上入睡时间的早晚与脱发有关。经常熬夜加班入睡较晚的人、经常失眠的人、没有午睡习惯的人也容易脱发。长期的紧张、焦虑、疲劳使睡眠质量更差，加重脱发。因此改善生活习惯，保持放松心态，提高睡眠质量有助于改善脱发状况。 另外，吸烟也是脱发的危险因素之一。专家发现脱发的人有近7成的人吸烟，不过，具体是香烟中何种有害物质对毛囊起到破坏作用还有待进一步科学验证。

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心脏病、肾病、车祸、自杀……有关专家总结出“男人的十大健康杀手”，并从大量的科学研究中筛选出一些最好的方法，无需药品，不用手术，只需要一些简单的DIY，就可以轻松地防治它们。 1.拦截心脏病。 多吃牛排可以把危险降低29%。多吃点上腰肉做的沙朗牛排，牛肉富含硒元素和维生素B，前者可以抗压，后者可以清除血液中的高半胱氨酸———这是破坏动脉血管内壁的元凶。牛排中50%的脂肪是对心脏有益的单链不饱和脂肪酸。所以，不妨尽情地吃。 2.照看好肝脏。 少喝啤酒可以把危险降低85%。如果你已经有10年每天都会喝一升半左右的啤酒，那么你肯定拥有一个饱受疾病摧残的肝脏。一个夏天的豪饮，你的肝脏就需要12个月来进行自我修复。 多吃些蔬菜可以把危险降低36%。你的肝脏很乐意你多吃一些鳄梨和芦笋，它们富含谷胱甘肽，这是肝代谢毒素及化学药品所必需的一种氨基酸，是身体里主要的抗氧化剂，也是促进肝的再生所必不可少的一种物质。 3.绕开肺癌。 不再吸烟可以把危险降低90%。我们不得不再次苦口婆心地劝诫：你的口气闻起来如此之差以至于连狗都厌恶地退避三舍；你每年在这个嗜好上花费数千元却只能使女人对你敬而远之；如果这些还不够，那么不得不告诉你：80%的肺癌都是吸烟所致。 多吃豆芽菜可以把危险降低24%。根据美国的研究，豆芽菜对于抗癌有非常神奇的功效，因其含有大量植物性硫配醣体，它可以防止烟雾和空气中的其他污染物引发肺癌。你可以把豆芽菜加入到沙拉中或者直接放到三明治中吃。 4.回避自杀重整河山。 陷入困境可能会导致你人生的一些大门被关闭，那么且试着和你大学的同学一起去旅行，或者开一辆吉普去穿越柴达木盆地。 把注意力放到工作上可以把危险降低200%。即使香烟没有杀死你，你最终还是可能被你自己干掉。美国研究人员对30万人进行调查分析，发现那些每天吸20根或20根以上香烟的人的自杀率是那些从不吸烟人的两倍。香烟中的主要化学物质会加重你的沮丧情绪。 5.保卫前列腺。 更多的性可以把危险降低34%。据澳大利亚科学家研究发现，射精可以冲洗掉前列腺里的致癌物质。因此，如果你喜欢你的爱人和喜欢自己一样多，那么，保持经常的性行为吧，这有利于你的前列腺。 喝些红葡萄酒。一周喝4杯到8杯红葡萄酒可以把前列腺癌的几率降低50%。红葡萄的表皮中富含白藜芦醇，它可以抑制癌细胞的发展。 晒晒太阳。每天晒15分钟的太阳可以把得病几率降低50%。阳光能够帮助皮肤制造维生素D，而维生素D可以在血液中合成抑制疾病的物质。当然，晒太阳的时候别忘了擦防晒油。 6.清洁你的肾保持湿润。 根据英国肾脏研究中心的研究，如果你每天至少喝两公升的水，那么你得肾病的几率就会降低80%。 加点蜂蜜。抹三大汤匙蜂蜜在你的早餐面包上，你就能获得和体育专用饮料一样多的能量，但你的花费却小得多。 根据阿拉伯联合酋长国相关机构的研究，蜂蜜不仅可以抵制心脏病，还可以把血液中的糖分降低6%，防止肾的主要杀手糖尿病。可以把患糖尿病的危险降低18%。 传染病的防护。喝未加糖的酸果蔓汁，多吃蓝莓果。它们都富含一种可以抑制细菌在膀胱组织附着的物质，另外其中的维生素C也可以阻止细菌繁殖。 7.瘦身避开车祸。 根据公路安全保险协会的调查，你体形越肥胖，离方向盘的距离就越近，那么你受伤的几率也就越大。减掉你身上多余的肉：体重指数BMI每降低两点，你免于罹难的几率就会提高三分之一，比较理想的BMI指数是在20左右。可以把车祸危险降低40%。 忘记拳头可以把危险降低58%。美国研究发现，25岁以下男人的死亡率是女人的3倍，原因在于他们更热衷于参加竞争性运动来展示其充沛的精力。换句话说，女人喜欢美好的周末夜晚，男人则更迷恋于一场群架。要运用你的大脑而不是肌肉，来完成人生的课程。 远离酒精可以把危险降低120%。“临走前的最后一杯酒”可能真的是你人生的最后一杯。几乎40%驾车死亡的男性其血液中的酒精含量达到0.08%或更高———相当于喝了两杯酒。 防止摔跤可以把危险降低20%。英国皇家意外事故预防学会发现，在过去5年内，由于在镶花木地板和抛光地板上滑倒而导致伤害的人数从2900人增加到了12300人，上升了400个百分点。确保你的地板不会打滑，在上面行走的时候最好脱掉你的袜子。 8.关照你的结肠。 橄榄油洒在西红柿和白干酪沙拉上，再把脆皮面包浸入其中或者直接把它加入烹制好的面糊，再撒上碎红辣椒和巴马干酪，一道强心健肠的大餐就完成了。可以把患结肠疾病的危险降低40%。 加入人行道徒步者或万米长跑者的行列吧！良好的消化会让你的呼吸更加轻松顺畅，体形也变得更加完美。可以把危险降低28%。 9.拒绝中风。 多喝橙汁可以把危险降低28%。芬兰的研究者发现男人每天喝半升橙汁可以降低血压、胆固醇和动脉血管的损坏，原因是橙汁中富含抗氧化剂维生素C。此外，菠菜中含有大量叶酸，也可以把患中风的机会减少三分之一。 10.捂住嘴巴满足你的肺。 那些越野跑对于你来说并不是那么的有帮助。瑞典的研究者发现，在野外的冷空气中运动可以把你患支气管炎的危险提高25%，把哮喘的危险提高3倍。为了减少在冷空气中锻炼的环境压力，可以先在室内做好热身运动，然后出去的时候戴一条围巾遮住嘴巴，这样可以帮助你呼吸到温暖的空气。 离开房间可以把危险降低26%。希腊科学家发现，那些每周至少有3次、每次至少有30分钟被香烟烟雾缠绕的人，更加容易发展成肺癌患者。

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据了解，目前我国感染泌尿性疾病的人数呈上升趋势，临床上的泌尿疾病多达20多种。男性泌尿生殖感染引起的各种泌尿疾病是全球医学界专家关注的重要问题。在炎热的夏季，为了应对水分从汗腺大量流失，肾脏必须浓缩尿液，以保存水分，于是尿液变浓、尿量变少。另外，高温潮湿的皮肤，也让阴部皮肤易产生细菌，容易引发泌尿道疾病。 天目山医院泌尿外科副主任医师李荣光介绍，尿路感染较典型的临床症状主要有：(1)排尿异常，就是尿频、尿急、尿痛，也可见到尿失禁和尿潴留。慢性肾盂肾炎引起的慢性肾功能衰竭的早期可有多尿，后期可出现少尿或无尿。(2)尿液异常，尿路感染可引起尿液的异常改变，常见的有细菌尿、脓尿、血尿和气尿等。(3)腰痛是临床常见症状，肾脏及肾周围疾病是腰痛的常见原因之一。“如果有腰痛的症状并伴随着尿痛的现象出现，得赶紧上医院看看了，身体上反应出来的很多不适、疼痛都是有来由的。”李主任提醒，一般尿路感染患者经过治疗以后恢复很快，但是如果治疗之后反复复发未能及时治疗就有可能变成慢性疾病。李主任告诉记者，尿路感染在泌尿外科疾病中并不算很难治，但是由于存在着夫妻交叉感染、细菌性感染等因素，所以发病率比较高，患者如果出现了比较类似的症状，得及早到正规医院进行治疗。 “憋尿很容易导致尿路感染，出租车司机、常年坐办公室的人士特别要当心！”李主任笑着说，有时候上厕所的时间是不能省的，他已经遭遇到了好几个司机因为憋尿憋出来的尿路感染。

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