病由心生，良好的心态助长寿

很少有人能够完全意识到良好的心态会让人强壮、健康、长寿的神奇力量。伟人的成功在于他们洞悉意识的无穷力量，而不是他们的天赋。意识以大脑为枢纽，通过神经系统传达给你体内的每个细胞。

意识虽然敏感纤细，但它的力量比电流要强大得多。

从科学的角度讲：人的每个意识和情感都会引起身体器官的变化。

长寿的原则：永远保持你年轻的心态。

法定年龄并不代表你的身体年龄。

没有健康积极的心态，食物再纯净，营养再丰富都无济于事。

很少有人能完全意识到良好的心态有让人强壮、健康、长寿的神奇力量，这绝不是夸大其词。然而在最近的十年里，有些人(相对而言）已经意识到了良好心态所蕴藏的无穷力量。他们凭借自己的这种力量取得了伟大的成就。他们中的很多人在教导人们如何拥有好心态，过上健康、幸福的生活。

从古至今，世界上伟大的思想家都承认意识所具有的力量，而那些凡夫俗子们则相信这些伟人的成就归功于他们某方面的天赋。其实伟人们只不过是注意到了意识的积极作用并为己所用罢了。

着重解释意识对我们的健康和生命产生的影响，并指导你运用意识的力量活到100岁，让自己永葆青春，魅力无穷。

首先你必须承认，意识虽然敏感纤细，但它的力量比电流要强大得多。意识以大脑为枢纽，通过神经系统传达给你体内的每个细胞。明白了这一点，你就能或多或少地理解意识对身体产生的作用。

从科学的角度来讲：实验证明了人的每个意识和情感都会引起身体器官的变化。人们发明了一种可以准确记录各种情绪带来的变化的工具。比如，人们用一根管子向某种特殊的液体吹气，液体的颜色就会随之发生变化。喜怒哀乐都有它相对应的颜色。这说明人们的情绪会影响到呼吸，并进而影响到我们所呼出气体的成分变化。

从实际的角度来讲：成千上万人的亲身经历也证明了身体状况会随着情绪而发生变化。换句话说，有什么样的情绪就有什么样的身体状况。如果你想长寿、健康、有活力，你就必须学会控制自己的行为和思想。你必须经常保持愉快的心情，这将为你增添活力，让你焕然一新。你必须记住意识才是力量之所在，它就像一块磁石，让你达到身、心、万物合一的境界。因此，你要时刻鼓励自己快乐、向上、自信、勇敢、大方、美丽。

当这类思想意识占据了你的大脑时，就会马上被神经系统传达到你身体的各个部分，甚至能到达最远的神经末端。它就像天然的滋补品，让你的每个器官如沐春风，再现活力。你千万不要让自己悲观气馁、焦虑恐惧、好争吵、喜仇恨、烦躁易怒，因为这些情绪带来的负面影响会加快你的衰老。这些情绪会分泌毒素，渗入你的血液，进而摧毁你的健康、幸福、容颜乃至生命。

许多人由于心理作用，以为自己生病或染上了某种可怕的疾病，结果本来好好的身体就垮掉了。许多生活在大城市的人经常胡思乱想，惶惶不可终日。

有的怕失去钱财，有的怕失去地位，有的则因为担心自己的某个孩子会丧命而沮丧度日，还有许多人则担心自己会身患绝症，整天苦恼不已。恐惧、怯懦、悲伤、愤怒、忧虑都会让人的血液发生化学变化，进而毒害身体。

一个总觉得自己心悸或眼花的人很可能会得中风，这是因为长期的恐惧在体内积压已久、最终爆发所致。有很多人心脏本来很健康，可身体稍有不适就认定是死亡的预兆。

报纸经常提到遗传病的可怕，让人们以为自己生下来就没的治，这样的报道可真是贻害世人。其实，如果有正确的生活方式，并经过一定的治疗，遗传病照样能得到缓解或根治。