男人有7种疼很危险

当身体出现无关紧要的小疼痛时，男人大多会忽视，或者发挥忍耐的本领。不过，美国《男性健康》杂志近日指出，有7种疼是男人不能忽视的，因为其中埋藏着巨大的健康隐患。

1.腹股沟突然疼痛。大腿内侧疼痛还伴有肿胀，可能是睾丸扭转，即精索内的血液循环发生障碍，引起睾丸缺血甚至 坏死。症状出现4至6小时内就医，可以有效恢复睾丸功能；但如果拖延12至24小时后，就会对睾丸产生不可逆转的损伤。这种症状也可能是由于内裤穿着不当 造成的附睾感染，应进行超声波检查来判断。

2.背部剧烈疼痛。如果弯腰打扫卫生这样的小事也会引发极度疼痛，热敷、休息和服用止痛药都无济于事，又不是因为运动造成的伤害，那么就可能是动脉瘤或肾结石引起的，后者的疼痛会更加剧烈。最好尽快接受CT扫描以确定病因。

3.持续的足痛或胫骨前疼痛（小腿疼痛）。如果脚背和小腿持续疼痛，运动时加剧，休息时也不消失，止痛药无助于缓解症状，那么可能是过度训练或锻炼导致的疲劳性骨折。最好进行X射线扫描，确定骨折位置，同时停止一切剧烈活动，直到痊愈。

（持续小腿痛当心是骨折）

4.腹部强烈刺痛。这种痛感就像被刀割一样，可能是腹部器官产生了炎症，如阑尾炎，胰腺炎或胆囊炎。具体判断方法是：右下侧腹部疼痛可能是阑尾炎；腹部上部疼痛且白细胞水平升高，可能是胆囊炎；胸骨下方疼，可能为胰腺炎。

5.短暂的胸痛。这种疼来得快也去得快，猛一下疼痛，然后又消失了，可能是消化不良或心脏病发作所导致的，应尽快到医院检查心脏组织是否受损。

6.腿部肿痛。尤其是一条小腿肿胀，一触即疼，有一种由内向外的灼烧感。可能是因为血液在深静脉不正常凝结导致的血栓，如不及时就医，严重的会造成肺拴塞威胁生命。最好尽快做静脉造影确定血栓位置、范围等，然后运用药物消除血栓。

7.小便疼痛。不仅解手时疼，而且小便呈铁锈色，可能是由膀胱炎甚至膀胱癌所导致的。吸烟是诱发这一疾病的主要原因，一旦发现，越早治疗，治愈几率越高。

在家庭和社会的双重责任下，如今，很多男性背负压力、透支体力。在这种情况下，男人们除了要学会自我减压外，在饮食上也应该有所侧重。美国“福克斯新闻网”最新载文，刊出“男人不能缺的9类食物”。

1。葡萄干、杏仁、鳄梨等富含硼的食物。研究表明，硼摄入量最多的男性罹患前列腺癌的几率低65%。

2。牛奶、奶酪、豆制品、绿叶菜等富含钙的食物。研究发现，钙摄入量多的男性骨骼更强壮，身材更苗条，这表明男性补钙还有助于减肥。

3。谷类、肉类、鱼贝类及啤酒等富含铬的食物。美国农业部研究员理查德·安德森表示，铬有益增强肌肉，有助于保持胰岛素水平，更好地控制血糖水平。

4。西红柿、西瓜等富含番茄红素的食物。有研究显示，番茄红素对预防前列腺癌、结肠癌和直肠癌等男性易患的癌症有显著功效。

5。绿叶菜、柑橘、豆类、谷类等富含叶酸的食物。瑞典研究人员发现，缺乏叶酸会导致阿尔茨海默病（认知障碍症）的危险大大增加，而且男性危险比女性更大。叶酸有益预防动脉阻塞，降低同型半胱氨酸对大脑血流的阻碍作用，减少认知障碍症发病危险。

6。沙丁鱼、三文鱼等富含欧米伽3脂肪酸的食物。男性胆固醇代谢最容易紊乱，使其遭受高血压、高血脂、中风等顽症侵袭的机会更多。欧米伽3脂肪酸具有阻止血液凝结、降低甘油三酯等作用，对心血管特别有益。

7。动物内脏、海产品、蛋黄等富含硒的食物。多项研究发现，补充硒有助于降低前列腺癌、结肠癌等癌症风险。

8。花生、瓜子、黄豆、黑豆和豆制品等富含维生素E的食物。塔夫茨大学营养学教授杰弗里·布隆伯格表示，维生素E有助于减少眼部疾病、心脏病、癌症以及认知障碍症风险。 9。豆制品、花生等富含精氨酸的食物。精氨酸是精子形成的必需成分，它可以促进体内一氧化氮的释放，起到放松血管和增加血流的作用，从而增进男性性欲。

俗话说的好“不孝有三，无后为大”，从古至今，男人背负着家庭传承的重担，而不育则是男人梦想的“刽子手”。近年来，我国男性不育的比例逐渐上升，而医学上研究出的“试管婴儿”虽然弥补了男性生理上的缺陷，但是心理上仍然有个大大的伤口。怎样才能预防不育症呢？

男性不育临床上大体分为性功能障碍和性功能正常两类，而性功能正常主要就是精子方面的问题。专家介绍说，男性要想预防不育的发生，男性要注意以下几项：

1、养成良好的卫生习惯

很多疾病都是由日常生活的坏习惯而导致的，而男性不育的原因肯定也跟日常生活的习惯有关系。男性朋友们对日常的饮食要多加注重，可以适当吃一些补肾、生精的食物，平时也一定要注意卫生，以免感染。

2、注重婚前检查

很多人表面看似非常健康，但是体内却堆积很多毒素，一定情况就会引发疾病。所以我们应当注意每年定期体检。而对于新婚夫妇来说，婚前检查当然是必不可少的，这不仅对双方负责的表现，也能及时查清自己身体的状况，避免婚后的矛盾。

3、对于睾丸等生殖器官要重点防护

男性生殖器官损伤自然而然会导致不同程度的不育，睾丸是男性体内很重要的生殖器官，男性朋友应该注意它的温度，如果温度高，就会影响到精子的产生。男人们平时尽量穿比较宽松的裤子，内裤也要选择透气性好的棉质内裤，泡热水澡时温度不宜过高，这些小方面也要加以注意。

4、自我情绪调节

男性是家庭的主心骨，负担重，压力大是无可厚非。所以男人们要学会调节自己的情绪，适当放松，这对男性不育也能起到很好的预防作用。这是由于长期压抑、沮丧或者忧愁、悲观，会影响大脑皮质功能，使得全身的内分泌以及睾丸生精功能处于不稳定状态，可能会引起男性不育。

5、摒弃不良习惯

烟酒是男人生命中不可或缺的一部分，身体健康的男人偶尔喝点酒、抽点烟，影响倒不大，但是长期抽烟、喝酒也会导致不育，而且戒烟酒是男性健康备孕的重中之重。

6.慎重使用药物

“是药三分毒”是大家都懂的道理，可事实上很多时候我们都在毫无防备之下服用了药物，从而导致不育。其实没有明确说过哪个药会对影响男性生殖系统，但人的身体各部分都是相互联系的，还有一部分药物服用后会对精子的质量有一定的影响，如抗生素，所以人们在用药前一定要明确自己的病情，在医师嘱咐下对症下药。

7.切勿剧烈锻炼

适度锻炼能增加男人的身体素质，有得肌肉的生长。但是如果过度锻炼会使睾丸附近的温度增高，精子数目减少。所以对于男性来说，锻炼要适量，最好进行有氧锻炼，像跑步、游泳都是不错的选择。

“二胎时代”即将来临，加快你的步伐，不要让不育挡住了你的去路。