男人减肥的方法大聚会

随着我们生活水平的提高，特别是饮食上有所提高，而运动过少，肥胖成为许多人的困扰，减肥不再是女性的话题，男人减肥的方法也有很多，运动减肥不伤身体但效果比较慢，下面介绍针灸减肥的方法，男人们可以尝试下。

1.耳针

耳穴：口、食道、十二指肠、饥点、内分泌、脑、胃。

操作：每次选1~2穴，以双侧耳交替方式扎针，每周耳针贴敷2~3次，10次为2个疗程，而每次疗程间隔5~7天。

2.体针〈之一〉

取穴：主穴为关元、三阴交。

配穴：依据辩证分型而取。

属脾虚湿带：内关、水分、天枢、丰隆、列缺、脾俞。

属湿热内盛：曲池、支沟、大横、四满、内庭、腹结。

属衡任失调：支沟、中注、带脉、血海、肾俞、太溪。

操作：每次主穴必取，然后依据症型酌加配穴3~4个。每次均留针半小时，隔日1次，15次为一疗程，每次疗程间隔5天。

3.体针〈之二〉

取穴：主穴为天枢、中睆、大横。

配穴：曲池、合谷、膏肓、内庭、三阴交。

操作：天枢、大横接电针仪，然后持续通电15~20分钟，每日获隔日1次，10次为一疗程。

4.芒针

取穴：肩禹透曲池、梁丘透髀关、梁门透归来。

操作：选28号3吋长的芒针备用，每次每穴都要扎针。

通过上面几种针灸减肥的方法，男人可以根据自己的实际情况采用不同的针灸方法，男人减肥和女人减肥一样，还是靠自己的毅力，管住嘴迈开腿，多做运动，正确的方法也很重要，方法掌握好了减肥起来效果就快了。

前列腺疾病是每个男人不能说的痛苦。疾病侵身，不仅身体状况变差，心情也会随之不悦。进而导致自己的工作不顺利，家庭不和睦。所以为了远离前列腺疾病，我们必须做好预防措施。下面我们就说说滋补前列腺炎的食物。

荸荠150克(带皮)，切碎后捣烂，加温水250毫升，拌匀后滤去渣皮，喝汁。每天2次，连喝2周，可以治疗前列腺炎和小便涩痛。

前列腺炎是老年人常见的一种病症。中医认为此病为肾虚、膀胱气化不利所致。

因此，饮食上最好选择有补气益肾、营养丰富的常见食物和药用食物，同时要避免刺激性食物以及温性、热性和油腻食物，也可以用一些食疗方：

荸荠150克(带皮)，切碎后捣烂，加温水250毫升，充分拌匀后滤去渣皮，喝汁。每天2次，连喝2周，可以治疗前列腺炎和小便涩痛。

甘蔗500克，去皮切成小段后榨取汁液饮服，每日2次，功效同上。

鲜葡萄250克，去皮、核，捣烂后加适量温开水饮用，每日1～2次，连服2周。治前列腺炎和小便短赤涩痛。

鲜爵床草100克(干品减半)，洗净切碎，同红枣30克加水1000毫升，煎至400毫升左右，饮药汁吃红枣，每日2次分服。此方治慢性前列腺炎。

看了我们这滋补前列腺炎的食物，有些小伙伴可能会说了，这也太麻烦了吧。不过我要说，现在麻烦总比以后生病了麻烦好吧?男人们，不要等前列腺疾病找上自己的时候再去后悔，为什么以前没有关注自己的身体状况呢。

不少男性由于工作繁忙顾不上吃饭，为了尽量节约时间，于是长期吃方便面。这样时间是节约了，但是身体健康也同时埋下了隐患。小编给大家支个招，泡方便面的时候换一次汤，这样可以尽量把危害降到最低。

泡面的面饼中含有防腐剂，泡面或煮面的过程中，防腐剂会溶解在汤里，换次汤能减少摄入防腐剂的危险。