男人要学会全面保卫自己的精子

导读：中国有一句古话叫“百行孝为先”，这是中国人的优良传统。每个人都应该很自然的坚持这个原则对自己父母尽孝，对于不孝之事莫接触。其中又有一句话叫“不孝有三，无后为大”。这句话的意思指身为人子假如不娶妻子传宗接代、沿袭家火，在过年过节的时候没后代为祖先扫墓、祭拜是为最不孝的。

男人要有孝义

男人，首先要有责任心，要对老婆负责，也要对自己的后一代负责！所以，男人要“养精”蓄锐，男人学会如何保卫自己未来的后代——精子。值得留意的是，烟酒不断，不留意作息等不良生活习惯有关，这样会严重影响精子质量。

精子的结构和功能

精子形似蝌蚪，总长约66μm，分头、尾两部分。头部正精子的结构面呈椭圆形，侧面呈梨形，内含一个染色质十分致密的细胞核和一个顶体。顶体是一种膜系细胞器，呈帽状罩于细胞核的前方。顶体内含多种水解酶如透明质酸酶、顶体酶和酸性磷酸酶等，相当于巨大溶酶体。尾的中心含一条贯串全尾的轴丝（类似鞭毛），中段含有螺旋状排列的线粒体。

精子的主要功能为前向运动及与卵受精，借此将遗传物质送进卵母细胞内。性交时，*被射进阴道，精子从精浆中游出，穿越子宫颈、子宫腔、输卵管峡部，最后抵达输卵管壶腹部与卵母细胞相遇。女性生殖道内布满较黏稠的液体，输卵管峡部黏膜形成曲折的皱襞，这对精子的运输构成很大阻力，也起着淘汰筛选精子的作用，只有具有很强运动能力和恰当运动方式的精子才能到达卵母细胞所在位置。排卵期女性生殖道的环境还起着调节精子功能的作用，精子在运输过程中同时也获得受精能力，输卵管峡部皱襞间隐窝可临时贮存精子并防止已经获能的精子过早产生顶体反应。精子的受精能力在女性生殖道内约可维持1天。

由于目前人们的工作确实较紧张，应酬较多，但一些不良的生活起居习惯会导致精子的活力下降，如生活不规律、饮食嗜辣、久坐等。因此，应留意不嗜酒、辣，不穿或少穿牛仔裤，不洗或少洗桑拿浴，避免高温顺辐射的工作环境等。由于精子是十分娇嫩和脆弱的，它的生长环境对温度的要求一般要比体温低1～2℃。所以，应该保持充沛的精力，给精子提供适宜生长和生活的环境。

专家提示：科学吃出健壮“种子”补充营养物质

专家指出，研究表明，烟叶中的尼古丁有降低性激素分泌和杀伤精子的作用。凡天天吸30支烟者，精子存活率仅有49%，吸烟者体内雄性激素的分泌量比不吸烟者少16%至47%，从而使生产精子的能力相应降低。长期酗酒会对睾丸的生精细胞造成损害，影响精子产生。假如往掉这些坏习惯，多吃些可以强壮精子和清除毒素的食品，帮助排出体内的毒素，就可以给精子一个干干净净发育的环境。

假如出现尿频和排尿困难，怀疑有前列腺增生者，最好往医院诊治，那么大夫会给你做哪些检查呢?

首先，大夫会仔细询问病情，如有无尿急及夜尿次数增多(这些是前列腺增生的早期症状，主要由前列腺充血刺激引起)，以及有无排尿踌躇等待、尿无力、尿线细、尿分段、尿程近、尿后滴沥等排尿困难症状(排尿困难是由于前列腺增生后压迫尿道引起)。

其次大夫一般会进行直肠指诊检查，通过直肠来触摸前列腺，可以了解前列腺的大小、质地、有无硬结、有无疼痛等，还可以通过感受肛门括约肌的张力间接了解尿道括约肌的功能。前列腺表面摸到硬结则应考虑有前列腺癌的可能，应查血PSA(患前列腺癌时会增高)，必要时做前列腺穿刺活检确诊。

大夫肯定要做的还有B超检查，由于B超检查不仅便宜而且实用有效。B超可以直观地了解前列腺的确切大小、形态(是否突进膀胱)，还可以了解前列腺内有无结节(提示有无前列腺癌)，而且病人排完尿后即刻做B超还可以测出膀胱内有无残余尿。此外还可以明确膀胱壁有无增厚、有无憩室，输尿管是否增粗、肾盂是否积水(揭示膀胱和肾脏受损)。

做完B超检查，大夫即可做出有无前列腺增生的诊断。

大夫一般还会采用以下几种检查来明确尿路阻塞的程度以及有无肾功能损害：

(1)尿流率测定：根据尿流的速率可以客观评价尿路阻塞的程度。

(2)血清尿素氮(BUN)、肌酐(Cr)测定：可以初步了解双肾功能。

(3)肾图或肾ECT：可以了解每侧肾脏的功能以及输尿管有无阻塞。

(4)必要时还可做泌尿系MRI、CT、膀胱镜以及尿活动力学检查协助诊断及鉴别诊断。

很多前列腺炎患者担心一个题目：前列腺炎会导致前列腺癌吗？实在是不一定的。前列腺炎固然有引起前列腺癌的可能，但不是必然的。而且也并非所以的前列腺癌都是由前列腺炎引起的，还有其他的原因。

前列腺炎特别是慢性前列腺炎患者，往往很担心会最后发展为前列腺癌，实在只要及时正规的进行治疗可有效的避免前列腺癌的发生。前列腺癌的病因一般主要有以下几个方面，可帮助减少前列腺癌的发生。

前列腺癌的发病因素很复杂，目前已知的高危因素包括年龄、种族、遗传、饮食、吸烟、肥胖、其他前列腺病变等。

遗传：有前列腺癌家族史的男性，前列腺癌的发病机率也会大大增加。

饮食因素：高热量的脂肪性食品很危险

研究表明脂肪性食品摄进过多会增高前列腺癌的患病率，而大豆蛋白类的饮食会减少其发病率。由于脂肪摄进过多会导致胆固醇合成增加，进一步导致以胆固醇为基础合成的雄激素增加，而雄激素中的睾酮比率增加是前列腺癌的重要发病因素。现在以为在饮食总热量中脂肪所占的比率以10%-20%较为理想。

亚洲国家的前列腺癌发病率较低还与大豆蛋白类的食品摄进较多有关。由于此类食品中含有丰富的植物性雌激素，其化学结构与人体内的雌激素相似，对雄激素有一定的抑制作用有关。当然，有关诱发前列腺癌的饮食因素远不止这些。例如绿茶中的儿茶酸或新鲜蔬菜和水果中的维生素e与硒等成分，都能抑制前列腺癌的发生。

其他：肥胖、吸烟、手术都能增加前列腺癌的发病率

有研究表明良性前列腺增生、过度肥胖、缺少锻炼、吸烟、放射线或性传染的病毒可能会增加前列腺癌的发病率。有相关危险因素的老年男性需进步警惕，戒除不良的饮食和生活习惯，适量运动可能都对前列腺癌的预防有意义。

所以，前列腺炎患者无需担心会导致前列腺癌的发生，但是必须要及时接受正规的治疗。此外，做好前列腺癌的预防工作，首先要了解前列腺癌的病因，阔别轻易引起前列腺癌的因素，可有效的减少前列腺癌的发生。