吃对水果少生病 13种水果治疗13种小毛病

　　水果是身体的最好保养品，它营养丰富、味道鲜美、医食兼优，吃了不仅能解口馋，还能为身体提供必要的营养素，更有研究表明，不同的水果在针对一些疾病上具有很好的疗效，相对于药来说，如果是治同一种病，吃某种水果也能达到同样的效果，相信更多人宁愿去买水果吃，当然，前提是我们必须了解吃什么水果治什么病，而且最好要在病未发前吃，这样还能多出预防的效果。以下就介绍一些水果对应疾病的常识供大家学习！

　　不同病对应的水果

　　1、劳力工作者强健筋骨：柚子

　　秋天盛产的酸香柚子解毒化痰，是水果中含钙量较高的，可强筋健骨，很适合劳力工作者。

　　提醒，以上的水果养生法适合健康的人，但若有心血管疾病、肾脏病、糖尿病等慢性疾病，或正在服药的人，有些水果如葡萄柚等是禁忌不能吃，最好依照营养师及医师指示。

　　2、维持血管弹性、保护心脏：香蕉、梨子、草莓

　　香蕉含钾离子可降血压，预防心血管疾病；含维生素B群丰富的梨子则能抗血管栓塞、减轻疲劳、预防心血管疾病。草莓含果胶及抗氧化物，可防止动脉硬化

　　3、皮肤老化粗糙需要美白：柠檬、水蜜桃、葡萄柚

　　柠檬含大量的维生素C天然美白成分；水蜜桃可强化肌肤弹性，比打苹果光更能让肤色发亮。冬天的葡萄柚含高维生素C,可预防斑点，这也是私房美白方。

　　4、气色不好补血回春：桑椹、葡萄

　　紫色的桑椹行气活血、滋养眼睛、乌发抗老化，让人拥有好气色，血色不好的人可吃，但通常要连续吃上一、两个月，用洗米水将桑椹洗干净后打汁连渣喝一杯，这是常保好气色的秘方。

　　夏天盛产的葡萄汁多甜美，可滋养肝肾补气血，让头发乌黑，葡萄皮上的维生素P可修复神经，连皮带籽打汁喝抗老化效果更好。