畜肉和鱼肉的脂肪构成差异大

鱼肉是一种很好吃的肉类食品，鱼肉的种类很多，主要的食用淡水鱼包括鲤鱼、草鱼、鲫鱼、鳜鱼等，海水鱼包括黄鱼、带鱼、平鱼等。它们都具有肉质细嫩鲜美、营养丰富的特点，是一些维生素、矿物质的良好来源，鱼汤也很好喝。

只吃猪肉，少吃或不吃鱼肉是多数汉族人的习惯。虽然两者的蛋白质含量和吸收率差异不大，但脂肪的构成却有很大差异。鱼的脂肪含有较多的某种多不饱和脂肪酸，这种脂肪酸对儿童的大脑发育和预防心血管疾病起着有益的作用。而畜肉，尤其是牛羊肉，脂肪酸以饱和为主，过多摄入不利于健康。

健康族网提醒您：相比于猪肉，鱼肉更加有营养，鱼肉所含的蛋白质比猪肉多吃鱼肉更补，特别是喝一些野生的鱼汤，大补特补。

很多人都有近视眼，如果近视度数超过650度，你就是“高度近视族”的成员，高度近视是指的是近视度数大于600度、伴有眼轴延长、眼底视网膜和脉络膜萎缩性等退行性病变为主要特点的屈光不正，高度近视的人一定要注意矫正视力。

这时候你的眼球因为调整视力焦距而拉长变形，可能造成玻璃体黏液变质产生混浊，得到飞蚊症;若情形持续恶化，则视网膜因眼球变形拉扯而产生裂孔，最后造成视网膜剥落，高度近视易引发飞蚊症。

造成飞蚊症的原因是玻璃体黏液变质、造成混浊，当浑浊物流动到视网膜前，视觉上就会产生黑点。一般来说，造成眼球黏液变质的原因，除了高度近视外，眼球外伤也是原因之一。

飞蚊症初期患者会觉得眼前有类似蚊虫的黑点舞动，这是因为浑浊物随著眼球黏液漂浮，只有在飘到视网膜前，患者才会看到黑点。且因为浑浊物流动，黑点才会忽上忽下、忽左忽右，像恼人的蚊子一般。

健康族网提醒您：高度近视的人视力极差，只要不戴眼镜几乎就是什么都看不见，只是白蒙蒙的很模糊的一片，从小我们要养成保护眼睛，远离近视的习惯。

在那么多水果中，葡萄是很好吃的水果之一，在果品中，葡萄的资历最老，据古生物学家考证，在新生代第三地层内就发现了葡萄叶和种子的化石，其营养价值很高，可制成葡萄汁、葡萄干和葡萄酒。粒大、皮厚、汁少、优质、皮肉难分离、耐贮运的欧亚种葡萄又称为提子葡萄对声音嘶哑的人有缓解作用。

声音嘶哑的患者，可取葡萄汁与甘蔗汁各一杯混匀，慢慢咽下，一日数次，也有一定辅助治疗的作用。对于高血压患者，则可取葡萄汁与芹菜汁各一杯混匀，用开水送服，每日2-3次，15日为一疗程。

民间用野萄萄根30克煎水服，用于治疗妊娠呕吐和浮肿，有止吐和利尿消肿的功效。还有人用新鲜葡萄根30克煎水喝，用于治疗黄疸型肝炎;可以作为一种辅助治疗方法。

健康族网提醒您：葡萄全世界各地都有种植，它属于一种藤本食物，结出的葡萄像水晶一样漂亮，有很好吃，很多大人和小孩都喜欢吃葡萄。