辅食添加有哪几种方法

中国母婴品牌网讯 宝宝从妈妈肚子里出来后一直吃奶粉或者母乳，渐渐的快进入6个月了，宝宝也长大了，像母乳和奶粉已经不够给宝宝吃了！我们是否要添加一些辅食给宝宝吃呢！而且6个月后宝宝，母乳营养自然是跟不上了，那么大人母乳吃还是不吃呢，吃，当然要吃，只是给宝宝补充的太少了，所以建议满6个月后添加辅食，营养一定要跟上，生长发育的重要性！

添加辅食不要太晚

宝宝出生6个月后如果还是只吃母乳或配方奶，摄入的营养素很可能无法满足宝宝生长发育的需要，如维生素D、钙和铁缺乏会导致缺铁性贫血和佝偻病的发生，并严重影响宝宝的神经系统和体格正常发育。所以，为保证这些营养素摄入充足，必须及时给婴儿添加辅食。

另外，随着宝宝的生长发育，各种消化酶的分泌有所增加，添加辅食可以刺激胃肠道，促进消化酶的进一步成熟分泌，增强胃肠道的消化功能，同时还可锻炼宝宝的咀嚼和吞咽能力，为以后断奶做好准备。

每个宝宝的消化吸收功能都不一样，父母要根据自己宝宝的具体情况添加辅食，不要硬搬书本，也不要与别的宝宝攀比。看人家辅食花样比自己的宝宝多，就着急赶快加，结果会事与愿违，造成消化不良。另外，炎热的夏天和生病时，宝宝的消化功能较弱，最好少加新的辅食品种。皮肤过敏的宝宝适当推迟添加辅食的时间。

添加辅食的方法

辅食正确的方法是遵循以下几个原则：由少到多、由稀到稠、由细到粗、由一种到多种。

就是说，给宝宝添加辅食时，开始只给少量，观察一周左右，如果宝" target="_blank">果宝宝不呕吐，大便也正常，就可以逐渐加量。比如，米糊先喂1～2匙，看宝宝是否有不良反应，如果没有可以逐渐加量；鸡蛋先叫蛋黄，从1/4个开始，逐渐加至1/3、半个、一个，能吃整个蛋黄以后，适应一段时间再加上蛋清一起吃，如鸡蛋羹。吃粥则从稀到稠逐渐过渡。辅食从细到粗是指，先制作成“泥”状，如菜泥、果泥、肉泥，慢慢过渡到碎菜、切成小块的水果、肉末等。鱼肉比猪肉或牛肉质优，又相对好吸收，所以5个月后宝宝可以先从鱼泥添加。添加辅食不要过快，一种辅食添加后要适应一周左右，再添加另一种辅食。注意不要在同一时间内添加多种辅食。

添加有品质保障的辅食。现在市场上的宝宝辅食可以说应有尽有。市场上的产品食用方便，可以节省妈妈们的时间，宝宝们基本上超级爱吃，而且承诺没有任何添加剂。但是根据小编的经验，第一，没有添加剂的食物可以保存超过6个月么？小编表示怀疑；第二，没有添加任何色素、香精，为啥哪些菜泥、肉泥、果汁那么好吃，和自己做的完全不是一个味道，甚至吃不出来是什么东西做成的。因此，小编强烈推荐各位妈妈们自己制作辅食，即使宝宝不那么爱吃，也不要轻易给宝宝添加买来的辅食！