夫妻性交流的六大禁忌

有必要提醒夫妻中人，讲究性交流的方式方法，别闯偏向极端的红灯。

一，性交流要看时间看场合。

有的夫妻认为在爱的内容，性爱的进行中交换意见和感受，反而影响了性爱的正常进行，正在享受快感时，伴侣提出问题可能会使美好的情绪受阻，尤其是男性会受到较大的影响，扫兴而终。还有的丈夫或妻子不看时间场合，吃着饭或做家务时想到就开口要探讨性的问题，使正在做别的事情的伴侣难以接受，顿生反感，好心做坏事。

二，性交流的内容不能无休无止。

男女之间的关系能维持一定的激情，其因素之一是若有若无的神秘感，加上受教育的程度以及长期以来形成的固有观念，某些问题好提问却不好回答，或者是不好用言语表达，故言语之间也要注意适可而止。

三，性交流不应涉及稳私问题。

性生活是自私的，不应追问伴侣是否有过其他性伙伴，或是要伴侣说出性生活的对比程度等难以言明的问题，夫妻应真诚相待，但也会有一定的隐私，尤其是不要追问伴侣的性经历，说出来双方都会不是滋味。

四，性交流不断扩大化。

性爱应是夫妻自己的事情，切忌将夫妻生活的细节告诉哪怕是父母或最要好的朋友，否则一旦发生什么事情，夫妻私生活的事情扩大化了，伴侣是绝对不会原谅对方的。还有就是不能为了体验性的感受而寻求婚外性伴侣，一失足会成千古恨。

五，性交流并不一定绝对要言语。

夫妻长年相处，性生活自有互相适应的良好状态，有时稍加改变就会引起对方的响应或反对，身体语言已经能表示出是否同意改进性技巧等内容，往往会有此处无声胜有声、美妙尽在不言中的意境，只要夫妻感觉良好即可。

六，性交流不应落入千篇一律的俗套。

任何事情都是久而烦多而厌的，如果每次性爱中伴侣都问差不多同样的问题，答的人必然索然无味，问的人也未必出自内心，反而会由此生出厌烦之情，也会影响性爱的和谐。从性封闭中走出的人们，很容易在开放的形势下走向另一个极端，所以有必要提醒追求美好性生活的人们，切忌走入性交流的误区。

核心提示：性滿意是夫妻所向往的事。性問題之所以發生往往是婚姻系統出了問題，它違背了系統的動作規律，是伴侶間交流的中斷或障礙。

性道德應該是生生不息、順流直下、悠閑和寬松的。性道德會因人而異，但總有一些共同規律。

性生活該由誰發起

有些夫妻習慣于婚內角色的分工，事事秩序井然。其實這樣并不好。有的妻子總覺得自己應對性生活負完全責任，她們說：“如果我不提這事，我們之間就不會有性生活。我總得費心思去猜他什么時間該有需要了，而我自己真的需要了，卻不敢說出來。”也有的丈夫認為性是由男人決定的，只要自己高興，根本不考慮對方的心情和身體狀況，甚至對妻子的主動需求十分反感。

沒有意識到婚姻系統中存在自然的節律變化并去努力適應這種自然的變化。

在婚姻中應該允許并能容忍在不同的時間里有不同的情緒反應，但又不能太不合拍，完全失去平衡。妻子們可能覺得自己在婚姻中處于一種悲劇式的孤獨狀態，完全服從于孩子的利益，在關系上只是消極順從，自己的情緒反應沒有得到丈夫的共鳴；丈夫們總是覺得妻子對自己體貼得不夠，對婚內事物漠不關心，而對與婚姻無關的活動卻精力充沛。夫妻在性生活上可以有不同的想法、偏好和追求，這是十分自然的正常現象。

性活動如何調節

性生活應該有一定節律，但它又不是恒定不變的，隨雙方情緒的好壞、身體狀況、環境條件等因素而變化。婚姻本身就像個穩壓器或恒溫器，當雙方爭吵時，一方可以幫助對方降降溫、減減壓，以便盡早恢復到爭吵前的狀況；一方也可以在雙方需要的情感支持時帶動對方，給對方升溫、加壓。性生活也是一樣，應該存在一個調節機制，以使雙方的需求和滿意度達到適當的平衡。比如當雙方爭吵之后的性生活往往使彼此的怒氣煙消云散;又如當一方處于情緒低落時，性和親昵往往使其感到快慰、安全，能更好地面對困境和挑戰。

一般而言，丈夫年輕時需要妻子不時地給他過熱的反應降降溫；而妻子年輕時則需要丈夫幫她升升溫，需要丈夫對她的需求比較敏感，能摸準她的“脈搏”。總之這種調節功能有一定的范圍，超負荷咿D或非正常咿D都是不可取的。

（責任編輯：張陽）

核心提示：奧地利科學家的一項最新研究結果顯示，男性和愛人同床共枕會對第二天他的腦力產生不利影響，而女性則不會出現這種情況

奧地利科學家的一項最新研究結果顯示，男性和愛人同床共枕會對第二天他的腦力產生不利影響，而女性則不會出現這種情況。

研究結果顯示，當男人和自己的伴侶同床共枕時，即使他們沒有發生親密的兩性關系，但男人的睡眠模式也會因此被擾亂，而這也會進而影響到該男子第二天在思維敏捷度測試中的表現。

然而，女性就不會遇到這種問題。研究人員表示，盡管女性和愛人同床共枕也會使其睡眠模式被打亂，但當她們真正睡熟時，往往會享受到質量更好的睡眠。這就意味著她們的腦力并未因此而減少。

奧地利維也納大學的吉爾哈德·克洛斯科教授是該研究項目的負責人。在研究過程中，克洛斯科教授帶領的科研小組征集到8對尚未結婚，也無子女的年輕伴侶。克洛斯科教授讓這些參與研究的年輕伴侶10個晚上分床睡，10個晚上睡在一起，并通過他們手腕上的監控器和睡眠日記對這些人的睡眠模式進行監控。并且在第二天對他們的思維能力或認知能力進行測試。

研究結果顯示，即使伴侶雙方沒有發生親密的兩性關系，但與分床睡相比，同床共枕仍會擾亂各自的睡眠，但只有男性會因此受到腦力方面的影響。這可能是因為，缺乏睡眠導致男性的應激激素水平上升，且第二天他們完成簡單認知測試的能力也會因此受到削減。而女性卻不會出現類似于男性的這種不良反應。研究人員發現，即使女性的睡眠時間和男性相同，她們第二天也要比男人精神很多，研究人員因此斷定，女性肯定睡得更熟，睡眠質量更好。

除此之外，研究還發現，同床共枕還對做夢產生影響。通常，女性分床睡后，會記得更多夢的內容;而男性則會在與愛奧地利科學家的一項最新研究結果顯示，男性和愛人同床共枕會對第二天他的腦力產生不利影響，而女性則不會出現這種情況。

研究結果顯示，當男人和自己的伴侶同床共枕時，即使他們沒有發生親密的兩性關系，但男人的睡眠模式也會因此被擾亂，而這也會進而影響到該男子第二天在思維敏捷度測試中的表現。

然而，女性就不會遇到這種問題。研究人員表示，盡管女性和愛人同床共枕也會使其睡眠模式被打亂，但當她們真正睡熟時，往往會享受到質量更好的睡眠。這就意味著她們的腦力并未因此而減少。

奧地利維也納大學的吉爾哈德·克洛斯科教授是該研究項目的負責人。在研究過程中，克洛斯科教授帶領的科研小組征集到8對尚未結婚，也無子女的年輕伴侶。克洛斯科教授讓這些參與研究的年輕伴侶10個晚上分床睡，10個晚上睡在一起，并通過他們手腕上的監控器和睡眠日記對這些人的睡眠模式進行監控。并且在第二天對他們的思維能力或認知能力進行測試。

研究結果顯示，即使伴侶雙方沒有發生親密的兩性關系，但與分床睡相比，同床共枕仍會擾亂各自的睡眠，但只有男性會因此受到腦力方面的影響。這可能是因為，缺乏睡眠導致男性的應激激素水平上升，且第二天他們完成簡單認知測試的能力也會因此受到削減。而女性卻不會出現類似于男性的這種不良反應。研究人員發現，即使女性的睡眠時間和男性相同，她們第二天也要比男人精神很多，研究人員因此斷定，女性肯定睡得更熟，睡眠質量更好。

除此之外，研究還發現，同床共枕還對做夢產生影響。通常，女性分床睡后，會記得更多夢的內容;而男性則會在與愛人同床并發生親密關系之后，才會記得更多夢的內容。

（責任編輯：張陽 實習編輯：萬文娟）