还我个人生活与工作

　　精神科的米主任：你好！

　　我叫杰伟，江苏人，一年前的我，由于工作和生活的压力使的整个生活节奏完全改变了，工作的烦心与生活的加重，让我长时间失眠，睡眠不规律，有紧缩胀痛、心烦、心悸易怒、视力模糊的症状，持续时间越长，我的精神功能障碍越严重，最后连我一份很好的工作都失去了。后来家人在卖杂志店里买了一本书，我记得是在封底的第二页看来华夏医院米欣升主任的简介，就在去年年初家人带我到这所医院找米主任作了脑电图检查和b超检查等检查，还给我开了两个疗程的药，吃了一个疗程后，在不知不觉中我的精神也舒畅了，心也不会像以前那样烦躁、心神不宁，晚上睡觉也好多了，把两个疗程的药都吃完了，我再也没有以前的症状了，也找回我原来的工作，说了这么多，主要是来感谢米主任，感谢他给我找回我的工作，我的生活等。最后我再次谢谢你：米主任！你是我的救命恩人。

　　杰 伟

　　2003年8月10日

　　超级网虫小不不问：我喜欢上网，上班时借着工作关系在网上四处游荡，有时趁老板不在还偷偷聊天，下班后不想回家，每天都要在单位呆到守门的大爷来喊才恋恋不舍地离开。如果没有了网络，我想像不出我的生活会是什么样子。我自己也感觉到了这种依赖，我是不是有什么心理问题呀？

　　答：你好！有些心理学家认为，迷恋上网的人绝大多数都有社交恐惧症。如果你觉得这个论断太搞笑，那是因为多数人对自己的内心并不了解，或者并不太明白社交恐惧症的真正含义。小不不，请听我细说原委。

　　社交恐惧症最主要的表现是在社会活动中不愿或不敢与他人交往，程度轻重有很大区别。有人是自我保护意识太强，怕别人发现自己的弱点；有人属于挫折性恐惧，因为某些原因而对某些场合某些人存在或强或弱的恐惧心理；较严重的则是见生人就脸红紧张，说不出话。由于轻微的症状不会影响正常生活，所以很难被察觉。

　　网络给传统人际关系带来的冲击是史无前例的。传统的人际交往都是事实的，很难想像与一个性别不清、职业不明、年龄不知的人交往。而网络把交往带入了一个完全虚幻的空间。网上的你绝对可以是一个与现实生活中截然不同的形象，你可以创造一个你想要的自己，却不必顾及后果。没有人会知道你说话结巴，也没有人看得到你大脑袋小身体的羸弱形象，你丝毫不用担心被嘲笑，不高兴了拔掉插头完事。于是，在现实中被压抑的自我就破茧而出了。

　　网络的这个特性不知觉中满足了人与生俱来的渴望参与、合群的原始动力。那些在现实中有着重重顾虑的人可以在这里寻找认同、安慰、发泄，可以无所顾忌地表达内心的感受，轻而易举地在网络上找到自己的归宿。

　　即使平时并不内向的人也有可能迷恋网上生活，因为很多在现实中不敢做的事，可以在这里做到，你可以毫不脸红地求教或谈论自己不熟悉的话题，还可以吹嘘拿手好戏而不遭人嫉妒，因为在网上，你对他人不构成威胁。

　　网络是虚幻的，也就是安全的，你出去了，你可以随时回来，你不会受到不想受的伤害，它给你带来放松而不是紧张和恐惧。所以有着任何程度社交恐惧症的人--不论他是不是自觉--都会喜欢上网，都会沉溺于此而难以自拔。小不不，你是不是其中的一个？