美式橄榄球的规则 如何在不懂规则的情况下欣赏美式橄榄球

【网友看点】北京时间2015年2月2日，就是49届超级碗比赛日了。即使很多人平时不看橄榄球，但总会看下超级碗，毕竟是全球关注度最高的一场比赛。

既然是全球关注度最高的比赛，那必有其独特的魅力所在，但是身边的朋友对美式橄榄球最多的评论是“看不懂”。其实没关系，看不懂也不影响欣赏。所有团队竞技运动的内涵可以说是相通，在此我粗暴的分成三个层面：微观、中观、宏观。微观层面，不需要理解规则，即可欣赏；中观层面则需要理解基本规则，对场上情况有正确的判断；宏观层面是要进入教练视角来看待场上形势，与其说是欣赏，不如说是头脑风暴了。

这次主要讲下在不懂规则的情况下，如何从微观层面去欣赏美式橄榄球。

所有团队竞技运动，最基本的还是运动员，大多数的闪光点也是源自于运动员本身能力的体现，对于运动员本身运动能力的欣赏是直接的。就好比篮球场上的隔人暴扣、足球场上连续过人一样，那些运动员的身体素质异于常人，才能做出极具爆发力且协调性极佳的动作。美式橄榄球的运动员可以说是所有运动中身体素质最好的一批，他们的比赛中所展现爆发力更强、协调性更好，因此更具有观赏性。

如何在不懂规则的情况下欣赏美式橄榄球

首先，橄榄球最让人热爱也最让人讨厌就是其激烈的身体对抗，也就是冲撞。

比赛时，无时无刻都存在这冲撞，可以说满场都是车祸现场。那么如何从那么多车祸现场里找出最严重的那场车祸呢？别看场上那么多人，其实转播时，95%以上的时间，镜头都是跟着球去的，而最激烈的碰撞96%以上出现在持球人身边。因此，只要好好看转播，就能看到各种冲撞。以下是我对场上冲撞强度做的一个分级：

I.追上从后面撞。因为相对速度小，撞击力度不会很大

II.原地不动被撞倒。多出现于四分卫传球前，被人擒杀，虽然看起来没那么重，但还是很痛。

III.接球瞬间被击倒。球员在接球时，注意力都会放在接球的动作上，因此其他部位可以说是处于无防备状态的，撞的角度不好，很容易受伤。