睡眠强迫症是怎么回事儿_两性养生

强迫症有很多的类型，比如说洁癖，很多人都会有洁癖，看到稍微有点不干净的东西就会去清扫。其实强迫症当中还有一种很麻烦的疾病，比如说睡眠强迫症。睡眠强迫症是怎么回事儿，跟着小编一起来了解一下。

睡眠强迫症是怎么回事儿

　　1.睡眠强迫症是什么　　睡眠强迫症其实不是失眠，而是说想睡的时候根本睡不着。跟普通意义上的失眠其实是不同的，因为我们知道失眠的话，其实是没有睡意，但是又睡不着。但是睡眠强迫症其实就是已经很困顿了，但是怎么睡也睡不着。　　2.睡眠强迫症的引发因素　　环境因素　　一个人如果长期处于一个快节奏的环境当中，神经就会跟着变得很快，如果你是很难适应的人，那么就会产生这些影响。　　心理因素　　心理因素也是重要的一种，很多人在工作和生活当中压力都特别大，其实会对自己的神经产生很大的影响。所以如果你没有及时调节自己的情绪的话，对自己的影响还是很大的，会直接造成你的身体和心理的问题。　　生理因素　　身体的不健康也可能会造成这种情况，平时生活当中要多注意休息，劳逸结合，这样对身体才是最好。