痛风病人应尽早排查防治代谢障碍

　　在疼痛为主要症状的关节炎当中，痛风性关节炎是较痛的一种，以至于很多患者的第一关注点经常落在如何用药止痛上，只要不再痛了，就放松了防治的警惕。对此，医生提醒，其实痛风远不只是关节痛这么简单，痛风病人除了血尿酸高，还常伴有高脂血症、糖尿病、高血压等与代谢相关的疾病。要预防痛风、减少痛风的发作频率，应及时排查及规范治疗上述相关疾病。

　　血尿酸80%源于细胞代谢

　　“痛风急性发作时疼痛剧烈，但疼痛来得快去得也快。”医生指出，正是因为它痛得剧烈也去得快，所以人们往往认为痛风只是疼痛而已，只要不痛了就问题不大。而事实上痛风却远不只是关节痛这么简单。多数人都知道是由于血尿酸过高引起的，血尿酸高说明是人体代谢出了问题。现代医学认为主要是体内降解尿酸的酶出了问题，导致血尿酸生成后无法降解;或者尿酸的排泄过少也会引起血尿酸升高。

　　而流行病学显示，沿海地区的痛风发病率明显高于内地，说明长期食海鲜会导致痛风发病率增加。另外，医学研究还表明，血尿酸生成80%来源于体内细胞代谢，只有20%来源于摄入的食物，说明高尿酸血症主要是体内代谢障碍引起。血尿酸高是代谢问题，它通常伴随着高脂血症、糖尿病、高血压等与代谢相关的疾病。因此，一旦发现血尿酸升高，建议及早排查与代谢相关的各种疾病。

　　未规律降尿酸易长痛风石

　　很多痛风患者都有类似的经历，就是痛风第一次发作后，自己服用了止痛药，或者在私人医生那里注射了一支“止痛针”，隔了3~4年才有第二次关节痛发作。于是，不少人照以前那样用药治疗，以至于痛风发作得越来越频繁，关节肿痛的时间也越来越长，甚至四肢关节处长出了结节(痛风石)，一检查肾脏也有了结石(痛风肾)才到医院找医生治疗。

　　医生介绍说，上述的情形其实是慢性痛风，其特点是关节肿痛持续时间长，通常超过1周甚至1个月，严重者肿痛持续不消失，伴四肢关节内痛风石或体表痛风石的形成，痛风性肾病逐渐形成。这时就算给予相应的药物治疗，也得7~10天才可缓解。由于患者既往没有规律降尿酸治疗，持续高尿酸血症，痛风石会越长越多、越长越大，久而久之可影响到手脚功能，造成生活、工作受影响。在关节内的痛风石，时间长了会造成骨质的侵蚀、破坏，造成关节致畸、致残，危害甚大。不仅如此，由于患者既往治疗不规律，甚至长期自行购买含激素类药物或在私人诊所注射地塞米松，对人体的垂体-下丘脑-肾上腺轴影响很大，部分患者出现了皮质醇低下，使得这类患者对常规药物治疗不敏感，必须再次使用糖皮质激素治疗，增加了用药副作用的风险。

　　“因此，一旦高尿酸血症的人出现关节发作性肿痛，就得规律接受正规药物治疗，切忌乱投医或自行买药。”医生提醒说。一般来说，痛风急性发作最主要的是消炎止痛，暂不需降尿酸治疗;关节肿痛消失后，必须接受降尿酸治疗，且用药是长期的。总之，痛风患者应尽量避免等痛风发展为慢性痛风后再接受治疗。

　　不少人得了“休闲病”。荷兰心理学家艾德·温格霍特教授发现，有人平时工作马不停蹄，到了周末、假期或工作压力刚解除时，就会出现恶心、头痛等症状。

　　每年放假安排时间表出炉时，都有很多人抱怨假期少，调休打乱生物钟。可真有了假期，人们又不太会利用来之不易的休闲时间。

　　近日，央视财经频道发布的“中国经济生活大调查”数据显示，中国人每天的休闲时间平均是2.55小时，较3年前的2.16小时有所增加，但仍只有发达国家的一半。

　　除去工作和睡觉，休闲时间每天不足1小时的占1/4，只有1~2小时的超过两成，还有近一成人一点休闲时间也没有。从休闲方式来看，中国人2/3的休闲时间是静态的，1/3的休闲时间是消极的，而且户外休闲活动很少，上网、看电视成了主流。

　　许多人一放假就无所事事，将时间消磨在上网、看电视上。随着家庭结构转变，这个时代的我们比以往任何时候都需要被关注、被认同、获得存在感。

　　广大年轻人在长辈的密切关注下成长，更容易感到孤独。如今的时间被堵车、挤地铁等切得零零散散，拿起手机刷刷微信、微博，能够满足这些社会化的需要。而朋友的“点赞”就像逗小朋友玩的糖果一样，时不时哄你开开心。

　　还有人把休闲与工作对立起来，认为休闲是“闲生是非”、“玩物丧志”，把有假不休、超负荷工作看作成功人士的“标配”。如果没在工作，就会心生负罪感和空虚感，甚至因焦虑和自责而失眠。中青年科学家、企业家、创业者因忽视休闲的调适作用，不堪重负导致过劳死、抑郁自杀的悲剧也频频发生。

　　更有不少人得了“休闲病”。荷兰心理学家艾德·温格霍特教授发现，有人平时工作马不停蹄，到了周末、假期或工作压力刚解除时，就会出现恶心、头痛等症状。《生命时报》曾做过一项6000人的调查，其中六成人在假期会出现各种不适。研究表明，压力水平与个体的动力或绩效曲线呈倒“U”型关系，即持续过重的压力不仅降低动力和绩效，还会导致心理扭曲、身心受损、行动失范。而且，网络社交给不了我们面对面交流的全部信息，而拥抱、握手、亲吻、搭肩等肢体接触被证实有助改善情绪。最新研究表明，人与人接触时会散发出一种信息素———费洛蒙。人类通过嗅觉等接收它，达到舒缓压力、调节情绪等作用。