文胸的作用与乳房发育

发育期的胸部会特别敏感，配戴合适的文胸有助于：

* 承托和保护乳房，避免松弛下垂。

* 防止乳房与外衣磨擦而感到不适。

* 保护幼嫩的乳房，避免受到碰撞。

* 增添胸部的线条美，加强自信心。

* 减少尴尬情况。

何时佩戴文胸为好

每位女孩子的发育情况因人而异，何时配戴胸围不应以年龄作准，而应以身体发育程度来决定。当你的身体出现下列变化，就应开始配戴胸围。

* 穿贴身衣服时，看见乳头突起或乳头和外衣摩擦时感到不适

* 乳房的上围和下围差距4公分或以上。

* 运动时，乳房出现上下摇摆的情况。

许多人都相当注重自己的饮食健康，但仍被一些身体的小病痛给困扰，你或许以会埋怨自己的“体质”，以天生体质不好来解释那大小的病症，但事实上，医生们却发现，其实那些不舒服的小病痛，往往是来自于平常被我们所忽视的小细节所造成的，也许在你不经意间，你已经埋下了疾病的隐患。

你不妨看看自己有没有下列些不正确的“小习惯”，重新检视自己的生活作息，找出治本的健康守则。

1.一双鞋天天穿着不换

由于我们的脚和身体其它部位一样也会出汗，鞋在穿过一天之后都会变得潮湿，而且至少需要24小时才会完全干透。每天都穿同一双鞋，只会令自己的脚长期处在一种潮湿的状态下，病菌也更加容易滋生。

建议：准备2到3双鞋，轮换着穿。回到家中要换上拖鞋，让“累”了一天的鞋也透透气。

2.习惯紧身的衣服

紧身的衣服能够突出身体的完美曲线，许多女孩子对此“爱不释身”，即使体重增加了以后还不肯加大尺码。然而，长时间穿着过紧的衣服，容易出现压迫到内脏器官的情形，引起腹涨腹痛，加重心脏负荷，而令人产生明显的不适感。

如果裤子太紧，会使胃酸倒溢。倒溢的胃酸刺激食道，引发胸闷胸痛。同时，长时间穿着过紧的裤子不利于体内气体的排放运作，所谓“不通则痛”，腹涨等各种疾病也由此产生。

建议：除了减肥之外，或不再自欺欺人的添购一些宽松的衣物。

3.洗衣服时尽量省水

虽然节约用水是一种很好的环保行为，但是，如果洗衣服时用水过少，不能彻底清洗衣服上的污物和洗衣粉，就会刺激皮肤，尤其是敏感性皮肤，还可能会引发皮肤病。

洗涤用品多含化学制剂，大都对皮肤有一定的刺激性，残留在与我们天天肌肤相亲”的衣物上，其危害可想而知。其中，衣物柔顺剂引发的问题更多。如果洗衣服时用水过少，不能彻底清洗衣服上的污物和洗衣粉，就会刺激皮肤

建议：洗衣服时，该用水就用水，至少应该达到洗干净的标准。别因盲目省水危害自己的健康。

4.手提过重的东西

女人弱质纤纤的形象已经不再受到社会的推崇，现代女性往往要从事一些以往只有男人才做的重型体力活。但是，千万别不顾自己的承受能力，去做一些超出你身体负担极限的事情。医生告诉我们，很多扭伤甚至脱臼的案例都是因为负担过重的东西造成的。

建议：别逞强，拿不动的东西就不要拿。负担重物时尽量让重物靠近身体。

5.早上起床就光脚丫子

很多脚部疾病都是由此产生的。脚每天要承受我们全部的体重，所以每天都会有部分组织受到一定程度的伤害，这些伤害都需要通过夜间的休息来加以恢复。如果早上起来光脚丫子的话，脚后跟会负担过重，夜间恢复的组织也会再次遭到严重伤害。

建议：早上起床或晚上在家时，穿一双平低的拖鞋。

6.总是夹着电话筒讲电话

这个动作很容易引发背部和颈部的肌肉疼痛。为了避免听筒的滑落，多数人总很自然地用力去夹住它，由此就会加重背部和颈部肌肉的负担，且颈肩之间的肌肉在保持长时间的紧张状态下，也会出现肌肉痉挛的现象。

这一动作还有可能会引起严重的疾病。法国一名患者因长期在听电话时将听筒夹在下颚与肩膀之间，导致左眼失明，并且说话也出现困难。

建议：使用免持听筒，或是保持正确的姿势。

7.随便就倒头就睡

因为工作繁忙，或是其它一些条件的限制，很多人对睡觉的地方一点也不挑剔，椅子上、汽车里，随处都能倒头就睡。

睡觉是一个恢复体力、消除疲劳的过程，如果不能让身体充分地自然放松，睡觉就无法发挥应该发挥的作用，而且还会引发肌肉疼痛甚至痉挛。

建议：尽量避免睡在床以外的地方。如果实在无法避免，睡一会起来一会，也会比一直睡在不舒适的地方强。

8.从不清洗牙刷

“牙刷还需要清洗?”是的，正所谓“病从口入”，牙刷每天都要到我们的口中“光临”1-2次，它的卫生当然不可小视。实际上，牙刷在清洗我们的口腔时，就会沾染上各种各样的物质，包括细菌，再加上它长期处于卫生间这样一个潮湿的环境，细菌更容易滋生。有研究证明，使用15天后的牙刷，如果未经清洗就会有细菌产生。

建议：刷牙后仔细清洗牙刷，尤其要记得冲掉上面残余的牙膏和食物残渣。感冒后一定要记着更换牙刷。

9.在飞机上久坐不动

长时间地坐着不动会加重背部及腿关节地压力，甚至会促成血凝块的产生。在飞机上久坐不动就更加危险。地球引力使血液流入心脏，但在飞机上，地球引力明显减弱，如果有血凝块产生并流入肺部，就会引起致命的肺阻塞。

建议：乘坐飞机时，可别就赖在座位里不动了，记得多起身走走动动。

10.长时间地不眨眼睛

这在天天与计算机打交道的办公室里最普遍，眼镜盯着计算机屏幕，可能会好几分钟也不眨一下。此将可能引发“计算机视觉综合症”，出现流眼泪、视力下降、戴隐形眼镜不适感等症状。

建议：用眼一段时间要注意休息，眨一眨眼睛。

健康导读：在休闲之余，家长不要忘记关注孩子们的身体健康，假期也是孩子们检查身体、治疗小疾患的最好时期。尤其是男孩应给予更多关注。

寒假到了，孩子们终于可以放下包袱、松弛神经、痛快地玩一玩了……但是，在休闲之余，家长不要忘记关注孩子们的身体健康，假期也是孩子们检查身体、治疗小疾患的最好时期。尤其是男孩应给予更多关注。许多家长对小孩的一些常见病习以为常，认为不予治疗，也不会造成什么后果。专家温馨提醒，千万不可把男孩生殖器疾患看作习以为常的小事情——

何谓包茎、包皮过长?

我们先要明白什么是包皮，包皮就是包在阴茎头外面的一层皮肤。

男童在7岁前由于发育原因，包皮将整个阴茎头与尿道外口包住属正常现象，但如果到了青春发育阶段，包皮仍然把阴茎龟头全部包住，根本无法上翻，便称为“包茎”;如果能够向上翻起，但不能使阴茎龟头常露出的，便称为“包皮过长”

包皮过长和包茎是男性青少年中常见的病症。但是，由于青少年缺乏这方面的知识，加之家长疏于指导，因此很容易被忽视。如果青少年有包皮过长和包茎的毛病，且平时不注意卫生，会引起一系列的疾病，对婚后的性生活和生育也会产生不良影响。

包茎及包皮过长对人体有什么害处?

翻转包皮,可见龟头后面呈环状缩小部位叫做冠状沟。在冠状沟附近的皮肤里有许多皮脂腺 ,分泌一种具有臭味的分泌物 ,呈黄白色泥状 ,称为“包皮垢”。

由于包皮不能翻起，天长日久，会有很多污垢存积里面，刺激包皮和龟头发炎，出现红、肿、痒、痛，令人痛苦。包茎与包皮过长，还会影响阴茎的生长发育，特别是包皮口径过小的人，包皮上翻后很不容易恢复原状，甚至包皮就卡在冠状沟处，造成嵌顿包茎，如不立即医治，阴茎头后方的包皮和阴茎头就容易发生坏死，造成终生痛苦。另外，包茎严重时，包皮口极其狭小，有时尿道口也狭窄，影响排尿，以致泌尿系统发生机能性障碍或感染。还有，包茎和包皮过长容易诱发阴茎癌。据有关资料统计，阴茎癌 90%以上发生在有包茎和包皮过长的人中，这是包皮病的最大害处。

另外,妻子患宫颈癌,与丈夫的包皮垢刺激也有一定关系。

包茎如未能及时治疗 ,阴茎头长期被包皮紧锁 ,致使青春期后造成阴茎发育不良 ,还会影响性生活。

包茎、包皮过长咋办?

尽管包茎和包皮过长有那么大的害处 ,但也并不可怕。解决的办法有两点：一是养成讲卫生的良好习惯 ,经常把包皮翻过来 ,用干净的温水进行清洗 ,及时除净包皮垢，洗完后要及时将上翻的包皮推下，以免形成嵌顿包茎。

二是进行手术治疗。包皮过长并经常发炎或是包茎者 ,应该尽早请医生检查 ,最好进行包皮环切手术。

哪几种包皮过长必须手术?

专家提醒青少年朋友，以下几种情况临床上必须建议手术：

一、包茎：生殖器完全被包皮包住。

二、包皮过长，生殖器勃起来后，龟头无法自然从包应中露出 ,若硬将包皮后拉露出龟头会引起疼痛者。

三、包皮过长引起合并症者,如尿道炎、包皮炎、小便困难等。

青少年选择韩式包皮、包茎整形术的4大理由

无痛微创 轻松除忧：由优秀的微创技术专家，配合先进材料，以领先高效的微创技术开展手术，睡梦中完成微创环切，具有无痛苦、不出血、微创伤的特点，避免了传统手术开刀、拆线的痛苦。

专业安全 快速康复：结合具有专业领先水平的层流超净化无菌手术室，整个手术一次性成型，仅需15分钟，恢复快，随治随走，祛除包皮过长、包茎，不出血、不拆线、不住院，随治随走，不影响正常生活和工作。

外形美观 促进发育：引进高科技技术高频电刀和外科整形美容技术，术后外形整齐美观，不留疤痕.包皮过长、包茎的儿童采用韩式包皮、包茎整形术后，有助正常生长发育。