男欢女爱的第一次如何做?

每个男女都会经历自己的第一次，但是由于很多男女缺乏一些相关的知识，因而导致第一次不完美甚至产生不良结果。那你第一次是什么情况，又有什么感觉呢？下面我们来看看别人第一次常犯的错误。

不管你什么情况、什么感觉，为了让下一次更美好，让我们一起看看男生和女生版的经验。当然，如果还没第一次，那你更应该要看了。

男孩版

男子准备人生的第一次前，除了学习一些最基本的性知识，了解、掌握男女性解剖和男女的性生理外。还应注意下列几点：

1.过于兴奋：

对于多年期待、热切盼望的事情终于可以实现，兴奋是理所当然的事。但往往第一次性交失败就出在过于兴奋上。过度兴奋的大脑对性刺激极为敏感，这就容易造成一触即发，出现早泄甚至未进入正常性交即告射精，出现性交失败，并容易为日后的生活留下阴影。

处理的办法是尽量在第一次时创造宽松的环境、预留充足的时间，让一切都能够在从容不迫的状态下进行。如果做爱环境不好，或者时间很仓促，那宁愿不做爱为好。因为在环境差，时间紧的情况下做爱是很容易失败的，这样就容易为日后性生活留下阴影。

如果觉得自己过于兴奋，不要急于上床，可以先静下来，双方在沙发上坐下，此时可脱去衣服，让双方习惯对方的裸体，并进行温柔的接触。这样就可以让过于兴奋的大脑神经松驰下来，避免一触即发的情况出现。

男人要知心，其实还包括知“情”和她的“性”号。在这里，男人要谨记两点：国产女人不一定是要玉体横陈、双唇微张才说明有性需求;其次，有性需求，也不是非要你大兴土木、宽衣解带做“整套”的爱，或许她只需要一个让她喘不过气来的拥抱，或者一次和衣躺着的聊天。

国产女性喜欢含蓄，甚至有时过分压抑，不敢表达自己的心声，特别是“性”声，结果，就把它扭曲变相成无明火、唠叨等负面情绪或状态。男人本身就粗心，往往不会去领会这些特别的不可爱的“性”号，结果更加深彼此感情的裂痕，影响婚姻的品质。所以，你想不冷落太太的心，免得她多心、疑心，平常你就得多用心，甚至多往“歪”处去想想，说不定老问题就迎刃而解，新问题也化险为夷。

以下所述，都是女性得不到男人足量的爱与性的变相表达、投诉，男人本喜欢往“歪处”想，特别是在恋爱或者在外界混的时候。可是一到婚姻的屋檐下，好像就麻木了，就不太动“歪脑子”，以为太太是绝对稳定物，闲着也没有关系。其实关系很大的，现在是女人炒男人的年代，如果你抓不住女人的心，她也可以转身就走的。女人是好哄的，但是绝对不好冷落的。在平淡的婚姻生活里，记得不时往“歪”处想，如同诗人往“美”处想，然后在你的太太身心里做足爱的文章，如同农民快乐地春耕。

1. 刻意的贤惠： 这是一种隐忍，是火山爆发的前夜，所以，你要赶紧响应，否则后果你自己负责。她的低姿态，她的勤劳，是做给你看的，其实就是要打动你的心，让你犒劳她。最简单的方式是在她手洗你的内衣时，从背后拦腰抱住她，贴着她的耳朵呢喃或者说肉麻的话，不要吝啬你的赞美或者有些“下流”的话。她“正”，而且是“太正了”，这时，你的“邪”就是它的甘露，就是阴阳互补。

2. 撒娇： 也许她原来是不善于发嗲的，突然有一天，她缠着你要买儿童食品吃，或者童言童语起来，或者喜欢大惊小怪的，好像什么都要赖着你，黏着你。你或许有些烦，甚至还摸着她的额头故意说“没有发烧呵”，但是，她已经在向你暗示了，她需要你的搂抱，像对待孩子一样，她已经没有任何设防，她只要你长驱而入，没有真理，只要你。

3. 唠叨： 女人爱吃零食，是因为寂寞，那些旧时代的姨太太喜欢嗑瓜子、东家长西家短地搬弄是非，就是因为缺乏老爷的滋养，是唇舌寂寞的表现。而寂寞最好的解药当然就是心爱男人的哄或者拱了。“拱”字也许不雅，好像是猪的动词，但是，它意味着五官的参与性，是最感性的亲昵。女人是感性的，只要你与她来个额头相碰，她就会开心的，觉得你不单是为了狭隘的性，而是爱。

4. 无明火： 太太如果莫名其妙地发脾气，东西扔得叮当响，一屁股坐下来地球也会“抖三抖”的话，你就要检讨一下，多久没有“麻烦”过她了。什么叫“知足”，知足就是快乐，就是安心，而现在她不快乐，还躁动，说明你有些疏远了她的身体了。她的身体在抗议，其实她自己也控制不了，所以，今天晚上，你要好好安抚她。古代宫里多斗争、阴谋，其实，就是女人太多而皇帝一个人又忙不过来的缘故。男人是女人最好的灭火器。

5. 病痛： 她三天两头叫痛，喊难受，可是又不去看医生，其实她暗地里是眼巴巴看你，看你有什么反应，看你慌了没有？关心了没有？其实，她可能只是一种“情感痛”，而且部位多是暧昧的地方，比如腰、肩膀，甚至屁股或者心悸什么的。你一定不可以掉以轻心，要重视，最好像热锅上的蚂蚁，要有如临大敌的意识。当你急得团团转的时候，她是幸福的、暗爽的。如果你能再配合给她按摩、捶腰、刮痧，用眼皮贴她的额头测体温……她就更舒服了，自然不药而愈。

6. 应酬多多： 有一天，你发现你太太花花绿绿地忙碌起来，而且是在非上班时间，你就要注意了。她会夸张自己的兴奋在接电话，然后显得无可奈何的样子，好像有跳不完的舞会，喝不完的咖啡，或者打不完的球……在她哼歌化妆的时候，你就在她不远处。她是醉“婆”之意不在酒，她要你过去挽留她的步伐，更是在“花样抗议”。你是不是很久没有陪她“玩”了，相信我，你现在觉悟还不算晚，你一句话，就可以把她留住：“我吃醋了！”

7. 小动作多起来： 捏你，打你，骚扰你，触碰你……皮肤显然处于“饥饿”状态，女人是用皮肤呼吸的，你多久没有摸她了？抚摩可以是肢体活动，也包括言语的抚摩，给她正面的赞美，然后抓住她不安分的手，放在唇边，吻着、通电，然后彼此感应。天下没有真正野蛮的女人，只有被男人忽略荒芜的女人。

性爱可以疗伤，据了解，性爱可以疗伤引起很多朋友的关注，那么性爱疗伤具体是什么情况呢?一起去了解看看吧!

经常进行性生活可以促进我们体内有益荷尔蒙的分泌，这是性爱的本质。心中有爱的性生活会激发更多的有益荷尔蒙，可以更大限度地缓解压力，让我们的身体更加年轻。

性生活越频繁，就越对性爱有兴趣;而性生活越少，有益荷尔蒙分泌得越少，性趣也会越来越淡。我们对性爱没有兴趣并不意味着我们就无法从中获得好处。我们没性趣就抗拒性生活吗?不，我们要为性爱保留时间。性爱像什么呢，无法形容它的美妙，还是去健身吧，会有帮助。就像运动一样，当我们回归自我之后，性爱会为我们带来最大的愉悦。

性爱。我的目的是为了让你明白，除了两性间交流技巧、均衡的营养、稳定的血糖、充足的睡眠、从荷尔蒙角度了解两性差异这些因素之外，无论你是单身还是已婚，性爱都对你的健康和快乐有着决定性作用。你要明白，必须要把性爱放在你们生活的重要地位，并且在可能的情况下，增加性生活次数。性爱是促进男人女人减压并分泌有益荷尔蒙的最佳方式。

并不是说无性生活不好，只是好的性生活会对你更有利。对于人要有多少次性生活才最适宜，这本来就没有确定的说法。但研究表明，至少一周一次对男人的健康更有好处。男人在每次*后，睾酮会有所下降，直到7天后会升到一个顶点。睾酮的升高就意味着男人身体对性有渴求。如果他在第7天没有性生活的话，他的睾酮水平又开始回落，他就会变得没有“性趣”了。而对于性生活更勤的男人来说，性趣一直都在。为了保持睾酮的高水平，男人每天做爱都不为过。

性生活越频繁，就会燃起我们对性的更大兴趣。

女人同样可以从规律的性生活中受益，性爱让她们体内的减压荷尔蒙水平升高。性爱是最好的催产素催化剂，尤其是对于那些没有生过孩子、没有喂过母乳的女人。性爱让催产素得以释放，性高潮让肾上腺压力中枢处于放松状态，就可以分泌更多雌激素，这一点与性对男人身体的作用一样。女人会在性爱之后保持比较高的催产素水平，哪怕她做再多激发睾酮的工作，压力都可以得到缓解。

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