合理的安全的循序渐渐的添加宝宝的辅食

中国母婴品牌网讯辅食辅食，辅助之食。不可影响、替代和取代主食，宝宝的主食是什么？母乳或婴幼儿配方奶粉。这是辅食添加的第一原则。各类辅食厂家和民间各路砖家、媒体以及医护人员说，母乳没营养了，营养不够了，应该好好吃辅食了。冯海波说，NO！不是母乳没营养，也不是营养不够了。是孩子的生长需要辅食的添加来帮助他的成长，以及他需要通过辅食的锻炼，来为将来完全适应食物而做出准备的过程。这是大家把辅食添加的意义搞错的一个点，也是很多商家和不良医护人员【吃回扣】而偷梁换柱的一个敏感点。冯海波的意见，好好吃母乳，理性加辅食，安全过度。

简单来说，辅食添加的顺序：先素后荤，从少到多，从稀到稠，从细到粗。辅食开始添加的时间：婴儿4-6月开始为佳。如果宝宝有腹泻，发烧等症状，要实事的延迟辅食开始添加时间。为了赶时间而武断的添加辅食的行为，和很多妈妈为了好的八字而提前剖腹生子一样，是愚昧无知的表现。人生百年，何必急于这一个月二个月呢？添加辅食要循序渐渐，切忌冒进和跳跃性跨越。最好能按照“试吃－适应－喜欢”的循环过程，适应了一个食物，再转入下一个食物循环。辅食添加的食物选择上几个关键点：

9个月之前，对辅食的选择应以素为主，包括鸡蛋也不合适。

对于孩子没有吃过的新食物，第一次一定要少量尝试，再逐渐提高量。

从稀到稠是指，比如可以先喝米汤水，再喝粥，先喝苹果" target="_blank">苹果汁再吃苹果泥。

从细到粗是指，比如一开始吃精米，逐步过渡到糙米，再到五谷杂粮粥。

一岁以前，最好不要给孩子吃盐，包括酱油。

一岁之前，不要给孩子喝垃圾饮料，包括没有奶没有茶的奶茶，各类酸奶饮料，各类甜饮料，果冻等。二岁以前，不要训练孩子吃辣和喝酒。很多地区有给孩子“点酒”的风俗，请记住，孩子不是你的玩具。

添加辅食还要注意食物的丰富化。比如喝粥，家长可以做玉米粥，小米粥，红薯粥，燕麦粥等，千万别偷懒，天天吃白粥。这样不仅小孩摄入的营养单一，以后可能还无法适应不同的口味。开始添加辅食时，不可同时添加二种或以上食物，因为万一引起过敏将无法判断是哪一种食物过敏。一周岁的孩子可以和成人一起吃，家长有意识的培养家庭的氛围，为孩子的性格和情商打下幸福的烙印。当然，孩子的食物要专做，要求少盐少油。

最后啰嗦一下，9个月之前，严禁吃鸡蛋。在过敏的婴儿中，有76.8%是鸡蛋，概率太高了。不管是什么医生，老奶奶告诉你的，孩子要吃鸡蛋，请你守住底线，请你相信，孩子要活一百岁" target="_blank">百岁，一岁以前不吃鸡蛋，他可以幸福很久，一旦鸡蛋过敏，成本很高。

辅食添加的过程，就是断奶的过程，这是一个长期的过程。正常的时间战线是4个月开始，到24个月结束，历时一年半。所以，请妈妈理性看待辅食添加【断奶】，请爸爸们理解、支持，并给与妈妈鼓励。辅食添加，切记大跃进，请慢工出细活，循序渐进。