惰性助你走向衰老
第一次剃须是走向男子汉之路的一个仪式，差不多紧跟着就是失去童贞。两相比较，某种程度上第一次刮胡子比第一次性交更令人满意。但是当我们拿起剃须刀，心理上的满足感有可能伴随着肉体上的疼痛，因为刀片刮出了一道带血的伤口。现在，这些麻烦完全可以控制。150年来，我们有了安全剃刀、可拆卸刀片、电动剃须刀和有麝香味的剃须膏。完美的、没有烦恼的剃须就在眼前。
给我一个砍伐的理由
雄性激素的作用会使青春期后的男性长出胡子。生殖机能越旺盛，胡须生长就越快。而且，长胡子的地方血管分布要比头发根部多，养分容易得到，所以胡子总是今天刮，明天长。
根据古代岩画记载，在大约6万年前，原始人就开始刮胡子。古埃及人用青铜刀片刮胡子；罗马人用轻石刀片；17世纪的盎格鲁萨克逊人已具备一定的剃须技巧……
医学专家认为胡须长了应及时剃刮掉，理由是留长胡子会影响健康，因为胡须具有吸附有害物质的特性。1.人在呼吸时，可排出多种有害的化学气体，而且均可滞留在胡子上。2.大气中含有多种重金属微粒，尤其在繁华的街道，汽车尾气排放出的铅会被胡须吸附。3.吸烟者吐出的烟雾中含有的致癌物质也会在胡须上停留。4.长胡须的皮肤油脂分泌较多，平时用清水洗脸时又往往很难洗去，而油脂有粘积灰尘的特性。
当然，蓄须更能体现个性，要保证胡子的完美得频繁修整。
工欲善其事，必先利其器
你胡须的生长方式基本上是从你父亲那儿继承下来的，有些男人胡子拉碴，有些男人胡须稀稀落落。关于我们脸上胡须的科学至今仍不很完善，尚在探索中。剃须刀的样式对你是否有影响？思考之后，为自己选择一把合适的剃须产品吧。
剃刀：如果你想把脸刮得干干净净，你应该选用刀片剃刀。如果你不喜欢胡子拉碴，而总想刮得一根不剩，你可以选用双层或三层刀片的剃刀。其中三层刀片更能感应脸部皮肤的细微起伏，从而有效减少刺激。
Tips：无论使用何种刀片剃刀，刮脸时都要保证脸要湿。有一条不成文的规定：用刀片刮胡子需要的水越多越好。用温水将脸浸泡至少5分钟，也可以用温热的毛巾把脸包起来，或在晨浴时把脸浸湿，这时胡须会肿胀竖立起来，刮起来就很容易了。
电动剃须刀：如果你想省时省力且刮得彻底，建议选用电动剃须刀。它的优势还体现在适用于任何皮肤特质，如果你属于敏感性皮肤，建议你只能选用电动剃须刀。
你可以用这种旋转式剃须刀在脸上绕着圈子刮剃。它俗称旋转型电须刀，一个由刀片组成的，罩在金属网罩下面的中心式旋转轮子操作。当胡须伸进金属网罩的时候，迅速转动的刀片就把它砍断。
你也可以用金属箔头的电动剃须刀上下滑动刮剃。它俗称推子型剃刀，剃刀头上有一个很薄的弹性网罩，由两排齿状刀片组成。两排刀片迅速地前后运动，胡须碰到刀片齿口后被截断。
Tips：使用电动剃须刀刮脸的话，脸要干燥、绷紧才好刮，因为这样胡子才会伸进剃刀里。如果你的脸是湿的，甚至满脸是汗的话，你不仅刮不好脸，还会刺激皮肤。
安全砍伐九大注意事项
1.绝对不要在洗澡前刮脸。皮肤对此毫无准备，你很可能产生刮脸后的烧灼感，并且造成胡须向内生长。
2.在进行体育运动之前不要刮脸。因为汗液会刺激你刚刚刮过的皮肤，形成感染。
3.不要剃除毛粒。虽然剃毛粒会使胡须刮得更干净，但容易刺激皮肤形成倒须。
4.不要跟别人借剃须刀，也别把自己的借给别人。污染刀片会传染严重皮肤病。
5.用刀片刮脸时，脸部肌肉不要过于紧张。这样很易把皮肤表层的须根也剃掉。
6.不要从不同方向刮同一地方的胡须。这样你有可能把胡须刮得太短形成倒须。
7.不要使用太旧甚至生锈了的刀片。刀片不够锋利的时候，应该及时更换。
8.使用剃刀剃须时，不要在干爽的胡须上进行。如果不让你的胡须保持湿润，那些刮破的刀痕和带血的脓疱至少要三四天才能好。
9.剃须后的润肤香水从医学上讲是不必需的。虽然其中成分确实使刮过的皮肤看起来更加容光焕发，虽然你愿意在剃须之后来点香味，但是建议你不要使用含乙醇和金缕梅酊剂的香水，因为这样会带来感染。查看一下剃须后搽的润肤香水的成分，还得看清楚这些香料制品是不是专供刮脸之后使用。
完美砍伐的要素
剃须中最重要的环节是什么？锋利的剃须刀；合适的剃须膏；还是高超的技巧？很多人都强调剃须刀的重要性，但实际上，从一种剃须刀到另一种之间的改进程度是微乎其微的。其实，刮出一张漂亮的脸，是各种要领成功地综合作用的结果。
刮脸动作要标准
刮第一遍时顺着胡须生长的方向，这样可以剃掉80%的胡须，另外，顺着胡子生长的方向刮还可以减少对皮肤的刺激、浮肿、发红和疼痛。要想真正刮得彻底、光滑，刮完一遍后应该再刮一遍，这样可以刮掉第一次“扫荡”时的“漏网之鱼”。这次要逆着胡须生长的方向刮。千万不要在第一遍时就逆向刮！而且每刮一遍都应该重新涂一次剃须膏。胡须的生长方向也是因人而异的，但是，刮到喉结部位的时候一定要特别小心，慢慢来，别着急。用力刮并不会让你的脸显得更干净，这样反而会使皮肤产生烧灼感和其他刺激之苦。所以每次刮脸都应该尽量轻一些。
刮脸顺序要正确
先刮去面颊上的胡须，然后再刮两鬓和脖子上的毛发。剃须动作一定要慢、轻、柔。剃须的顺序是：从左至右，从上到下，先顺毛孔剃刮，再逆毛孔剃刮，最后再顺刮一次就可基本剃净。注意不要东刮一刀，西刮一刀，毫无章法地乱剃。剃刮完毕，用热毛巾把泡沫擦净或用温水洗净后，再检查一下还有没有胡茬。
刮脸工具要锋利
通常情况下，每刮5~7次就要换一个刀片。当然，多长时间换一次刀片取决于你的胡子有多密、你多长时间刮一次脸以及你刮胡子的准备工作做得如何。尽量用锋利的刀片刮脸，而且经常用清水冲洗刀片，把留在刀片锋口上的胡须和剃须膏等脏物冲洗干净。另外，也应该保持刀架的整洁。还有不要擦拭刀片，因为这样会损坏刀片的锋口。
剃须保养
剃须啫喱或剃须泡深入软化胡须，使剃须更彻底，防止刮伤同时调理须后皮肤。剃须后应注意皮肤保养，因为剃刮胡须时，对皮肤有一定的刺激，并且易使皮脂膜受损，为了在新皮脂膜再生之前保护好皮肤，应在剃须后用热毛巾再敷上几分钟，然后可选用诸如须后膏、须后水、面后蜜、护肤脂或润肤霜之类外搽，这样可形成保持膜，使皮肤少受外界刺激。
危险边缘的砍伐
问题基本上都是由你怎么刮脸引起的，而不是刮脸本身引起的。如果你的皮肤很娇嫩，干吗非要刮得那么狠呢？除非你给予你脸上的汗毛以应有的尊重，否则它就会对任何想将它剪掉的企图进行激烈的抵抗。看看下面的情况，就知道其实你每天都处在危险的边缘。
刮脸可能产生的最常见的一个副作用是形成假性毛囊须，就是胡须的末端卷曲并重新长进皮肤里。这种假性毛囊容易引起炎症。胡须一旦往里长，你皮肤的天然保护层就受到破坏，引起皮肤发炎疼痛，甚至可能感染。
颜面癣是一种在有胡须的部位发生的细菌性感染。感染一般发生在皮肤有外伤的时候，比如刮脸时不小心或太狠造成的割伤或划伤，细菌此时就乘虚而入。
如果你刮脸刮得太狠，可能就会发生皮肤变色。这样做会刺激皮肤，并产生大量的色素沉着。
砍伐失败处理
即使真的不小心，把脸刮得血淋淋，或者已经形成倒须，也不要过于害怕和紧张。
如果只是出血，你可以用旧式的止血药膏，也可以用一小团干净的棉花使劲按住伤口2分钟。棉花可能会粘在伤口上，你别去揭它，至少在你出门之前不要轻易去揭它。用干净的纸蘸几滴清水，轻轻贴在伤口上，然后再慢慢地把它揭下来。
如果你发现向内生长的毛发，不要用镊子把它拔掉。应该小心地把它拉出来，再用剃须刀刮掉。然后滋润皮肤。对付剃须后的烧灼感，可以使用两遍滋润产品。
如果问题比较严重，可以找皮肤科医生。
目前，国际上对“啤酒肚”的成因有好几种说法。有人说，“啤酒肚”是营养过剩导致，也有人说是营养不均衡造成。德国联邦营养医学会最新研究表明，“啤酒肚”与男性的遗传基因有关，就像女性肥胖从臀部开始一样，男性的脂肪大部分会储存于腹部。
睡眠质量差也能造就啤酒肚
当然，每个男人的基因不同，引发“啤酒肚”的可能性也不同。一般来说，青少年有“啤酒肚”往往是因为营养过剩；对于中年人而言，睡眠质量问题是主因。随着年龄的增长，男性深睡眠阶段也随之减少，由于睡眠质量差，荷尔蒙的分泌会随之减少，荷尔蒙的缺乏会使体内脂肪组织增加并聚集于腹部，而且年纪越大影响越明显。
此外，很多中年人长时间坐着办公，缺乏运动，容易造成腹部脂肪囤积。在工作压力较大的情况下，不少人会饮食过量，导致消化不良，这也易造成体重超标。也有人认为“心宽体胖”，胖起来是一种无忧无虑的表现。大多数的男性结了婚以后，身体就迅速发胖。一般男人的体内有大约300亿个脂肪细胞，随着年龄的增长，这些细胞就会增重一些。因此，几乎每一个男人在30岁以后总是要比以前重一些，并且他的基因、荷尔蒙和减慢了的新陈代谢都开始对他的腹部产生影响。喝啤酒与腰围没关系
传统观念认为过量饮用啤酒将使人出现大大的“啤酒肚”，但最新研究显示，喝多少啤酒实际上与人的腰围没有关系。
欧洲研究者发现，好饮啤酒者出现啤酒肚乃至肥胖的概率并不比不喝啤酒的人高。虽然啤酒算不上减肥饮料，但也并不是造成饮酒者超重的原因。研究者发现，排除如身体运动及教育等因素，经常喝啤酒的人与那些不喝或者很少喝的人相比，腰围并不会较大，且体重也不会更重。
然而，在那些爱喝酒的男性中，不吸烟的人比吸烟的人更易发胖。最近，英国和捷克的研究人员对近2000名捷克人的饮酒习惯与身体肥胖状况进行了随机抽样调查,发现“啤酒肚”与喝啤酒多少并没有多大关系。实际上，一杯啤酒的热量仅为150卡路里，脂肪也只有0.3克，而且啤酒含有蛇麻子等物质，还可以降低得心脏病、糖尿病的概率。因此，一天喝一杯啤酒没问题。
“啤酒肚”危害多多
美国疾病控制预防中心近日发表的一份报告称，美国每年大约花750亿美元用于治疗与肥胖有关的疾病，这些钱数已超过了用于治疗吸烟、酗酒引起的疾病。如果说全身肥胖在中年以后出现的概率较高，而腹部肥胖（“啤酒肚”）则是随着年龄的增长而增加。腹部肥胖已引起世界卫生组织的高度重视，因为很多国家已进入老龄化社会，如不重视腹部肥胖，“啤酒肚”很可能成为影响健康的最危险的杀手之一。
腹部肥胖是加速衰老的主要因素之一，目前已证明有15种以上导致死亡的疾病与腹部肥胖有直接关系，其中包括冠心病、心肌梗死、脑栓死、乳腺癌、肝肾衰竭等。此前，有研究表明，挺着“啤酒肚”的男性得高血压的概率是正常男性的8倍，得冠心病的概率是常人的5倍，得糖尿病的概率是常人的7倍，脑溢血和脑梗死等疾病在“啤酒肚”男性中也很常见。消除“啤酒肚”要多方面努力
要想消除“啤酒肚”，需要从多方面共同努力，比如，平时吃饭吃7分饱；每天至少运动30分钟；睡前洗个温水澡，改善睡眠状况等。
日本医学专家制定了一套随时随地可做的运动，对消除“啤酒肚”效果很好。一是双手抱肘，两腿并立；二是少乘电梯，步行上楼；三是凡能站着完成的事，最好站着完成，如等人、打电话、看报、穿鞋袜等。站立时稍踮脚尖，使身体处于比较紧张的状态。专家还建议，要减掉肚子上的脂肪，最好在加强全身运动的情况下，再加强腹部运动。
此外，要一天三餐：不应忽略早餐和午餐。如果不吃午餐，你很可能饥肠辘辘地回到家里，在晚餐桌上大吃一顿。少吃零食：只携带低脂肪、低能量的小吃或零食，如水果、蔬菜、饼干等。
在办公桌上放瓶水：一天内要时常喝水。当你想吃点甜东西时，就喝杯水，吃甜食的愿望马上就会消失。不要让精神压力促使多吃:当有精神压力时，不要拿起食物，而是出去散步。体力活动比吃东西更有利于解除精神压力。
不要在外面吃饭:饭馆的饭往往比家做的饭含有更多的能量和脂肪。留意你单位附近提供低脂饭菜的餐馆。不要去快餐连锁店，因为那里可供选择的低脂肪食物很少。
不要一个人进食:要和同事、朋友一起进食。把注意力放在同伴的谈话上，而不是食物上。不吃自助餐:自助餐往往导致吃得很多。
注意酒量:酒精含能量较高，它可阻止体脂的消耗，还降低意志力。如果你想饮些酒，最好与汽水混起来喝。多喝水和低能量饮料。
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