男人阳痿早泄吃什么食物好

阳痿是指同房时男性生殖器举而不坚或萎软不用的疾病。阳痿常伴有早泄，即指男性射精提早，不能进行正常的性交，不由自主地发生射精。中医认为，阳痿多由房劳过度或误犯手淫等导致肾精亏损。

营养原则

属于肾虚的患者宜食用进补的食物，属实症的患者宜食用有清泻作用的食物，属于内热上火者宜食用清热去火的食物，体内无火的患者宜选用温补肾虚的食物。命门火衰而导致阳痿的患者，应多食用温肾壮阳，滋肾填精的食物。湿热下注的患者，宜食用清热利湿的食物。肾气虚弱的早泄患者应多食用补气宜精的食物，肾阴亏虚的患者宜食用滋阴补肾的食物。

适宜食物

1、主食及豆类的选择：粳米、小米、高粱米、玉米面、黑豆、芡实、薏米等。

2、肉、蛋、奶类的选择：羊肉、狗肉、动物肾脏、鱼子、牡蛎、甲鱼、文蛤、鸽蛋、猪腰子等。

3、蔬菜的选择：白扁豆、山药、韭菜、洋葱、芹菜、莴笋、葱、香菇等。

4、水果的选择：桑葚、草莓、大枣、黑枣等。

5、其他：胡桃仁、松子、栗子、芝麻、榛子等。

饮食禁忌

1、肾虚不固而致阳痿、早泄者忌吃生冷性寒，损伤阳气的各种冷饮、田螺、蟹、柿子、河蚌、鸭子、冬瓜、黄瓜、茄子、绿豆、绿豆芽、豆腐、地瓜、丝瓜、生萝卜、苦瓜等。

2、肝经湿热遗精早泄者忌食之物同阳痿的忌食物品。即忌辛辣厚味的食物，阳虚火衰体质的人忌苦寒清泄的食物。

男人好色，会有这样五种典型的隐密心态。

首先，好色是男人本性，不好色不叫男人。

好色男人可以在公众场合，或是在许多正规场合，想尽一切办法，接近女色，可以说是闻“腥”而动，见“色”起舞，看见美女，两眼发光，精神百倍，口悬若河，幽默风趣，或是变得从未有过的大方。好色男人，总认为自己很男人，真正认为对女色有超强的渴望和喜好是一种良好的状态。不好色要么虚伪，要么性无能。只有好色了，才叫真男人。于是好色男人，好色到一定程度，可以在众目睽睽之下，现出色相，做出挑逗举动、勾引异态。看见美女，有机会就上，没有机会创造机会也要上。

其次，好色是男人的魅力表达方式。

在好色男人眼中，不近女色的男人都是古板的，少魅力的，没趣味的。好色男人越是喜欢接近女色，自然占的便宜也就相应增多，随着阅历的加深，经验的增多，不断经过实战考验，就极有可能成为情场高手，至少也是情场老手。于是，女人缘看好，男人自得的心态就越明显。就在那些有色心没色胆的男人心目中，有了炫耀的资本。这种自满自得的心态，早让好色男人记不得曾经情场上的挫折了。于是，自我忽略败迹的好色男人就成了情场上的常胜将军，有了神吹海侃的眉飞色舞。

第三，女人是人生之美酒佳酿，没有喝过的人不会懂。

女色对于好色男人来说，有酒精的兴奋作用，越是喝，越是上瘾，最后形成一种依赖。真正好酒的人会说酒是一个好东西，吃饭次之。在好色男人心目中，女色才是最重要的，工作可以不顾，朋友也可以次之，但好女色是不能含糊的。无酒不成席，没有美色，好色男人心里就会发慌，没有上等的美酒，中等的也可以，没有中等的，低等的也将就。所以，好色男人，有时好色并不一定针对美女才表现出来。

第四，男人不坏女人不爱，好色男人于是坚定了当坏男人的决心。

有一种现象，谈恋爱，规矩得连姑娘的手都不拉的男人，谈恋爱极难成功，但坏男人却很容易把女人骗上床。男人不坏，女人不爱。是因为坏男人总能以自己的各种手段和方法，打破女人的理智防线，让女人在感性中意志崩溃，成为好色男人的囚徒。于是，好色男人天生爱耍花招，玩小聪明，有时投其所好，利其所需，多管齐下，软硬兼施，让女人防不胜防。

第五，女人怕缠，关键看好色男人有否足够的耐心。

好色男人没有耐心，不足以成长为色狼、色鬼级人物，死缠乱打，死皮赖脸，死乞百赖，往往，抗不过这一招的女人，最后都得丢盔卸甲，还以为是男人真的动了感情呢。所以说，足够好色的男人总是耐心十足，比海绵更能吸收唾沫，比变形金刚更多组装形式，具有超强的自我激励功能。好色男人无往而不胜，死缠乱打是攻坚的最有效的方式。

黑木耳

黑木耳是极好的防癌食品，由于其纤维素含量极高，能很好地清除血管内的垃圾和致癌物质，预防心脑血管疾病，并且稀释大肠中的致癌物质，有助于预防大肠癌。黑木耳还有调节血糖、降低血液黏稠度、降低血胆固醇的作用。吃黑木耳可以增加饱腹感，有助于控制体重，保持体形。常食有益于去除面部色斑，养颜美容。

*适于炒、炖、涮、制作凉菜等多种烹饪方式。

*烹饪前应长时间泡发，并多清洗几次以去除杂质。

黑豆

又名乌豆，味甘性平，入脾经、肾经。传统中医学认为，黑豆有助于抗衰老，具有医食同疗的特殊功能。含较丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及胡萝卜素、维生素B1、B2、烟酸等营养物质，所含雌激素，有益于延缓衰老，养颜美容。黑豆还能有益于治疗水肿，且活血解毒。药理研究结果显示，黑豆能养阴补气，是强壮滋补的食品。

*吃法多样，适于炖食、熬粥，或制作豆浆，以及磨成豆泥制作点心等。

*黑豆汁可用于缓解及治疗食物及药物中毒。

紫菜

含丰富的钙、铁元素，不仅有益治疗妇女儿童贫血，而且可以促进儿童和老人的骨骼、牙齿生长和保健。紫菜中还含有丰富的胆碱成分，有增强记忆的作用。紫菜有软坚散结的功能，由于含有一定量的甘露醇，所以是一种很强的利尿剂，可作为治疗水肿的辅助食品。紫菜中的碘含量也很高，在古代就用于治疗因缺碘而引起的“大脖子病”，即“甲状腺肿”。

*适于煲汤，或制作寿司类食物，味道鲜美。

*烹饪前应用清水泡发，并换一两次水，以充分清洁。

黑米

黑米中含18种氨基酸及硒、铁、锌等微量元素B1、B2，营养价值极高，具有滋阴补肾、健脾暖肝，明目活血的功效。长期食用黑米，可以促进睡眠，还可治疗头昏、目眩、贫血、白发、眼疾及腰腿酸软等症。现代医学认为，黑米对补血、止痛、治疗内外伤均有一定功效。产妇多吃黑米食品，身体可早日恢复;跌打、骨折者多吃黑米食品或将黑米捣烂外敷，可加快治愈，且辅助治疗风湿关节炎。

*适合熬粥，也可用于制作点心、汤圆、粽子、面包等。

*用冷水淘米，不要揉搓，且泡米水要与米同煮，以充分保存其营养成分。

海带

海带素有“长寿菜”的美誉。含有丰富的碳水化合物、较少的蛋白质和脂肪。与菠菜、油菜相比，除含维生素C外，其蛋白、糖、钙、铁的含量均高出几倍至几十倍。海带是一种含碘量很高的海藻，对预防及治疗甲状腺肿及其他水肿病极为有效，有化痰、散结功能。海带上附着的一层白霜似的白粉，是贵重的药用物质甘露醇，具有降低血压、利尿和消肿的作用。海带中还含有大量的多不饱和脂肪酸EPA，能使血液的黏度降低，减少血管硬化，常吃能够预防心血管方面的疾病。

*多用于炖汤、制作凉菜，素食或与肉同食均可。

*清洗时注意不要将表面的白色粉末洗净，以免损失营养。