认识身体的自我保护功能

不要克制身体的自我保护　　1．打喷嚏：一是将进入鼻腔的异物喷走，防止它们进入身体内部作怪； 二是打喷嚏时全身肌肉猛然收缩，产生一定的热量，防止身体着凉。　　2．咳嗽：感冒后或患了其它呼吸道疾病，往往引起咳嗽，吃饭、喝水时 呛着了也会咳嗽不止，咳嗽将进入气管里的痰液和异物咳出来，是一种保护 性动作，对身体有好处。如果咳嗽很严重，则需请教医生。　　3．呕吐：人吃了有毒有害的东西或对胃肠道有刺激性的东西，会引起恶 心呕吐，将吃进去的东西吐出来。这是胃肠道防止中毒的一种保护性动作。　　4．发热：如果发生了疾病，便会引起身体发热。发热时血管扩张变粗， 血液流通加快，杀灭细菌的白细胞大量增加，整个身体处于“战备状态”， 积极和疾病作斗争。另外一般细菌怕热，身体发热时不利于细菌生长繁殖， 能够起到抑菌作用，使病早日好转，但是长时间发高热则对身体不宜，应请 医生进一步检查治疗。