珍珠奶茶很杀精 育龄男少喝

武警广东省总医院营养科主任曾晶近日在一个保健讲座上介绍，市面上的珍珠奶茶既不含“奶”，也不含“茶”。这些奶茶大多是奶精兑茶粉及其他替代品如香精、色素等制成，奶精并非奶或牛奶产品，而茶粉的茶碱、茶多酚含量都很低，冲出来的饮品根本不能称之为“茶”。曾晶还透露，最关键的是奶茶中用了大量的奶精，而奶精主要成分为氢化植物油，是一种反式脂肪酸，会减少男性荷尔蒙的分泌，可抑制精子的活力，对精子的活跃性产生负面影响。所以，想要生宝宝的男性，最好还是与奶茶保持距离为妙。因为食物中的反式脂肪酸进入人体，会参与人体脂肪酸的代谢，长期大量摄入反式脂肪酸对人体的伤害不仅表现为增加心血管疾病、肿瘤的发病率，而且对生殖健康影响更大。一方面影响精子、卵细胞的质量，增加不孕不育和胎儿畸形的风险;另一方面，反式脂肪酸会影响激素合成，而性激素的合成障碍会导致月经不调、性功能障碍、增加不孕不育的几率。相对而言，精子生成相对活跃，奶茶等反式脂肪酸对男性在短时间内的影响较女性明显，男性短期内的精子活力可能受影响，女性则需要较长一个过程。据了解，除了奶茶，反式脂肪酸含量较高的食物还有速溶麦片、奶油蛋糕、面包(尤其是白脱油、起酥油含量高的)、酥性饼干、薯片等，育龄夫妻最好少吃这些食物。

男性要明白，在夫妻性生活中，男人忍精不射无论是对自己还是夫妻双方都是有害而无益的！

忍精不射会引起神经衰弱

在房事中，男性由于大脑皮层因忍精而处于紧张、焦虑状态，人的精神受到了压抑，就会造成心理负担。久而久之，便会引起神经衰退，出现健忘、失眠、头痛、头昏等症状。

忍精不射易诱发前列腺炎

在性高潮时，男性忍精不射，前列腺就会处于长时间充血状态。前列腺若长期反复充血，就易造成其腺泡的扩张松弛，腺体间的组织水肿，导致无菌性前列腺炎的发生。

忍精不射造成频频遗精

男性若在性生活忍精不射，*就会“走投无路”，再加上性欲没有得到充分满足，于是*便通过遗精的方式排出体外。长期如此，习惯成自然，就会导致频频遗精，影响心身健康。

忍精不射易引发男性性功能紊乱，诱发不射精症

性反应过程是一种自然过程，是受中枢神精的支配与控制的，伴随着射精，男性就会出现性快感，达到性高潮。人为地加以干扰或控制会使性功能发生紊乱，忍精是通过大脑克制的，这种克制可产生抑制作用，容易引发男性性功能障碍。有些人患有“不射精症”，就是因为“强忍”引起的。

忍精不射会使男女双方都得不到性的满足

射精是一种正常生理过程，不仅可产生性快感，得到性满足，使男女双方性生活和谐，而且可使家庭生活美满，充满乐趣。强忍不射必将失去这种生活乐趣，使双方都得不到满足。

忍精不射会诱发逆行射精，造成男性不育

一般来说，射精时膀胱颈括约肌处于收缩关闭状态，而尿道膜部括约肌松弛扩张，*只能顺势而下，不可能向上进入膀胱，膀胱内尿液也不能随着射精而排出体外。

即性高潮时输精管、精囊、前列腺和尿道肌肉发生节律收缩，射精必须发生，要克制也无济于事。如果强行忍精不射，用手捏住使*不能排出，*往往会被迫向后方冲破膀胱内口进入膀胱，形成“逆行射精”。长期如此可形成条件反射，使逆行射精经常发生，造成男性不育。

忍精不射会出现血精，引起精囊炎症

正常房事性爱时，精囊、前列腺等性器官都处于充血的状态。如果中断性交而忍精不射，精囊则会长时间地充血肿胀，进而引起精囊内壁上的毛细血管扩张破裂，出现血精，引起较难痊愈的精囊炎症。

忍精不射让阳痿接踵而来

性生活过程中，突然间中断性交不射精，而忍精不射只是中止了性生活的动作，大脑皮层中的性中枢神经活动和性器官仍处于兴奋、充血状态。从心理上讲，性的欲望也没有得满足。这样一来，就会加重神经系统和性器官的负担。人为抑制的结果会使阳痿接踵而来。

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误区一：补肾其实就是壮阳中医补肾涵盖全面。调补中医的补肾，涵盖了全面调补“肾”概念中的人体生殖、泌尿、神经、骨骼等各个组织、器官，起到调节人体功能，为机体提供“元气”。肾虚症状中，生殖功能衰退只是其中一种症状。补肾不仅用来解决生殖功能衰退，更是为了身体的其他症状得到改善和康复。误区二：都是肾虚，只要补肾效果好，吃什么都一样肾虚分阴、阳，补肾先要对症。中医把肾虚分为肾阳虚和肾阴虚，不同类型的肾虚必须使用不同的配方治疗。有些肾虚者表现为肾阳虚，5大症状是神疲倦怠、腰背酸痛、气短乏力、畏寒肢冷、夜尿频多，典型症状是夜尿频多，其中女人更易畏寒肢冷。有的人表现为肾阴虚，典型症状是口干舌燥，五心烦热。肾阳虚人群占大多数。如果阴虚阳补，阳虚阴补，不仅达不到效果，越补越虚甚至会产生严重疾病。所以补肾前要先辨明体质属于肾阳虚还是肾阴虚症状，选择适合症状的补肾药。肾阴虚人群宜服用六味地黄丸等代表产品，肾阳虚人群宜服用温补产品，其中含有肉苁蓉、淫羊藿、补骨脂等。