情绪也影响生殖能力

男子不育，人们首先会想到生殖器官以及心血管、神经、内分泌系统的病症，很少考虑其他原因。但医学研究发现，情绪对男性生殖能力有不容低估的影响，在男子不育中约5%是心理障碍所致。

男性健全的生殖能力离不开两大要素，健康正常的精子和完善的性活动。前者包括精子的数量、质量、活动能力，后者包括阴茎的勃起功能、射精状态等。不良情绪不仅影响性生活质量，而且还影响精子质量。惊恐、忧虑、焦躁、愤怒、悲哀等情绪波动，如果持续时间较久且反复发生，可干扰正常的植物神经或内分泌功能，使精子数量减少、畸形率增加、死精增多、活动力降低，并可引起阳痿、不射精、逆行射精，从而导致不育。

心理学家对不育男性进行心理或性格方面测试发现，情绪高度紧张的男性，促性腺激素水平及精子数量明显降低，紧张情绪程度强烈，持续时间越久，对生育能力的影响越大。其他的不良情绪如忧郁、焦虑等也会导致类似的情况发生。

不良的情绪是导致射精障碍的重要因素。精神负担过重时性交，射精中枢不易兴奋，因而无法达到性高潮而射精；或者由于情绪障碍而使输精管、膀胱括约肌、尿道括约肌舒张和收缩异常或不协调，导致逆行射精，即将精子射向膀胱内。

由此看来，男性不良也应重视情绪影响。

我的身体一直比较健壮，是有点偏胖的那种男人，不怕冷最怕热。因此，去年秋天我结婚的时候，许多朋友都笑话我说，别看你的身体好，能熬过三个夏天的才算是真正的男人。果然，我结婚的第一个夏天，真是煎熬啊，尤其是与妻子做爱时，真正应验了那句流行语：痛并快乐着。>>房事姿势揭示爱情甜蜜度

所以，与妻子做完爱，我便会拿出冰镇的饮料狂饮，妻子赶紧跑过来阻拦说，做爱后饮用冰凉的东西对身体有害，小心以后废了床上工夫。我半信半疑，真有这回事吗?>>房事后千万别立刻冲洗

专家回答：这种说法是不科学的。说这种话的人大多数缺乏性知识，因而，推想出这种荒唐的说法。

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房事前饮食也要注意： 据《瑞丽》杂志报道，美国著名性医学专家指出，咖啡对性爱有一定影响，适量有益，过量则有害。

房事后，食用一些冰凉食品，对身体并无任何不良影响。因为性兴奋引起的变化只集中在感觉神经系统和内分泌系统，随着性兴奋的消退，这种变化便慢慢恢复常态。食用一些冰凉东西，即使有刺激作用，也无非局限于消化道。

何况，在进食过程便足以使食物变得温暖，对健康的胃道的刺激作用是微不足道的。至于那些原本患有胃肠炎、消化不良、溃疡病的人来说，即使不行房事，多食冰凉的食物也是不太好的。

疑惑：房事后能用湿巾清洁吗?

由此可见，食用冰凉的饮料、雪糕、冰棒等，则不论房事与否，均应视自身胃肠功能的情况适可而止，不可无节制地吃。

“秋冬进补”由来已久，中医师认为，之所以秋冬补而不是春夏补，全因“天人相应”的道理。中医讲究的“天人相应”，说的是人要保持健康不生疾病，就必须顺应自然，适应春夏秋冬四时的气候和昼夜规律，以保持人体内外协调。若不然，就会生病。 误区一：没病也大补 专家认为，“补”要对“虚”，没病不要补，不“虚”的人补来不对头，没病补来还可能会生病。人参补气，一定情况下可提高人的抵抗力，年轻人本身就比较强壮，若非大病初愈，吃了反而容易生疮、冒火，得不偿失。 误区二：有病就滥补 入秋冬，特别是天开始寒冷时，感觉到身体虚的人可以补一补，但男女通常可能需补的不同，因为他们的体质一般不同。 体“虚”也有不同，不能一概而论，须辨阴阳，阴虚补阴、阳虚补阳。 阳虚者（吹风易受凉、畏寒怕冷，常年满面红光，容易上火，甚至有高血压的），应温补，也就是吃一些燥性药物或食物，如鹿茸、红参、羊肉、狗肉等；阴虚者（不易上火，面色比较苍白的），则可以吃一些如沙参、麦冬、枸杞等药物。若体质无明显偏阴或偏阳的，则基本上不需补，最多也就是补一下，吃一些不偏温不偏凉的药物或食物，如西洋参等，但也不宜多，要适可而止。 现在还很流行吃胎盘补阳，还发展到千辛万苦找新鲜的吃，其实要吃胎盘还是要吃烤干研成末的才有效。另外，胎盘性温，吃多了会生疮，除非抵抗力非常虚弱、虚寒、肾阳虚的病人，否则不见得个个显效。 误区三：冬虫草吃一补百 很多人要么为了送礼体面，要么为了出手阔绰，补品一买一送都是越名贵的越好，最好还是很有来头的名贵滋补品，一些广告也误导消费者的消费观念，让不少人以为越是名贵的补品越是补！涂瑶生院长说，不少人都以为吃了冬虫草、高级人参什么的就全身补、强身健体，吃一顶百。 专家认为，不是越贵就越补，更没有吃一补百的事。每样药物都讲“规经”，不入此经便补不了。中医认为，冬虫草只入肾、肺经，也就是说只补肾和肺，只对肾虚病人（常感疲劳者）、免疫力低下者（经常感冒发烧的人）、肺气虚者（常感冒、一受凉就咳、说话细声细气的）效果明显。 误区四：有药补，不管三餐 一些盲目补身的人，只要一日三餐都来个老火炖汤，别的饭菜不吃或吃很少都无所谓，一日三餐最认真的就是补汤。而专家涂瑶生认为，应为食补为主，药补为辅。他指出，食物也分阴阳，应根据身体状况来吃，比药来得重要，若非大病后以补药进补，一般效果不见得很明显。 某些身体状况不好的病人则特别需要注意食补的细节，例如痛风病人，他们有嘌呤代谢障碍，血清尿酸都很高，饮食上若以打火锅去补，是万万不可的。鸡汤、浓汤、海鲜等食补品，狗锅、羊锅、海鲜锅，吃着肉没事，可一喝汤就关节痛、那是因为食物中的嘌呤物质都溶在味道鲜美的汤里了。 误区五：以形补形，万试万灵 “以形补形”是不少人经常对吃补品的见解，吃腰补腰（肾）、吃胎盘补阳，中医专家说，这有一定的道理，但不能随便乱用，非得讲究吃法才能发挥效力。 中医认为，吃法是“以形补形”的重要一环，不讲究吃法可能完全发挥不了或大大减弱食补的效力。在疾病状况下，医生指导用中药与猪肚熬汤，对于治胃还是很有疗效的。而现在流行吃的胎盘也得讲究吃法，要烤干研成末来吃才有效，不少人却以为新鲜的吃了才补阳。 冬虫草也很讲究吃法，，一般要加西洋参，还要另外适当加一些其他药物，若盲目乱吃又不咨询医生意见的，即使每天吃10根、20根都是没用的。 误区六：鹿茸、红参冬天吃最好 一到冬天，尤其温度一下降，打火锅的人就多起来了，试想一下，外面打冷天的，围在暖炉边吃饭的感觉的确温暖。于是，“吃了就一个冬天都不怕冷”的羊肉锅，补身的狗肉锅，都纷纷端上餐桌。 专家提出，秋冬还应以补阴为主，大部分阳虚的人秋冬不全补阳，还要补阴。鹿茸、红参、羊肉、狗肉都是补阳的药物和食物，而人们常有误区就是这些大补的东西都是冬天该吃的，于是就一味地吃这些补品。其实，阳由阴生，因此若本身是偏阳虚的，在用温性药物的同时，也要配合补阴药物，以求“阴中求阳”。