正常人性生活频率科普_两性养生

性生活频率是我们在生活当中经常会谈到的一件事情，因为这对于我们的性健康有很好的帮助。因为性生活其实对身体的消耗还是很大的，有的人纵欲过度的话，其实会直接伤害到你的身体健康。

正常人性生活频率

　　1.正常人性生活频率　　性生活频率其实我们没有固定的，每个人的性欲不一样，有的人每天一次，有的人一周一次，或者说有的人一个月一次。这其实都是非常正常的，关键是你的性欲是否能够被你的身体所承受。　　当然其实性生活有一个公式，就是性爱频率=年龄的首位书数乘以9。所以得的十位数则是性爱周期的天数，个位数则是性爱的频率。比如说一个六十岁的人，其实就可以在五十天里性生活四次。　　如果是一个二十岁的人的话，那么就可以在二十天里面做爱八次。　　平均2-3天可以做爱一次，当然一些性欲强的人，可能想要每天都一次，这需要看自己的身体承受能力。　　2.如何呵护自己的性健康　　知道了性生活频率之后，其实我们也应该了解一下自己的性健康。有的人性欲是很旺盛的，虽然这个很正常，但是也应该注意节制。每个人的身体素质不同，如果你感受到力不从心的话，那么就需要去休息，过度透支自己的身体效果很差。　　尤其是男人，在这方面更需要克制。