哭对健康有益还是有害

　　当人受到了委屈，或遇到伤感之事时都会不由自主地哭起来。

　　哭对人的健康是既有好处，又有坏处。人在痛苦的时候都会哭，它对人的心理是一种保护性的措施。如果在该哭的时候不哭，强把眼泪咽下去，就会憋出病来，哭一哭，心里会痛快些，并会得到一些宽慰。美国生物化学家费雷认为，人在悲伤时不哭是有害于人体健康的，等于是慢性自杀。他做过有关调查，发现长期不流泪的人，患病率要比流泪的人高一倍。费雷说，男子的胃溃疡病和精神分裂症大都是强忍不哭者，如果他们该哭则大哭一场，很可能会避免患这种病。哭闹对新生儿来说，是一种很好的运动，哭闹时，新生儿可全身运动，有助于血液循环、消化和排泄，促进新生儿成长。看来哭对人体是有好处的。但也有不好的一面，一个人整天哭哭啼啼，就会扰乱人体的生理功能，使呼吸、心跳均无规则。有人在大哭之后，白天不思饮食，夜不能寐，这是很伤身体的。《红楼楼》中的林黛玉多愁善感，她的爱哭使本来就多病的身体更加衰弱，以至加速了她的夭折。所以，哭也是要有节制的。只有这样，才能有利身心健康，否则只有害而无益。

　　花是大自然美的精华，不仅仅能美化人们的生活，而且是人的身心健康的良剂。

　　我国唐代诗人白居易以家家习为俗，人人迷不悟的诗句描写过唐代人们爱花、卖花的盛景。宋朝诗人陆游对花酷爱如醉，他看到花将枯萎时，写下了为爱名花抵死狂，只愁风日损红芳。绿章夜奏通明殿，乞借春阳护海棠的著名诗句。郭沫若同志关于花的诗句更是多得很。春花一片深如海，千树万树迎春来。花从树上纷纷下，人从花中纷纷来。他还著述《百花齐放》的诗集。

　　春花争艳是大自然赋予人类的一种最好的心理治疗手段，最妙的心理卫生方法。春天桃红柳绿，人们心情舒畅，置身在桃林花海中，人们会有恍若桃源仙境的美妙的感觉。清明以后，玉兰开出朵朵的白莲，婷婷玉立，芳言似兰，使人产生积极进取的思绪。春天增进人们的健康，因此人们往往怀春与惜花。

　　花是友谊的象征。人们在迎接宾友、表示祝贺时往往献上一束鲜花，人们在亲友住医院时，往往送上一束鲜花，表示慰问。

　　花是精神文明的标志。人们在庭前、阳台上种花，使生活充满生机。在工作与学习环境布置白色花卉，使人有高雅之感。在书房与客厅放置红、黄花卉，使人产生热情、友好之感。

　　千姿百态、艳丽娇媚、灿烂耀眼、色彩迷人的花，不仅能使人心情愉快、精神饱满，增强身体健康或有助于健康的恢复，而且有些花自身就具有防病治疗作用。例如，百里香、丁香等分泌出的挥发油有灭病菌的作用；美人焦、金银花等对毒性很强的氟有强烈的吸收作用。

　　室雅何须大，花香不在多。室内摆花卉不宜多。夜丁香也不宜放在屋内，因为它的香气过浓，久闻可引起头晕。《群芳谱》载：腊梅人多爱其香，可远闻不可近嗅，嗅之头痛，屡试不爽。紫罗兰、晚香玉、含羞草、鸢鸢尾、紫丁香等的花香伤害嗓音，有时甚至可暂时使嗓子变哑。它的机理在于使喉头充血和不完全麻痹。因此，有经验的歌唱家，往往在登台表演之前，不亲自接赠授的花朵。