音乐疗法让你告别心理疾病

音乐疗法是通过生理和心理两个方面来治疗疾病。一方面，音乐声波会引起共振现象，会直接影响人的脑电波、心率、呼吸节奏等。另一方面，音乐可以改善人们的情绪、振奋人们的精神，有助于消除紧张、焦虑、忧郁、恐慌等不良心理状态。临床心理学上常采用音乐疗法用作心理疾病治疗，那么有哪些心理疾病适用音乐疗法治疗呢?

　　音乐疗法是通过生理和两个方面来治疗。一方面，音乐声波会引起共振现象，会直接影响人的脑电波、心率、呼吸节奏等。另一方面，音乐可以改善人们的情绪、振奋人们的精神，有助于消除紧张、焦虑、忧郁、恐慌等不良心理状态。临床心理学上常采用音乐疗法用作心理疾病治疗，那么有哪些心理疾病适用音乐疗法治疗呢?

　　1、抑郁症的音乐治疗

　　由于抑郁症患者情绪沉闷，主动参与音乐活动的意识不强，所以比较适合采取聆听式方法进行治疗。对抑郁症这种心理疾病治疗开始时，可选用和患者情绪对应的抑郁型音乐，让患者在音乐中感受到另外有种和自己遭遇相近的情绪的存在。

　　然后选用叙述性冥想音乐，在治疗师的暗示下，让音乐帮助患者体会到真实的抑郁情绪的背景所在。后期再用明朗、开阔、积极的音乐，让患者和音乐情绪一起走向积极、乐观的境地。

　　2、焦虑症的音乐治疗

　　采用音乐疗法对常表现为莫名紧张、慌乱的焦虑症这类心理疾病治疗，可以采用聆听法和再造法。所谓聆听法，是指先用催眠音乐让患者安静下来，再用和其症状、情绪相似的焦虑型音乐引导唤起同感，使患者在音乐意境中找到克服不了的问题所在。

　　而使用再造法时，可引导患者进行一些打击乐的练习，让其感受节奏的紧张刺激之后，舒缓、稳定焦虑的情绪。

　　3、强迫症的音乐治疗

　　音乐疗法在针对强迫症这种心理疾病治疗上，通常会先选用一些安静、柔和的音乐，用聆听法让患者的情绪得到稳定，再根据其存在的具体不良情绪，编制出能引起患者同感的音乐，让患者的情绪在音乐世界里感受到自身存在的问题。

　　当强迫症患者的情绪得到充分的宣泄，并产生寻求改变愿望的时候，治疗师会把音乐更换成上进、开明、辽阔型内容，引导患者感受积极、美好的现实生活，领悟人生的意义，走出心理误区。

　　4、睡眠障碍的音乐治疗

　　因心理因素导致的非器质性睡眠障碍这种心理疾病治疗方法很多，常用的有药物治疗、心理治疗等，而音乐疗法因为不会产生药物依赖等问题而备受患者和医师的好评。

　　在治疗上，医师会用聆听法，让病人听一些催眠音乐，可以稳定患者在睡眠时的不良情绪，有助于恢复其平静的情绪，再配合一些神经调节音乐操，会对患者起到较好的治疗效果。