男人也可以食用阿胶进补

阿胶的性味归经：甘.平，入肺、肝、肾经。功能:滋阴润肺，补血止血，定痛安胎。主治：血虚萎黄，眩晕心悸，为治血虚的主药。对吐血、便血、崩漏、阴虚咳嗽、虚烦不眠、阴虚发热等都可应用。

现在用阿胶进补的人非常多，但阿胶并不是每个人都适合食用。那么阿胶哪些人适合吃，哪些人不适合吃呢?日前记者咨询了中医医药师。

做法不同进补的作用不同

中医医药师指出，阿胶的做法不同，其进补的作用也不同。芝麻阿胶糖是目前金华市民食用最多的一种配方，这种配方主要适用于气虚之人，其主要功效是补血益肾、益智乌发、养颜益寿、润肠通便，适用于平时容易乏力、气短之人。如果在这些配料里再加入党参、黄芪、人参等中药材，其作用又不同。这种配方适用于血虚之人，如面色苍白的人，经常出现头晕眼花、心悸、失眠的人。如果在这些配料里再放点当归进去，其活血的作用会更强，对肾虚的人，如怕冷、腰膝背痛、四肢不温的人效果尤佳。如果心功能下降的人可在里面加点鹿茸、海马，也有一定的治疗效果。

中医医药师说，现在市场上的阿胶品种很多，质量良莠不齐。他认为东阿阿胶品质比较好。阿胶里面含有多种蛋白质、氨基酸，能促进细胞生长，改善血钙的平衡(有补钙的作用)，具有补血、止血、滋阴、润燥的功能。现代药理认为，食用阿胶对贫血体虚、月经不调之人及肿瘤放、化疗患者有一定的调理作用，对患有缺血性贫血的人其调理效果尤佳。

中医医药师说，阿胶可作为中老年人的日常保健品，女性养颜之食物。阿胶的吃法有很多，如将阿胶熬好后，放入芝麻、核桃、冰糖等，做成芝麻阿胶糖食用。还可以将阿胶化开后，在稀饭烧好之时，将阿胶倒进去食用。也可以将牛奶烧至80℃，倒入已化开的阿胶食用;也可以在煮鸡蛋时倒入已熬好的阿胶或在炖排骨时，放一些阿胶进去，还可做阿胶枣食用。

有一些人不宜食用阿胶

患有高血压的人不宜食用阿胶，其主要原因是阿胶有改善血管通透性的作用，会扩充血容量，有升高血压的作用。孕妇和糖尿病人也不宜食用。妇女在月经期间也不宜食用，如在月经期间食用，会引起经量很多，或月经紊乱。因为阿胶比较滋腻，脾胃虚弱、大便不成形、咳嗽有痰的人不宜食用，而咳嗽无痰的人食用效果不错。

中医医药师指出，在食用阿胶时如果出现上火，建议暂时不要吃，这时可吃一些清凉一点的食物，如藕粉、莲子、番茄、山药等，可等上火症状消失，再食用。

“现在有人问我，男人或者孩子能不能食用阿胶?男人食用后会不会女性化?孩子食用后会不会出现性早熟?”王国军说，男人或者孩子都可以食用。阿胶里不含任何激素，适宜任何年龄的人食用。

中医医药师说，有许多人食用阿胶时不忌口，其实这种食用方法是不对的。按照中医理论，食用阿胶时不能食用辛辣、油腻的食物，阿胶最好在饭前吃。“有的人食用阿胶糖后生口疮了，认为阿胶很热”。中医医药师说，其实这种观点是错误的，阿胶本身性味甘平，一般的人食用不会上火。有些人吃了上火是因为吃的量过多。其实食用阿胶的量有规定，不是一次吃的量越多越好，阿胶每天最多吃3～10克，阿胶糖一般一次最好吃4～6片。在食用阿胶期间不宜食用火锅、桂圆、荔枝等热性食物。

男人得痔疮的人很多也是有其原因的。除了我们都知道久坐不动，饮食不规律之外，这其中还是另有隐情!原来，痔疮的发生和不正常的性生活有着密切的联系，如房事过度、性交不洁、忍精不泄等。

性交不洁也会间接促成痔疮，男子的*和女子的阴道分泌物都可流向肛门，如果不注意清洁，就可能发生肛门湿疹，使局部红肿，妨碍局部血液循环，形成瘀血而诱发痔疮。

衰老是人的成长必经之路，没有那一个人愿意说自己老了的，那么当身体出现什么状况时男人该保健养生了呢?下面就介绍男人该保健的三个衰老标志是什么吧!

1、需要保健标志——脱发：

如今，脱发正呈现出年轻化的趋势。一项对万余名男性的调查显示，有60%的男性脱发者早在25岁之前就出现脱发现象，而在30岁以前出现脱发的比例也很高。

2、需要保健标志——失眠：

30岁的男人如果不按时、定量进餐，可能使肠胃受损而影响情绪与睡眠。所以，在饮食中应有意识地多吃些富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋等，并注意均衡摄取多种营养素，这样才可使精力充沛。

疲劳身体需要恢复体力和精力的正常反应，同时，也是人们所具有的一种自动控制信号和警告。如果不按警告立即采取措施，那么人体就会积劳成疾，百病缠身。

3、需要保健标志——肺：

从30岁开始，男性的肺功能开始下降，如果能每天做几次深呼吸，坚持下去，到了70岁，肺活量下降就不是通常的60%-70%，仅仅是20%左右。

当出现这三个需要保健的标志，就代表男人要开始保健了！为保健、为日后养生做前期准备。