花样滑冰动作名称 女子单人花样滑冰跳跃动作分析

【网友看点】女子 花 样 滑 冰 中，跳跃动作是最为重要的组成部分。我国的运动员和国外的运动员有什么不同呢？下面跟着小编一起来看看女子单人 花 样 滑 冰 跳跃动作分析。

结合跳跃动作原理和生物力学知识对得出的数据参数进行分析，其结果是成功完成3周跳(含阿克谢尔2.5周跳)主要结论如下：

1、助滑速度至少4m/s，国外运动员平均为5m/s，我国运动员平均为4.8m/s。起跳后水平速度至少2.3m/s，国外运动员平均为3.6m/s，我国运动员平均为2.8m/s。我国运动员相对国外运动员助滑速度和起跳后水平速度均较小，且个别运动员在部分动作中起跳后水平速度下降太多。所以为提高水平速度我国运动员必须在提高滑行技术、蹬冰力量和起跳技术上下功夫。

女子单人 花 样 滑 冰 跳跃动作分析

2、空停时间至少0.5s，国外运动员平均为0.56s，我国运动员平均为0.53s，提高腿部蹬冰力量和快速蹬冰能力，可以提高空停时间。人体重心腾起角，国外运动员平均为37°，我国运动员平均为41°，随着跳跃技术逐渐提高，腾起角应逐渐减小。空中水平位移，国外运动员平均为2m，我国运动员平均为1.6m。

3、冰刀蹬离地面瞬间，左躯干与水平面夹角介于75°～79.5°，右躯干与水平面夹角介于75°～79.2°；腾空阶段左躯干与水平面夹角介于65°～83°，右躯干与水平面夹角介于68°～80°；落冰时刻躯干与水平面夹角介于60°～65°最为合适。

4、起跳离冰时刻，支撑腿的髋膝角度介于150°～175°，摆动腿的髋膝角度介于90°～150°，双臂因特殊的摆臂要求“小摆臂，早收臂”，所以在起跳时刻均有一定回收。

5、落冰时刻，支撑腿髋膝角度介于153°～168°，摆动腿髋膝角度介于110°～163°，我国部分运动员相对国外运动员髋膝角度偏大。

女子单人 花 样 滑 冰 跳跃动作分析

重心降低有利于重心稳定性的把握，同时摆动腿向上高抬有利于向前伸出再向后打开，快速减少旋转角速度，使身体快速进入稳定落冰，同时双臂的摆动配合摆动腿协调打开，以优美的落冰弧线滑出。

6、女子三周跳的平均角速度为22.88Rad/s，跳跃动作周数每增加一周，角速度就大约增加5Rad/s。