淀粉和肉不能混着吃

我们平常吃的粮食主要成分就是淀粉，淀粉可以看作是葡萄糖的高聚体。淀粉除食用外，工业上用于制糊精、麦芽糖、葡萄糖、酒精等，也用于调制印花浆、纺织品的上浆、纸张的上胶、药物片剂的压制等，很多粮食作物都含有大量的淀粉。

肉和淀粉请分开吃

肉的消化时间在五个小时左右，而淀粉和蔬菜则相对较短。同时吃它们你会觉得口感变好。但是对于你的消化系统来说，这么吃让它们负担过重。无法完全消化食物，就会造成赘肉的堆积。

健康族网提醒您：肉和淀粉最好不要一起吃，两者一个是可促进消化，一个是容易生成别的肉，不宜同时吃，分开着吃最好，也不会加重胃的负担。

视力的好坏能让一个人看得远，视力是指视网膜分辨影像的能力。视力的好坏由视网膜分辨影像能力的大小来判定，然而当眼的屈光介质(如角膜、晶体、玻璃体等)变得混浊或存在屈光不正(包括近视、远视、散光等)时，即使视网膜功能良好的眼视力仍会下降，视力恶化需预防以下两个症状。

视神经萎缩

此外因为偏用单眼会造成两眼度数差距拉大，如果是发育中孩童或青少年更可能会使另1只少用的眼睛视神经萎缩功能退化。

单眼容易发干充血

而且因为你过度依赖这1只眼睛，于是这只眼睛长期处于疲劳状态，容易产生病变，轻者如眼睛发干、充血，重者如飞蚊症，甚至视网膜剥离。

健康族网提醒您：眼睛是心灵的窗户，我们要做好保护眼睛的工作，特别是预防近视眼，防止视力下降，视力下降将会导致看不清周围的物体，行动起来也不方便。

在我国很多学生都患有近视眼，甚至是高度近视，高度近视是常染色体隐性遗传。表现为儿童学龄(前)期出现近视，近视度数进行性增加，眼底视网膜脉络膜病变逐年加重，从而产生许多严重的并发症，最严重的可能会引发视网膜剥离。

如果眼睛使用过度，长期处于疲劳状态，飞蚊症恶化至中期时，患者除了黑点外，还会看见类似关闭电视时，萤幕出现的闪光现象。最后进入末期，患者会突然感到部份视觉范围遮掩，这表示视网膜受到损伤，必须赶快就医。

健康族网提醒您：近视眼的人虽然近视了，但是还要注意做好预防视力再度下降的可能，如果不预防好，最后有可能造成高度近视，进而会引发视网膜剥离。