女性健康把握好三大转型期

“中国妇女应树立全程保健观念，尤其要关注一生中的育龄期、孕产期和更年期这三大转型期，并改变用药意识。”在世界卫生日即将到来之际，郎景和、黄醒华等多位国内著名妇科专家向中国妇女发出提示。 专家们是在日前由中华医学会妇产科分会、中华预防医学会妇女保健分会以及美国惠氏药厂联合举办的“魅力女性健康一生”论坛上说这番话的。育龄期。据调查，现有避孕手段的不完善是危害育龄期妇女健康的罪魁祸首：放置宫内节育器后从未核查过的占28%，避孕套使用前80%的男性未进行是否完好的检查。专家指出，口服敏定偶等避孕药是最有效的避孕措施之一，避孕有效率接近100%。孕产期。缺铁、缺锌等营养缺乏病是孕产期妇女最可怕的杀手之一。据《中国综合临床》报告：育龄妇女贫血患率为20.6%；缺铁性贫血在孕妇中是一种常见的营养缺乏病，患病率高达34%，给孕妇和胎儿带来的危害十分严重。专家认为，孕期是女性很特别的一个生理时期，孕妇应服用专门为孕妇开发的营养素补充剂。更年期。在我国，更年期综合征的发生一般在40岁开始。据调查，有相当大比例的中国女性在更年期有明显的健康困扰：约三分之二的妇女出现不同程度的低雌激素水平引发的一系列症状，包括潮热、盗汗等血管舒缩症状，生殖、泌尿道萎缩等症状，骨质疏松等。由于缺少必要的保健知识，大多数人并未采用必要的治疗手段，更年期健康状况不理想将直接影响到女性的体质，并对绝经期后的生活质量造成不利影响。专家建议，这些妇女的雌激素水平已经极其低下，需补充一定量的雌激素。自古以來，做愛就被形容為“床弟之事”，床是我們做愛的傳統“聖地”。我們一想起做愛，就想到房間，想到房間，就想到床，就想到大床上那男女激烈的“拼搏”。同樣，一看到床，有時就想起上面發生的“好事”。但是，只在床上做愛是否久了會感到缺乏新鮮感。如果有這樣感覺的話，好，不如我們離開床，讓我們站立做愛。 我這裏說的站立做愛是指不借助物體（比如桌子、椅子等）幫助的站立做愛。其方式主要有以下兩種方式： 正面方式。 採用這種方式時，男人可以抱著女人的腰，讓女人懸空，陰道對著男人的陰莖，然後主要由男人進行插動。採用這種方式時，因為男人在做愛時，要用不少的力量抱著女人，心理和力量都要很集中。如果這時女人太重的話，男人要用更多的力量和更多的注意力之中在如何抱穩女人上面。而對於男人來說，做愛時陰莖的插動本身需要很高的注意力。注意力的分散會導致男人對做愛程序控制力減弱，嚴重的甚至會陰莖變軟，不能繼續作愛。所以採用這樣的做愛方式時，相對于男人來說，女人一定要嬌小點，要不男人可能會手忙腳亂，做愛過程不順利。 另外，採用這種方式時，但男人抱住女人的時候，是比較難將陰莖插入陰道的。所以最好在站立作愛前，比如還在床上時，男人就將陰莖相插入女人的陰道。然後男女再“融為一體”地下床，站立作愛。採用這種方式時，男人抱著女人的腰。女人可以抱著男人的頸部，可以一邊做愛一邊與男人親吻，一邊說一些要男人“加油”的心裏話。不過這時由於女人整個身體的總量要男人承擔，男人較為辛苦。 另外，女人也可以採用另外一種方式。在地上鋪上一個較厚的枕頭或一床疊好的被子。男人抱著女人的腰，女人身體朝下，頭靠著枕頭會被子。這樣做，由於血液的倒流和男人陰莖的插動，刺激和性快感的混合，女人的感覺飄飄欲仙。不過這種體位女人不要採用太久，要不長時間的血液倒流可不是一件好事。而且採用這種方式，男人有一定的難度。 採用正面站立作愛，也可以男女雙方都面對面站立，男人將陰莖插入女人的陰道。這種方式有一定的難度。主要是一來男人較難將陰莖插入女人的陰道，二來就算陰莖插入後，也比較難控制在陰道中的插動。所以採用這種方式時，女人應當稍微膝蓋彎曲、雙腿分開，讓男人的陰莖更加容易插入陰道。男人在將陰莖插入後，在陰道中插動時，女人還是最好保持稍微膝蓋彎曲、雙腿分開的姿態。而男人不要不顧一切地將陰莖猛插，只顧快活。要不斷地調整自己的姿勢，保持陰莖能夠順利地在陰道中插動。要不陰莖不小心從陰道中滑了出來，那就麻煩了。 女前男後方式。 採用這種方式。主要就是採用後入式，男人將陰莖從女人的後面插入陰道。在做時，女人站立，上半身要前俯，兩手可以扶住膝蓋。因為女人站立時，陰道口相比之下會靠下。這時女人應當儘量地俯身向下、分開兩腿，好讓男人的陰莖能夠比較好地插入。男人有時也會費一番波折才找到陰道口,在陰莖在陰道中插動時，男人可以雙手扶著女人的腰，更可以按著女人的臀部。採用這種方式，要比採用正面方式要較為容易進行。女人站立時，陰道對男人陰莖的刺激要較大，男人會較容易射精，要求男人有一定的控制能力。阴茎勃起是人类的一种本能，有时并非由人的意志所决定，而是由一系列的反射活动所引起的。在通常情况下，当男子出现性兴奋时，阴茎便会勃起；性冲动消退以后，阴茎便恢复到疲软状态。在生理情况下，从一两岁的小孩到老年人，都会出现阴茎勃起现象。青少年正处在青春发育期，阴茎的勃起现象就更为频繁。前面已经知道，阴茎之所以会发生勃起和疲软，与其解剖结构和生理功能有关。青少年进入青春发育期以后，由于性意识的觉醒和性心理的萌生，会产生一定的性冲动和性欲望。如果在生活中受到一些有关性的刺激，例如对异性的爱慕，看了影视片或书刊上关于爱情情节的描写，睡眠时做有关性的色情梦，以及紧身裤对生殖器的摩擦等，都会惹起阴茎的勃起。这一切，都不是病态，而是政党现象。有些人在睡眠中也会发生阴茎勃起，不过，阴茎勃起的次数和时间，却是随着年龄的不同而有异：青春期少年，平均每晚可勃起6次左右，每次勃起持续时间约20－30分钟：青壮年平均每1－1.5个小时勃起一次；中年以后，阴茎勃起的次数便减少；65岁的健康老人，每晚仍可有数次勃起。只是由于这些勃起都发生在睡眠中，所当事人并不知晓而已。在睡眠中有无阴茎勃起，是衡量在清醒状态下阴茎能否勃起的可靠标志。在睡眠中阴茎能勃起，说明性功能正常，即使阳萎，也是心因性（精神性）的；睡眠中阴茎不能勃起，那就是器质性阳萎，可见于糖尿病、神经损伤或血管阴塞等原因。