【两性保健：完美性爱需要多久前戏】

　　众所周知，性爱前戏是否足够，关系到性爱能否完美。如果前戏不足而强行做爱，可能会对身体造成损伤。为了身体健康和性爱和谐，一定要做足前戏。但是多久的性前戏才算是一个满意的时间呢？下面小编就带领大家简单了解下这方面的知识。希望可以让大家的前戏更合理，为完美性爱加油。

　　许多人认为，完美的性爱需要“久些、再久些”，但性生活质量并不取决于性爱时间长短，而与时间分配密切相关。半数人前戏不足3分钟。调查显示，12.7%的人没有前戏，直奔主题；41.31%的人前戏时间在3分钟以内。也就是说，超过半数人前戏时间不足3分钟。

　　两性专家表示，完整的性爱应该包括三部分，前戏、实质性爱和后戏，三部分的时间分配应遵循2∶3∶2的原则。

　　一般整体性爱时间在20分钟双方即可满足，因此前戏应占6分钟左右为宜。专家建议，年纪越大越要增强前戏时间，以便让身体做好充分准备，来迎接较高质量的性爱。

　　性前戏不但是性爱中尤为关键的部分，也占有着相当大的比重。幸福的婚姻离不开和谐的性爱，而性前戏更是性爱中不可或缺的部分。

　　影视剧中的语言固然很抓心，但是如果从你的嘴里面讲出来不要让性伙伴感到过于惊诧，你就说出你自己真实的感受就可以可；

　　在前戏中，如果有了很棒的感觉，不要吝啬告诉对方。如果你感觉真的很好，请告诉他，说出怎么个好，相信他会再接再励的。

　　在前戏中一定要进行必要的交流，比如你想要什么，甚至你的性幻想都可以告诉对方。只要你想得到你才会得到，告诉他并指导他你想得到什么样的享受。讲出你的幻觉：性兴奋后出现的幻觉真的很美妙，你应该把你产生的那种幻觉形容给他听，尤其在做爱的时候喃喃细语说给他听……