女性生理期的注意事项

1. 生理期期间尽量不要洗头：洗完头一定要立即吹乾。生理期期间，可中午洗头。

2. 生理期期间要注意保暖：也就是少吹冷气啰，冷气开著，在冷气房里还是要多穿件衣服。

3. 忌喝冷饮：这已经是很基本常识了，千万不要违背，不要拿自己的美丽开玩笑，喝冰水会让污血无法顺利排出，留在身体里对身体绝对有害。

试试看以下饮料，可以让生理期更舒适，桂圆红枣茶、养生茶、贞味丹蔘、红糖姜水、黄耆枸杞茶、玫瑰花茶(尤其如果会经痛，可以喝点玫瑰花茶)。

4. 吃点甜食：生理期间吃巧克力、蛋糕，因为生理期吃一点甜食可以帮助污血代谢。

5. 拒绝疲劳：充分休息很重要，过于劳累会导致经期延长或是失血过多。

6. 不要太情绪化：据说女孩子生理期时很自然地情绪就会不好，但是也不要纵容自己乱发脾气，因为发脾气会对扰乱经期，也很伤肝脏喔。

7. 忌盆浴：因为生理期子宫口比较张开，同样地也较为容易受到污染，所以洗澡最好采淋浴。

8. 生理期宜食：生理期刚来几天可以多吃点麻油猪肝，帮助废血排出。后几天可以吃麻油腰花。此外麻油炒蛋加九层塔也是不错的生理期食品。红豆汤、桂圆汤、八宝粥都是好点心喔，还有酒酿煮蛋也很好。生理期后期，可以考虑喝一点生化汤(经期喝的，不是坐月子喝的生化汤，问中药房就知道)，可以让身体脏血彻底排乾净。

身体里脏血若不排出乾净，长期累积很容易造成子宫内膜炎、肝病、红斑性狼疮等疾病。为什么女生比男生不容易得肝病呢?据说就是因为每月的经血将身体中的毒素泄乾净了，所以比较不容易得肝病。

9. 生理期后的调养：吃四物汤啰!在经期来时喝四物汤是错误的，要等到脏血都排除后再喝四物汤补血才有效果，否则就白补了。四物汤煮时可以放点排骨或鸡肉，最好加点米酒。

10. 脸部清洁工作要做好：生理期间因为毛孔比较张开，很容易长痘痘，脸部清洁工作要做好，生理期间洗头因为造成血液循环不好，也容易长痘与粉刺。

尿道滴白是指小便后或大便时，尿道口流出少量乳白色的粘性液体，实际这种液体是前列腺分泌的前列腺液，又称为前列腺溢液。这是由于排尿或排便时，骨盆底部的相关肌肉收缩压迫腺体所致。由于正常排便时用力不大，这种滴白现象不明显，但当大便秘结用力排便时，前列腺腺体受压而有滴白现象。有人认为这是“遗精”、“精关不固”，是发生了肾虚，其实，这不是遗精，是前列腺流出的液体。那么怎么区别遗精与滴白呢?

其一，排出的方式不同：滴白常在排尿前后或解大便时无意识排出;遗精一般要有射精动作。

其二，排出的量不同：遗精*一般在2ml以上，平均3～5ml;滴白量可多可少，比较混浊。其三是性状不同，*刚射出时为灰白色，呈稠厚胶冻样，10分钟左右开始液化变为稀薄透亮的液体;滴白为白色混浊性液体，无液化变化。其四是主要伴随症状不同：遗精一般无排尿困难;滴白常伴有排尿困难和膀胱刺激征。

我第一次留意到自己外表的缺点，是在我刚上初中的时候，班里的男同学给我取了个外号叫阿胡，一开始我并不知阿胡是什么意思，还傻乎乎地问别人干吗给我取这样外号，后来经人点拨，才知道是取笑我有胡子。

十二三岁是个不大不小的年龄，我却也知道爱美了，同学对我的取笑，使我更加留意起自己的外表来，而且对自己面容的缺点耿耿于怀。我常常会不自觉地拿起小镜子，端详镜中的自己，口唇周围那圈淡淡的绒毛越看越明显，越看越难看。与此同时，手臂上的毛也越发惹眼。

其实手臂上的毛，以前我也注意到了，可但是并没往心里去，也许是年纪还小的缘故吧。但现在，它们的存在让我有如芒刺在背。

我甚至不敢面对他人的眼光，别人不绝意地看我一眼，都会让我浑身不追逐。不知从什么时候起，我的心里产生了疑问——究竟我是不是个女孩?如果是，那为什么我的口唇周围长了一圈毛茸茸的胡须，为什么我的手臂长了又长又黑又粗的毛。人们形容女孩子的手臂是光洁的玉臂，而我的手臂却长了又黑又密的毛，这些，让我感到非常痛苦和难堪。看着镜中的自己，越看越像个男孩。

当我翻看了儿时的照片之后，内心的疑问更强烈了，照片中妈妈抱着的那个小孩子，皮肤蚴黑、结实，还蓄着很短很短的男式发型。光看照片，谁都会认为那是个男孩。这就是我小时候的样子，我差点都认不出自己来。我拿着照片问妈妈，我是个男孩吗?起初妈妈笑着跟我逗趣说，有可能是。

你小时候外人总以为你是男孩子。一听这话，我急了，又追问妈妈：妈妈，我是说，我会不会真是男孩子，要不然，我怎么会长胡子呢?!手臂怎么会有那么多的毛呢?!妈妈见我一本正经的模样，看出我心里是真的担心，就对我说：行了，行了，别瞎说了，等你长大以后，这些毛就会自动脱掉的。妈妈做小姑娘的时候也是这样子的。

妈妈的话让我看到了一丝曙光，我等待着长大的那一天。有时，我还会做梦，梦里的我有着一张光洁的脸蛋，还穿着美丽的连衣裙，笑容洋溢着自信，身子格外的轻盈……梦醒了，一切依旧，我还是长着胡须、手臂长着长毛的自卑的孩。

日子一天天过去了，我已经18岁了，应该是大人了吧，可为什么，我的情况还是没有丝毫的改观呢?妈妈说过的那些话，难道只是哄我的，难道我这辈子就注定这个样子了。我想过要用小刀片把那些毛刮掉，还想过偷偷地用爸爸的剃须刀把胡子剃掉，但又不敢付诸行动，因为我看过一些书，上面说剃毛会使它长得更快，而且重新长出来的毛会更粗更黑。

夏天又到了，街上的色彩又多了起来，女孩们那五颜六色的衣裙为城市增添了许多亮色。街上，那些女孩子们迈着轻松的脚步，带着灿烂的笑容，脱去厚重的冬衣，她们没有一点负担。

夏天本来就是美丽的，夏天本来就是令人欣喜的，只不过对于我来说，才是充满着无奈和悲哀，我恐惧夏天!当别的女孩子们肆意展示自己美丽的身段，自由挥洒着自己的青春时，我却躲在一旁慨叹命运的不公。我等待着自己变得美丽的那一天，会有那一天吗？

医生点评：有些女孩为身体某些部位皮肤毛多而感到烦恼，甚至忧心仲仲。

要知道我们人体的毛，按其是否受性激素影响，可分成不受性激素影响的毛(如头发、眉毛、睫毛等)和受激素影响的毛(如阴毛、腋毛、胡须等)。毛的多少除受种族、遗传等因素影响外，与性激素(主要是雄激素)分泌的多少关系最为密切。多毛有生理性的体质性多毛和病理性的多毛症之分。

生理性多毛是因女性体内的雄激素分泌增多(但仍属正常范围)，或局部毛囊对雄性激素的敏感性增高有关，大多数女性的多毛属于此类，特别是青春发育期的女性。除毛较多外，身体其他方面均无异常，阴毛分布仍呈女性形态。

20%-45%这种多毛还有家族史，如文章主人公的妈妈说她做小姑娘的时候也是这个样子。这种多毛对身体健康无碍，亦不会影响结婚与生育。

病理性多毛的多毛症，主要表现为阴毛呈男性型分布，胡须明显生长或乳房、大腿内侧等部位毛较多，这种情况绝大多数与内分泌功能障碍有关。多毛症患者常伴有其他内分泌功能紊乱、月经失调甚至女性男性化等表现。如糖尿病、脑垂体、肾上腺等病变。

若属于生理性的多毛，不必处理。倘为美容起见，也可采用药物、激光等多种脱毛方法，必要时可服抗雄性激素药物，如甲氰咪哌等，但必须注意药物的副反应。如属于病理性多毛，则应针对病因进行治疗，原发病治好了，多毛的症状也就自然消失：盲目采用剃毛刀剃毛、刮毛。

见效虽然快，但容易再生，还有可能引起局部副作用，如脓、疖等或由于反复局部刺激而导致局部血液增加，反而有可能使毛长得更快更粗。