夫妻怎样做才能拥有完美性生活呢？

健康族导读：年轻人的性生活像在浇了油的干柴上点火，随时火焰冲天。中老年人则大不相同了，尽管夫妻关系健康，但很多夫妻都感到，彼此的性欲都不像以前那么强烈了。不少人似乎接受夫妻间的性欲不可避免地在生活、儿女、工作中消失的说法。日子一久，人们往往因陷在家庭和其他责任的困境中使性欲一点一点地降低，以致消失。其实，这不是自然规律，也不是现实的生活规律。夫妻间的性生活周期是相当长的，有意识地去培养和创造完美性生活，又何愁夫妻无性生活呢。

创造完美性生活的关键是要创造生活情调，这不仅要做好诸如减轻妻子的家庭负担、形成夫妻间健康的性观念等基础工作，而且要使夫妻间的性生活不成为一种责任和负担，让它变得有味些、快乐些，这是比创造完美性生活、营造理想的性环境更重要的事情。

创造完美性生活其实也并不难。女人对丈夫的要求并不高。关键是男人要学会当一个聪明的丈夫。

一是要帮妻子“常刷刷筷子洗洗碗”，把妻子从家务中解放出来，给她们一份生活的乐趣和心灵的安慰。

二是男人要学会说点漂亮话。男人的生活永远是现实的，然而女人则相反，无论多坚强的女性，生活在梦中的时候却居多，丈夫几句漂亮却并不合逻辑的话往往能让她们心花怒放。

健康族两性温馨提示：几年甚至几十年的夫妻，再好的感情也难免产生厌倦。性生活更是这样，几十年千篇一律像学生做功课一样作为任务来交差，久而久之就再难碰撞出完美性生活的火花了。不论在时间上，还是在地点和做爱方式上经常来点“小改革”，夫妻间的完美性生活才有不尽的激泉。健康族祝您身体健康。

(编辑：曾凡超)

健康族导读：房事后总“见红”或是因为处女膜残留片引起的。那么什么是处女膜残留片呢?要回答这一问题，还得从处女膜谈起。处女时，阴道口往往被小阴唇所遮盖，当分开小阴唇时，则可见阴道几乎完全被处女膜所封闭。

处女膜是覆盖在阴道口的一层粘膜组织，它的形状、厚度及坚韧度因人而异，一般厚度为2毫米。一般来讲处女膜在第一次性交时破裂，裂口可分散在多处，最多见的是位于处女膜的后半部，也可呈放射状排列。初次性交时可伴有少量的出血和轻微的疼痛，俗称为“见红”，是处女的标志。这时被撕裂的处女膜边缘往往很快结成疤痕，而成若干分段的组织，破裂的处女膜伤口也会很快地愈合，当再次同房时就不会疼痛和出血了。

但有少数女子的处女膜先天性厚韧，并在基底部与阴道口粘膜相互移行，初次同房时，如果男性偏小，虽然可使处女膜破裂和出血，但没能使处女膜完全地撕裂到周边，只是部分撕裂，这样就会留下较大块的处女膜残片，过后便会很快地生长、修复、复原，当再次同房时，原破损处便会再次发生撕裂，出现出血和疼痛的现象，这种情况可周而复始的出现，给新婚夫妇带来苦恼。

健康族两性温馨提示：如果出现这种情况，可以在近段时间内适当地增加性生活的频率，使粘膜破裂接近处女膜周边的基部，这时，再次性生活时也不会发生出血和疼痛等现象了。但是应该注意的是，如果处女膜的残片较大，出血较多，且疼痛较为剧烈时，应及时到医院将处女膜残片作手术切除为好。健康族祝您身体健康。

(编辑：曾凡超)

健康族导读：“七损八益”的说法由来已久，最早载于湖南长沙马王堆出土的西汉早期墓葬竹简古医书《天下至道谈》。它说的是七种有损身体的性行为和八种有益身体的性行为，是中医房中术将房事活动与养生紧密结合的重要概念。

历代医家多以“七”为女性生理特点之数，如二七(14岁)时月经初潮，七七(49岁)时经尽;并以“八”为男性生理特点之数，如二八(16岁)时开始遗精，八八(64岁)时精尽。古人认为，性生活如果“不能用八益，去七损”的话，那人到40岁时，生理机能就会减半;50岁时，生活起居能力易衰弱;60岁时耳不聪、目不明。如果“去七损以振其病，用八益以贰其气”，就能帮助老年人恢复健壮，壮年人不致衰老，日常生活安定愉快，皮肤细腻平滑，身体轻便灵活，甚至不会有多汗、喘息等病症。

具体说来，七损包括：

1.闭，指男性精道闭塞不通，或无精可泄，或房事中阴茎剧烈疼痛。

2.泄，房事中汗出不止。

3.竭，房事没有节度而导致精气枯竭。

4.勿，阴茎不举却硬行房事。

5.烦，性生活中呼吸急促带喘。

6.绝，没有欲望时勉强行房。

7.费，性生活时急速图快。

八益则是：

1.治气，每天早晨起床后正坐在床上，伸直脊背，放松臀部，收缩肛门，可以引导体内的气下行。

2.致沫，也就是吞咽口中的唾液，保证呼吸通畅。

3.知时，房事前夫妻应相互爱抚、嬉戏，等双方都有了强烈欲望后再行房。

4.蓄气，性生活中，双方应放松背部，收缩肛门。

5.和沫，性生活不能过于粗暴，要尽量轻柔、舒缓。

6.积气，性生活时，男性要放慢动作，每一步都稍有停顿，以便女性充分体验。

7.待羸，满足将至时，男性应弯曲背部;射精后，男性要等候一会，不能自顾自地结束。

8.定倾，在阴茎没有完全疲软前抽出，且双方在房事后都要清洗下身。

健康族两性温馨提示：现代医学认为，古书中所提及的性生活前男女双方应有充分的性唤起，绝对不能勉强行房，房事后认真清洗，以及房事有节制等观点，完全符合性保健和性卫生的要求。现代人也应该遵循这些原则。久健康网祝您身体健康。

(编辑：曾凡超)