婴幼儿喝水 该喝多少

中国母婴品牌网讯喝水多健康，这是常听到保持健康的方式之一，但可别让1岁以下的婴幼儿喝太多水，因为婴幼儿的肾脏还未发育成熟，喝太多水反而会造成肾脏的负担。

1岁以下的婴幼儿如果一下子喝太多水，肾脏会来不及将水排出去，多余的水分会让血液中的钠离子浓度降低，使细胞外面的渗透压变得比细胞里面低，于是水分就往细胞里面移动以达到平衡，造成细胞肿胀，甚至脑水肿，即俗称的“水中毒”。 婴幼儿喝多少水会水中毒？专家说，这并没有一定的标准，只能约略估算出一个安全范围。在1岁之前，除了摄取奶类与副食品之外，每公斤体重额外摄取30c.c.的水，分次给予，原则上是安全的。

未满4个月大的婴儿不用另外给水喝，因为母奶或配方奶87%以上是水分，如果额外再喝水反而会降低奶量，减少营养的摄取，甚至造成水中毒。从开始吃副食品到1岁之间，由副食品中补充水分，这是最好的方式，此时宝宝如果不爱喝水，也是身体的正常反应，不需勉强喝水。