秋冬季节头皮屑多怎么办？需要谨记4大点

你有没有发现一到这种季节，头皮就越来越多，随时看一眼肩头，都可以看到雪花般的头皮屑附着在衣服上，十分尴尬。下面，我们来了解一下秋天头皮屑多的原因以及如何解决。

秋天头皮屑多的原因是什么呢？因为秋天气候干燥、空气湿度低，导致皮脂分泌减少，使皮肤失去湿润保护，就会刺激头皮屑的产生或使已有的头皮屑变得更多。其实，除了季节因素，造成头皮屑增多的因素有进食辛辣刺激的食物、过量饮酒、睡眠不足、使用脱脂力过强的洗发精、身体营养不均衡、精神过于紧张、过度疲劳等等。除此以外，头皮屑增多还与新陈代谢失常、缺乏维生素、头皮局部受化妆品、染发剂、药物或搔抓、拉扯等刺激有一定的关系。

出现头屑多的问题，我们又该如何解决呢？

1、气候转变会使头皮敏感问题更加严重，所以，要根据季节来更换适合的洗发护发产品。头皮的瘙痒与头皮干燥有很大的相关性，秋冬季应该使用保湿型洗发水、护发素，这可以为头皮和头发补充水分，缓解敏感状况，但要注意的是使用护发素时不要碰触到头皮，如果不小心碰到了，一定要清洗干净，不然，残留的护发素会堵塞毛囊，造成头皮瘙痒、头屑增多、脱发等状况。

2、头皮发痒用指腹按摩方式来缓解搔痒。秋季时，头皮容易干燥瘙痒，头皮一痒就开始挠，然后就会进入越挠越痒的恶性循环，尤其是在用指甲挠得特别狠劲之后，虽然可以缓解短暂几秒，可之后会更加厉害，还会伤害到你的头皮。因此，如果头皮发痒，不要用指甲去抓，要用指腹，用按摩的方式来缓解搔痒。

3、不要或尽量少染发，劣质的染色剂在令发质变得干枯脆弱的同时，也会对头皮造成一到的危害。如果必须染发，请务必选用好的染色剂。

4、秋季洗头时，水温不宜过热。否则，容易破坏头皮和头发的油脂，导致水分丢失而变得干痒。还有一点，最后冲洗是，一定要把洗发水洗干净，不然，残留在头皮上的洗发水，会让头皮发痒难受。同时，残留的脏物和化学物质也会伤害头皮和头发。