９问题　清清楚楚了解女人胸

每次体检过后，都会有几个女同事一脸阴郁——乳腺疾病的阴影总是挥之不去。继陈晓旭之后，我们所熟悉的歌手叶凡又被乳腺癌这个可怕的疾病带走了。随着年龄的增长，我们更需要关爱乳房，甚至需要像关爱宝宝一样关爱乳房，才能让它健健康康。y5g健康族网

下面九个问题，让你清清楚楚了解自己的乳房。y5g健康族网

Ｑ１、女性服用下面哪种药物，不但不会增加乳腺疾病的发病率，反而能对乳房起到保护作用？y5g健康族网

Ａ、避孕药　Ｂ、激素补充剂　Ｃ、止痛药y5g健康族网

正确答案Ｃy5g健康族网

美国科学家通过大量调查研究后发现：日常生活中定期服用止痛药的女性，乳腺癌发病率会大大降低。如５年内定期服用阿司匹林等非类固醇消炎止痛药的女性，其乳腺癌发病率降低２１％。而服用止痛药布洛芬效果更明显，如果服用１０年以上，乳腺癌发病率会降低５０％。y5g健康族网

服用止痛药的标准剂量为：阿司匹林每次３２５毫克或者布洛芬２００毫克，每周服用至少三次，并且最好在医生的指导下使用上述方法。y5g健康族网

Ｑ２、请你判断一下，下列哪种行为不会对乳房造成伤害？y5g健康族网

Ａ、穿过紧的蕾丝乳罩　Ｂ、运动时不戴胸罩　Ｃ、带着胸罩睡觉　Ｄ、经常以香皂来清洗乳头。y5g健康族网

正确答案Ｂy5g健康族网

虽然运动时不戴乳罩可能有疼痛感，但实际上却不会影响乳房健康，也不会导致乳房下垂，过于激烈的运动除外。y5g健康族网

但过紧的蕾丝胸罩会影响乳房淋巴液的正常循环；经常用肥皂清洗乳头容易损害皮肤表面的保护层，碱化乳房局部皮肤，促使细菌增生，不利于乳房健康；而带着胸罩睡觉会大大增加乳腺癌的发病概率。y5g健康族网

Ｑ３、饮食在很大程度上影响着乳房健康，那么你认为，乳房可能不喜欢下面哪种食物？y5g健康族网

Ａ、绿茶　Ｂ、海带　Ｃ、玉米　Ｄ、甜食y5g健康族网

正确答案Ｄy5g健康族网

糖类和油炸食物热量都极高，会加速体内雌激素生成，使乳腺增生更严重，甚至会诱发乳腺癌，因此它们被称为乳房最不喜欢的食物。而海带、豆类、玉米、低脂牛奶制品、高纤维低热量的蔬果，以及甲鱼、泥鳅、黄鱼、牡蛎、海参等，则被认为是最受乳房青睐的健康食物。y5g健康族网

Ｑ４、如果你想进行乳房自检或去医院做乳房专业检查，那么，你知道什么时间是最适宜的？y5g健康族网

Ａ、在每个月的同一时间进行乳房自我检查非常重要y5g健康族网

Ｂ、最适合检查乳房的时间是，月经来潮后第７－１０天左右y5g健康族网

Ｃ、绝经后的女性，乳腺检查时间可不受时间限制y5g健康族网

Ｄ、以上答案都正确y5g健康族网

正确答案Ｄy5g健康族网

乳腺病专家认为，每次月经周期开始后的第７－１０天最适合进行乳房自我检查，如月经无规律，则可选定每月同一时间检查。因为此时雌激素对乳腺的影响最小，乳腺处于相对静止的状态，乳腺的病变或异常最容易被发现。不过，绝经后的女性乳房受内分泌激素的影响较小，可随意选择就诊时间。y5g健康族网

Ｑ５、猜猜看，下面哪些生活方式与乳腺癌的关系并不亲密？y5g健康族网

Ａ、喜欢喝咖啡和红茶y5g健康族网

Ｂ、经常饮酒、抽烟y5g健康族网

Ｃ、经常接受Ｘ线照射y5g健康族网

Ｄ、喜欢吃高热量、高脂肪的食物y5g健康族网

正确答案Ａ[NextPage]y5g健康族网

有吸烟习惯的女性患乳腺癌的概率要比不吸烟的女性高出５－１０个百分点。此外，经常饮酒、高脂肪摄入量增加、经常照射Ｘ线以及绝经后采用激素替代治疗等都被视为有可能增加乳腺发病率。而食用咖啡、红茶等则被认为不会增加患乳腺癌的风险。y5g健康族网

Ｑ６、乳房又被称为第二性器官，那么，乳房的大小和性能力以及健康有关联吗？y5g健康族网

Ａ、有　Ｂ、没有什么关联y5g健康族网

正确答案Ｂy5g健康族网

不少人认为，胸部平坦的女性对性刺激反应比较迟钝，性趣不高，而乳房越大的女性对性刺激的反应越强烈，她们更容易达到高潮。其实，这种观点是不正确的。到目前为止，没有任何证据能证明，乳房大小跟性爱或性反应的程度有关，女性在乳房被人抚摸的时候，乳房较小和丰满的人性反应程度没有两样。另外，乳房大小和乳腺疾病也没有什么关系。y5g健康族网

Ｑ７、如果发现乳房疼痛，是否就应该高度怀疑得了乳腺癌？y5g健康族网

Ａ、是　Ｂ、否y5g健康族网

正确答案Ｂy5g健康族网

乳房出现痛楚和不适感是极为常见的，她们当中大约有９０％的人患上的不是乳腺癌，而是乳腺病和乳房囊肿，所以无须过于担心。因为临床发现，乳腺癌很少通过疼痛来表达，而多是通过触摸乳房发现有块状物并通过医生确诊的。另外，如果一旦发现乳头形状改变、腋下淋巴结肿大、乳头溢液、出血等则要警惕。y5g健康族网

Ｑ８、作为女性，应该从多少岁开始到医院进行乳房钼靶Ｘ光拍片检查？y5g健康族网

Ａ、３０岁以后　Ｂ、４０岁以后Ｃ、５５岁以后y5g健康族网

正确答案是Ｂy5g健康族网

大于１８岁的女性就要开始每月乳房自检，１８－４０岁的女性每三年接受医生专业检查一次，检查方法包括手诊和Ｂ超。但是，医学专家们并不建议４０岁以下女性就去医院进行乳房钼靶检查，医生建议除外。y5g健康族网

Ｑ９、请判断一下哪几种人有可能是乳腺癌的粉丝？y5g健康族网

Ａ、工作压力大、生活不规律、性格内向的人y5g健康族网

Ｂ、避孕不上心，经常进行人流手术，或者从未哺乳、从未生育的女性y5g健康族网

Ｃ、体形特殊，比如腰部以上特别肥胖y5g健康族网

Ｄ、月经初潮年龄在１２岁前或停经在５５岁之后的女性y5g健康族网

Ｅ、母亲和姐妹中有一人以上患过乳腺癌y5g健康族网

Ｆ、以上因素都与乳腺癌有关联y5g健康族网

正确答案是Ｆy5g健康族网

以上四种人都是乳腺癌的高危人群，对于她们来说，改良生活方式、每月自检、定期去医院检查尤为关键。y5g健康族网

乳房与雌激素５个隐私y5g健康族网

患乳腺癌的女性体内雌激素水平要远远高于其他女性，因此，那些富含激素的补品、丰胸产品，还是少尝试为妙。y5g健康族网

绝经后，随着雌激素水平的下降，女性乳腺癌的增加速率会减慢。需要注意的是，别随意使用激素疗法来对付更年期综合症。y5g健康族网

一个女性一生中月经周期总数决定着她患上癌症的危险度，也就是月经过早或绝经过晚，都会增加乳腺癌的概率，如果你刚好属于这种情况，则要提高警惕。y5g健康族网

初次妊娠时间较早（比如２５－３０岁）就越能对女性起到保护作用，不过必须是足月的，流产无效。而３５岁后怀孕的女性患乳腺癌的风险要比２０多岁怀孕的女性高２倍以上。y5g健康族网

和谐的性生活、生育、好情绪等，都会平衡女性体内的激素水平，对女性起到很好的保护作用。y5g健康族网

女性对初次性交的感觉有的是正面的，有的是负面的，这一点同双方感情有着密切的关系。也就是说，尽管第一次大多数女性都会流血，都会有不同程度的疼痛感，但由于性交双方感情较好，女性会视这种经历为义务，并因此产生归属感；而如果双方感情不好，就会因此加重厌恶感。5BQ健康族网

首次经验以正面感觉为主——义务感与归属感“第一次性生活很痛苦，特别疼。我真的完全是为了爱才接受，因为爱就要忍着，就要付出。他都不忍心了，说，看你那痛苦的样子就算了。第一次做完后，觉得世界上的人都变了。在街上见到一个人就会想，他晚上会做那件事，好像看到了人的另外一面。”“我们结婚后性生活一直不成功，好几天之后才成功，没什么快感，只感到心理上的满足。”“我们登记后就有了性关系，那时还没举行婚礼。第一次除了疼没什么感觉。有一种感觉，觉得自己从此是大人了。”5BQ健康族网

“我们的第一次没什么感觉，心里觉得有点紧张，不很疼，稀里糊涂地就过来了。”“我初次性交是２１岁，是在婚前。没觉得特别疼。”“我和他婚前没有性生活。婚前他就担心自己不好，觉得自己岁数太大（３０多岁了），神经衰弱，多愁善感。结婚那天他心理压力很大。当夜没放进去就射了。他当时就说：我不行，咱们俩得离婚。婚后一个月左右才真正做成。我有点疼，流了一点血。他阴茎偏小，生理上不强，所以心理压力大。”“第一次特别疼，后来也有时候会疼。”5BQ健康族网

“第一次他也不会我也不会。我爱人道德品质方面无可挑剔。他们家是革命家庭，除了正统的教育别的什么都不讲，所以我们一点都不懂，连要过性生活都不知道，那时候什么书也找不到，妈妈也不跟我们说。第一次他都找不着地方。我当时特别疼，最后总算是搞成了。开开灯，看了有血，他说：你还是个处女嘛。（当时厂里有人说我不正经，名声不好。5BQ健康族网

“我第一次性交当然是在婚后，好像没觉得疼。一开始他不熟练，处女膜好像是后来才破的。”“记得头一次我不让他做这事，其他想做什么都可以，因为我不想要孩子。他说，像我这样是很罕见的。后来吃了避孕药才敢做了。我对这个第一次没什么印象了。好像不痛，也不知道有高潮这回事。他也不知道。”5BQ健康族网

一位把自己的第一次给了一位有妇之夫的女性这样描述了她的感觉：“那天他来到我的宿舍，那是我第一次性交。他把我按在床上，进入以后有一点痛。在这之前我只知道男人要进入女人的身体，可不知道要进哪儿去。他进入以后，我有一种两人融为一体的感觉。我认为，这就是说，我们要一起生活了，有一种‘我是他的人了’的感觉。”5BQ健康族网

那些在回忆第一次性交经历时有厌恶痛苦感觉的女性，大多不是已经离婚，就是和丈夫关系不好。由此看来，性生活与夫妻感情关系密切，但是，很难断言二者究竟孰因孰果；极有可能是互为因果的——因为感情不好才对性交感到厌恶；又因为对性交印象很坏加重了夫妻感情的恶化。一位离婚女性这样回忆自己的第一次性生活：“第一次性经验感觉太坏了。我和他结婚以前没谈过恋爱。我一开始就不太喜欢他，觉得挺别扭的。他第一次性生活就尿了我一下子（北京俚语：一身）的尿，给我印象坏极了。5BQ健康族网

我后来一直不喜欢性生活。我一直没受过人的爱抚，没得到过爱，只有受辱的感觉。”“头一次很疼，流了血，不是很成功。他那一晚上没怎么让我睡觉，做了四次。最后那次我哭了，坐起来对他说，你干什么呀！随后几天一直都很疼，一个月以后才不疼了。”“第一次不觉得疼，他是早泄。我挺厌恶的，虽然我没说，但他能感觉到。到这次为止，我没见过男性生殖器，只见过小孩的，觉得挺受刺激的。”“头一次我很害怕，觉得疼，也觉得震惊，不喜欢，不高兴，心里也不舒服。我喜欢男人的最多就是抱一抱，爱抚一下，就行了。”5BQ健康族网

有的女性对首次经验的感觉不好，并不是由于对事情本身的反感，而是因为第一次性关系的对象不是丈夫而是情人，心理压力太大：“我的第一次不是跟丈夫。那时我已经不小了。记得我们接吻时我很恐惧，很恨人家，觉得是他害了我。我觉得那是一种出自本能的恐惧，无形之中和我从小所受的中国式教育有关。对这件事我一开始是排斥的，他求我，我一直拒绝，最后实在推辞不了才做的。其实他的传统道德观念也很强。我们只是一般的男女朋友，他有妻子。我对第一次看得还是很重的。”5BQ健康族网

尽管女性对首次性交经验的感觉很不同，但她们大都对它看得很重，因为它毕竟是她们人生经历中的“第一次”。人的一生中有许多“第一次”，记得有位母亲说过她如何怀着欣喜的心情观察孩子的“第一次”：第一次说话，第一次走路，第一次识字等等。然而，在很多女人的心目中，第一次性交同其他的“第一次”有不同的意义——丧失童贞，成为“大人”，成为和以前不同的一种人；这种感觉应当被看作主要是源于心理的，而不是生理的。也就是说，这个“第一次”与其他“第一次”的不同点主要来自社会的规范，来自社会为性行为赋予的特殊意义。5BQ健康族网

“调情”一词人们并不陌生，在人们的习惯和印象中它并不是一个好字眼，有态度不严肃、挑逗和轻浮的意味。因为它在文学作品中常常与一些不健康和有悖道德标准的故事情节联系在一起，比如《水浒》中的潘金莲故意将撑窗户的木棍掉在西门庆的头上，诸如此类的。因而生活中人们在用它时是很谨慎的。4Y5健康族网

“情调”这个字眼则要高雅得多，说某个人有情调，实际上是在暗示某人是一个富有生活情趣的人，有亲和力、有幽默感、倜傥洒脱、有艺术气息等。4Y5健康族网

然而情调很多情况下是通过调情实现的。在这一点上，人们似乎更能容忍和理解西方人的一些做法。当人们在影视作品中看到一位很有教养的男子向一个身材纤细、气质高贵的妇人暗送秋波或话中有话时，总会在心里感叹：多有情调！或者看到青春小伙儿向妙龄女郎一声口哨，或一句意味深长的“Ｈｉ”，或一个亲昵的动作，我们的反应是：瞧人家多有活力、生活的阳光多么灿烂！实际上，此时的“调情”已经成了率直、开朗、幽默的代名词。4Y5健康族网

有人说“调情是言辞艺术里的示爱绝招”。在我们这样一个极需个性与魅力的时代，调情的作用是不言自明的。如果用意不是猥琐的、不道德的，那么实际上它是一种健康的娱乐，会给你的生活带来亮色，使生活变得更加轻松活泼、更有意趣、更自然更人性。4Y5健康族网

调情可以是几秒钟（含情脉脉丢个眼神），也可以是几个星期、几个月的妙语连珠。通过语言（有时甚至无需语言）使对方浮想连翩、心波荡漾，结果两情相悦、皆大欢喜。所以，只要能把握住分寸，又何愁不能营造出各种温馨醉人的情调呢4Y5健康族网

（１）长线调情4Y5健康族网

如果你性格有点怯弱，不能在社交场合保持自信，那么“长线”调情对你来说更为合适，也就是说，对某个“风流的陌生人”远距离地、一闪而过地发出一声感叹。有时你自己也会遇到这种“长线”调情。其最基本的式是，某人对你大叫一声：“哎呀，绝代佳人啊”。这人离你有一段距离，使你不觉得受到冒犯，只感到十分有趣，卡车司机对这种做法乐此不疲。4Y5健康族网

“长线”调情十分普遍，因为它不需要很大勇气，风险系数很小。调情时不要粗鲁无礼，你的目的是使别人启唇微笑，而不是心惊肉跳，也不要以为这种做法为男子专用，如今的女士不比从前，完全可以经常采取这种闪电行动。4Y5健康族网

当有一天，他在公园里慢跑，而一位女士驾驶摩托或敞蓬车飞驰而过，冲他大喊一声：“嘿，小伙子！”车子呼啸而过，传来朗朗的笑声，他会感到恼火吗？非也，他那一整天心里都美滋滋的。4Y5健康族网

最近有一项研究资料表明，男人认为会调情的女人比不调情的女人更有魅力，所以大胆一点，只要确信你不会给别人留下不好的印象就行。另外，进行“长线”调情的时机也要选择恰当（例如，午夜两点，在城市某个是非之地步行时，此举就不合适了）。4Y5健康族网

（２）高级调情4Y5健康族网

如果你不满足于“长线”调情，而想进行更为长久的交流时，可以考虑下列调情技巧：4Y5健康族网

赞扬的作用4Y5健康族网

恭维对象应直接是对方，而不要光夸某一物件。如果你说：“我喜欢你的领带。”就会使那个男人感到迷茫，不知道你喜欢的是领带，还是他这个人，所以你应该这么说：“你戴着那条领带相当潇洒，它使你的眼睛显得格外清澈。”4Y5健康族网

表现出洗耳恭听的样子4Y5健康族网

不时点头称道，对方说完后，你考虑一秒钟就赶紧作答。因为，你也许注意到了，在一对一的情况下，你越琢磨该说些什么，就越会心慌意乱，张口结舌，交谈中如果出现这样的冷场，争取把话题引到你们已经谈过的内容上，而不要匆忙开始新的话题，旧话重提说明你对刚才的谈话很注意听，很感兴趣，从而保证谈话可以继续进行下去，你不必总是搜肠刮肚，寻找绝妙的话题去带动谈话。4Y5健康族网

给对方以帮助4Y5健康族网

如果她提到她的车停在八条街以外的地方，而她那天晚上又离开很晚，你可以提出陪她走去取车。如果他手上提着几个大袋小袋，你可以提出替他拿一个食品袋，如果她提到她准备粉刷居室，你可以建议她去哪家店里能买到便宜的涂料（或者提出你也带把刷子去出一份力）。你要表现出你愿意帮助对方、使他或她的生活更加轻松，并通过这一点加深交往，增进了解。4Y5健康族网

问一些目标明确的问题4Y5健康族网

不要交浅言深、盘根究底、探问别人的隐私。诸如“你在哪儿长大的？”或“你爱看恐怖片吗？”等问题则轻松愉快，比较合适，它们显示你愿意了解对方。请不要提“主题太大”的沉重问题，如“你的人生目标是什么？”表现开朗随和的魅力你可以跟他提及你在那次枯燥乏味的聚会上看到过她，你可以重提上星期她说过的一个话题，你可以告诉她你喜欢她新理的头发，你可以告诉她你第一次听到她的笑声时是多么悠然神往。4Y5健康族网

四目交流4Y5健康族网

凝望对方的眼睛达一秒钟以上，但是不要死死盯着。然后移开目光，让对方有时间弄清你凝望的是他或她（而不是周围的其他什么人）。然后再次凝望对方，这次应面带笑容。擦身而过到女子更衣室去的路也许有好几条，你可选择能与他半路相逢的那条。走在他的前面，让他欣赏你的倩影，如果道路拥挤，你可以假装无意地与他擦身而过，不要做得引人注目，走过时要面带微笑。4Y5健康族网

轻触对方4Y5健康族网

交谈中，漫不经心地（注意：漫不经心，这是最关键的）把手放在他的胳膊上，这么做的最佳时刻，是在对方说了一句绝顶聪明或特别逗人的话后。触摸的意思你自然了解：你是在动情了。可是注意，千万别做得过分。4Y5健康族网

直视对方4Y5健康族网

如果你们并排坐着，不要只让他看到你的肩膀。说话时面朝着他，这会使对方觉得受到尊重。4Y5健康族网

把距离拉近4Y5健康族网

你没必要把呼吸喷在他的领带结上，但是也不要离他三尺远。上前一步，让他对你消除戒心，不要退缩。4Y5健康族网

当然，以上所说都只是建议，在特定环境下，在特定的人身上，有的特别灵验，有时则不适用。找到对你来说最顺手、最成功的方式，培养你独特的情调。风格一旦形成，不要保守，不要藏着掖着，把你的魅力四处播散吧。vvv4Y5健康族网