OL中午小睡一会儿 胜过活神仙

白领们工作压力很大，每天上班8个小时以上。回到家里还要忙碌家庭的事情，又弄到很晚才睡觉。感觉一整天都没有好的精神，其实每天中午小睡一会儿就会原地满血复活咯！

几十分钟午睡也可以给身体充电

午觉时间虽短，但不要小瞧了这几十分钟的睡眠，无论是从传统中医，还是从最新的国外研究来看，把它比作最好的“健康充电”法之一，都毫不过分。

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