男性雄激素低 容易抑郁

美国乔治华盛顿大学医学与健康科学学院男科中心的研究者发现：与普通人群相比，雄性激素含量处于临界水平的男性，抑郁症的发病率更高。

研究者选取了200名年龄在20~77岁之间的成年男性，他们的雄性激素含量都处于临界水平（200~350毫克/分升之间）。研究人员收集了参与者的病史、用药情况、性腺功能低下的症状、抑郁症症状的诊断以及服用抗抑郁药物情况等相关信息。分析结果显示：有56%的参与者存在抑郁症状。此外，这些男性中有1/4的人服用了抗抑郁药，他们肥胖症的发病率较高，体力活动量较少。这些男性性腺功能低下的最常见症状包括勃起功能障碍、性欲降低、晨勃减少、体力差等。

发表在《性医学杂志》上的研究成果认为：男科医生在对性腺功能低下的患者进行治疗时，应筛查他们是否存在抑郁症状、超重和不健康的生活方式等因素。

可别以为性功能只跟生殖健康习惯有关！

心脏不好 性功能跟着遭殃

不同的心血管疾病对性生活有着不同程度的影响。研究发现，心肌梗死后大约有1/4的病人不再有性生活，另外有1/2的病人性生活次数较以前减少；心绞痛对性生活的影响与心肌梗死类似；充血性心力衰竭对性生活的影响更为严重。

不过，冠心病等心血管疾病并不是性生活的禁区。出现这方面问题后，要合理安排性生活，注意休息，在治疗心血管疾病时，尽量选择对性功能影响较小的药物，在病情稳定的基础上，适当安排性生活。要采取省力的体位，动作和缓轻巧，避免剧烈运动。如性生活后出现心跳剧烈、心率显著加快、呼吸急促等现象，除了及时请专科医生治疗外，应在症状完全消失一段时间后再考虑恢复性生活。

良好的心脏功能是性能力的坚强后盾，因为男性阴茎勃起时，需要大量血液涌入阴茎，而良好的心脏功能正是这个连续、稳定血液供应的根源。任何一种影响心脏功能的因素，都可能导致阴茎勃起功能减退甚至无法勃起。所以说，保护好心脏，性福指数才高。

因此，养成良好的生活习惯不仅能够给我们的生活带来健康，甚至会带来意想不到的惊喜。

精子对于男同胞们来说十分重要，不过，错误的饮食习惯却会导致精子的质量大大降低，比如以下这四种习惯。

四个习惯让你的精子质量大大降低

1、跷腿久坐

睾丸中专门用来制造精子的曲细精管对温度变化非常敏感。许多男性坐时偏好夹腿或跷二郎腿，时间一久，阴囊摩擦可产生热量一般来说，这个部位适宜温度比人体体温要低2℃~3℃。如果温度过高，会抑制精子的生存和成熟，造成*中精子数目减少或活动能力降低。建议在日常生活中，男性应避免穿紧身的裤子，而应改穿相对宽松的、透气的裤子。

2、嗜烟好酒

研究发现，吸烟者*中精子浓度均匀值为2500万个/毫升，明显地比不吸烟者的浓度6300万个/毫升低得多，精子活动能力也明显降低。酒精直接作用于性腺会降低睾丸酮的天生速度，引起雌激素增多，不仅导致阳痿，而且也影响精子的生成。要预防少精症，男性平时要戒除烟酒。

3、情绪不稳

年轻男性不沉稳，情绪变化强烈，也会影响生育功能。情绪长期不稳定，可影响神经系统和内分泌的功能，使睾丸生精功能发生紊乱，造成少精。所以，保持良好的情绪也是预防少精症所必需的。

4、肥胖

肥胖的男性不仅会影响睾丸和生殖器的发育，还会引起体内的雌性激素相应的增加，妨碍精子的生成，影响精子的质量。