呼噜是隐藏最深的性生活杀手

核心提示：打鼾是臥室的“毒瘤”，不僅嚴重影響夫妻的睡眠質量，更是一個被人忽視的性生活“殺手”。

打鼾是臥室的“毒瘤”，不僅嚴重影響夫妻的睡眠質量，更是一個被人忽視的性生活“殺手”。據美國“每日科學”網站報道，最新研究發現，打鼾會導致男性一些激素和控制勃起的化學物質減少，影響勃起功能。而且這不受歡迎的“夜半鼾聲”，還造成了美國25%的夫妻分房而睡。

睡眠質量的好壞不僅會影響到一個人的精神狀態，還會影響到人的身體健康。睡眠時反復發生呼吸暫停，人就無法獲得足夠的氧氣，從而使機體組織缺氧并出現低氧血癥。比如，體內血液流通不暢，不能順利地到達身體的各個器官，生殖器需要的血液就會“供不應求”，控制勃起的一氧化氮酶生成減少，造成勃起緩慢、勃起硬度降低或勃起持續時間太短，甚至無法勃起。

缺氧還可能使大腦皮層功能受到抑制，導致困倦、乏力、嗜睡，同時血液中維持性欲、第二性征和勃起功能的睪酮水平下降，導致男女缺乏性欲或性欲低下。越來越多的研究表明，打鼾情況越嚴重，男性的勃起功能就越差。與此同時，一方打鼾往往會使另一方產生厭惡和反感情緒，影響夫妻間的性生活，甚至造成夫妻分居。

打鼾的患者在治療性功能障礙的同時，還要治療打鼾。此外，男人打呵欠和陰莖勃起一樣，都是由一種氮氧化物所控制的。多打呵欠有助于刺激體內這種化學物質的生成，使男人更強勁，所以嚴重打鼾者不妨多打哈欠，同時配合正規的治療，以便擁有與正常人一樣的性生活。

（責任編輯：張陽 實習編輯：萬文娟）

性生活前，夫妻雙方最好要洗手。

在性病者中，確有一些夫妻雙方均沒有性亂史。病前，他們也未去過醫院就醫，因而可排除醫源性感染;他們也不曾出差，沒有坐過公用馬桶，也沒有去過游泳池游泳……那么，他們的病根來自哪里?經分析，他們的手可能是傳染性病的罪魁禍首。

生活中，不少夫妻就寢前沒洗手習慣，此前翻閱公用報刊，或點過鈔票，手上就可能沾有性病病原體，同房又用手去撫摸自己或對方的性器官。這樣，夫妻雙方都可能成為性病的受害者。

尤其值得一提的是，陰部溫暖、潮濕，是性病病原體理想的樂園。它們一旦在此處落足，便會迅速安營扎寨、繁衍后代。因此，房事之前一定要將手洗凈，以免由于手的媒介作用，把性病病原體接種到自己或對方的性器官上，從而導致夫妻雙方相互抱怨，相互猜疑，甚至引起家庭不和、糾紛迭起。

（實習編輯：林覺敏）

每个人都可能经历这样的时刻：你本来熟悉的爱人在某一天突然显得性感无比，让你动心。虽然爱人还是老样子，可对你却像产生了一股新的吸引力。近日，英国学者在健康网站上撰文解释了这一现象。

英国学者发现，每个人都有自己的性周期。跟情绪涨落周期、女性月经周期一样，这种生物节律会有规律地延续一生。男性通常以15天为一个循环周期，女性则以27天为一个循环周期。每个周期的最后一天为性满足日，周期中间的一天为性低潮日。

专家认为，虽然夫妻二人的性周期不一样，但通常一对夫妻的性满足日135天会重合一次，即一年内有两三天保持一致。在性高潮日重合这天，如男女相会，往往会一见钟情；如果过性生活，则会如胶似漆，难分难舍。

专家认为，这个发现可在一定程度上解释，为什么男女两性交往的时候，很腼腆的男人有时也会表现得较主动；而女性在一个月中的大多数时候会表现出性冷淡和被动状态。

专家建议，为使夫妻恩爱、感情日深，应当掌握自己的性节律，特别是要珍惜“性满足日”。