乳房保护势在必行

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乳房保护势在必行

乳腺增生病是最常见的乳房疾病，其发病率占乳腺疾病的首位。乳腺增生病可发生于青春期后任何年龄的女性，但以30至50岁的中青年妇女最为常见。其主要临床特征为乳房肿块和乳房疼痛，一般常于月经前期加重，行经后减轻。高龄未婚未育未哺乳且精神抑郁者易患乳腺增生实际上，有了乳腺增生不必惊慌。因为乳腺增生是25岁到40岁的育龄女性常见和高发的疾病，在乳腺门诊里乳腺增生患者的比例高达80%以上，临床表现为周期性的乳痛，在生理周期出现前比较厉害，周期结束后缓解或消失。年龄比较大而未婚，没有生过孩子或哺过乳及精神抑郁的女性最容易得上这种疾病。35岁前最好把结婚生子这件人生大事完成。另外，产后不要逃避哺乳，心情还要一直保持开朗，不要生闷气、过于着急和暴躁，因为精神因素也是乳腺疾病的一大诱因。所以一旦查出有乳腺病，情绪调节是第一位的，同时应积极地去乳腺专科治疗。乳腺增生表现为疼痛、肿胀随月经或情绪加重或减轻乳腺增生在临床上常表现为疼痛、肿块。一般来讲，可以随月经周期或情绪变化加重或减轻，大多呈明显周期变化，有时伴随一些其他症状，如乳头有少许淡黄或淡乳色分泌物，乳头瘙痒，疼痛牵拉背部、肩部、腋下等症状。齐医生提醒女性朋友，一旦自己感觉有了肩、背、腋下疼痛，应先到专科检查乳腺，以免贻误病情。乳腺增生的大多数患者需要药物调理治疗，一部分患者通过自我调节后可自然缓解，一部分未生育者可以通过妊娠、哺乳后自体内分泌调节而好转。成年女性都应学会呵护乳腺自检乳腺每个成年女性都应该学会自己检查乳腺。自检的方法是采取仰卧的姿势平躺在床上，用指腹顺时针按压乳房，但不要采取抓的姿势，免得把正常的乳腺组织也当成增生。如果摸到有散在的颗粒状物体就应该就医，请医生帮助做最终的判断。平时要少吃高脂、高蛋白、低纤维的食物，同时，少吸烟和饮酒，少吃辛辣刺激性食品。多吃白菜、海带和豆制品。平时应该穿有钢托、承托性好的内衣。内衣穿的不合适也会影响乳房的健康。同时一年接受一次乳腺专科检查。另外，尤其需要提醒知识女性注意的是，普查中知识分子集中的单位乳腺增生的发病率较高知识女性需特别注意劳逸结合、情绪调节。

近年来，老人的“壮阳”几乎成了一种时尚，特别在老夫少妻的感召下，老年人追求“性福”的人数大增。我们不否认在经过性禁锢后的人们追求性生活质量的提高是理所当然的，但也不希望人们走入误区，特别是老年人。

老夫少妻在性欲要求和性能力上相差悬殊，是生理自然现象。年过40以后，男性在走下坡路，而女性的性要求则不降反增。有人单纯认为是男人体虚，便一味地追肥加补，结果补出了高血脂、高血压、糖尿病……也有的补出了脑中风。

盲目补肾会危及生命

还有许多老年人误把生理性变化认为是“肾阳虚”，有的可能是游医给戴上的帽子，于是便盲目地补肾，滥用壮阳药。中药中的补肾壮阳成药，大多由某些动物的睾丸(或称“肾”)、阴茎(或称“鞭”)等成分组成。这些药物为温热燥性，久服后易出现口干舌燥、口渴多饮、鼻出血、眼赤红、牙肿痛、咳吐血痰、大便干结、腹胀腹痛、肛裂、痔疮、低热、失眠多梦，心烦易怒、血压升高等一系列毒副作用，甚至会引起药物性中风，危及生命。

心血管病人慎用伟哥

有些人寄希望于现代壮阳药“伟哥”，但哪晓得“伟哥”对周围血管有扩张作用，敏感的正常人可能发生颜面潮红、轻度头痛头晕、鼻塞或胃肠道反应；如果是心血管有问题的人反应就更明显。伟哥与心血管疾病常用药物硝酸酯类药物(如硝酸甘油、消心痛等)同时服用，可能显着降低血压而引起心血管危险。而且，性生活本身消耗体力，因此心血管疾病患者如果心功能处于失代偿期，或中重度心血管疾病患者不宜服用“伟哥”尝试性生活。

所以，老人们最好还是不要为追求性福而过度加油充电，更不要“以药助性”。老夫少妻更要悠着点，顺其自然，方为明智之举。

在哺乳类动物中，绝大部分雌性动物，只有在某些季节的某个时期，才具有性行为或接受性行为的能力。这个时期被称为哺乳动物的“发情期”。点击这里看更多图片人类随着进化，发情期已不复存在，所以现在人类的性生活与季节没有直接关系。人从青春期性发育完善开始，就具有性行为动机，婚后也不分季节地进行性活动。有少数夫妻在不同季节里，有时表现的性欲方面或实际上的频度方面的差别，很可能与不同季节里饮食的影响、体力消耗的不等，或者由于穿着的诱惑等等，通过视、触觉的刺激影响所造成的，并不一定具有什么普遍意义。但祖国医学从医疗保健，主要从合理安排性生活的频度以延续衰老的角度，提出了一些忠告。因为我国幅员辽阔，各地间的气候差别很大，个人生活习惯不同，故这只可作为夫妻性生活的参考。祖国医学认为，气候与性生活有密切关系，气候适宜，身心舒畅，是有利于性生活和谐的。春季到来，万物欣欣向荣，身心经常处于一种畅达的状态，此时性生活可较冬季有所增加，它有助于机体各组织器官的代谢活动，增加生命的活力。夏季是火热的，各种植物繁荣秀丽，人们也应该心情愉快，使体内的阳气不受任何阻碍地向外宣通发泄。因此，性生活应是随其意愿，不过度约束。但应注意，太热的天气，人体脏腑功能相对减弱，暑邪易侵犯人体阳气，性生活应适度。秋季天气转凉，人也应该宁神静志，收敛精气。此时性生活应适当控制，减少作爱次数使体内的阳气不再过多地向外发泄。冬季天寒地冻之时，性生活须严格加以控制，减少性生活的次数，若屡屡恣情，频额纵欲，则容易导致气弱肾虚等症。祖国医学还强调，在暴雨雷击之时，奇寒异热之中，必须避免过性生活。这是因为上述不良气候，常常会干扰夫妻情绪，不仅影响性的和谐和性乐的体验，而且容易导致脏腑功能紊乱，有损身体健康。

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