不可忽视的微量元素

　　心血管病

　　心血管病患者体内主要缺钙元素。

　　糖尿病

　　糖尿病与微量元素缺乏有密切关系。其中以三价铬的关系最为明显。缺铬时，降低了阻止对胰岛素的敏感性，使糖耐量降低，糖的利用率降低导致糖尿病。

　　肿瘤

　　肺癌、胃癌、肝癌、食道癌、脑肿瘤等病人血清中的锌、硒等微量元素均降低。

　　脑血管病

　　脑出血病人锌含量降低；亦发现老年性帕金森综合症患者发锌值亦降低。

　　老年性贫血

　　铁的吸收利用也与微量元素缺乏有关。老年人贫血除补充铁外，也应补充铜、锌或锰。

　　人到老年，为防止其病理改变的发生，应尽早补充微量元素。

　　补锰 　　锰有趋脂作用，适量补充可防止动脉硬化，延缓人体衰老。

　　补硒 　　硒有抑制脂质过氧反应，消除自由基的毒害作用。补硒可防止衰老。

　　补锌 　　锌参加体内的多种酶的合成，补锌可延缓人体衰老。

　　其他如三价铬、钇、钯等也有防止衰老的作用。

　　老年人补充微量元素应注意以下几点；

　　注意食补、瘦肉、蛋黄、鱼类、海带、蛤蜊、花生、牡蛎、大豆及其制品、坚果等。

　　药补，无论是食补或药补，都应循序渐进，防止积蓄性中毒。

　　纠正肠道病。

　　视力好转

　　有些老年人戴了一段时间的老花镜后，忽然视力好转了，这种反常现象是白内障的早期信号。因为当白内障由早期向中期发展时，晶状体吸收水分而膨胀增厚，使老人有视力好转之感。

　　白发变黑发

　　有些老年人忽然间头发变黑了，特别是同时还伴有皮肤变嫩、性功能亢进等现象，这很可能是垂体肿瘤、肾上腺细胞癌等严重疾病发生的早期信号。

　　长出新牙

　　有些老年人脱牙之后，口腔内又“长出新牙”，这种现象最常见的原因是牙龈萎缩，使原来残留在牙床里的多生牙或未脱尽的残根显露。个别情况与内分泌紊乱或恶性肿瘤的发生有关，故应特别注意。

　　恢复月经

　　绝经后阴道流血，可能被误认为是月经，其实往往是宫颈癌的信号。

　　饭量增大

　　有些老年人平时饭量不大，这是正常生理现象。而忽然一段时间饭量剧增，这往往是甲状腺素大量分泌使体内蛋白质、糖和脂肪被大量消耗，使患者有饥饿感，总感到吃不饱。另外，患有糖尿病、皮质醇增多症、绦虫病、钩虫病的老年人也会出现饭量增大现象。