【秋季性生活“最佳频率”是多少】

　　性生活不仅能够让人获得身体和心灵的双重愉悦，还能让人身心更加健康。就如同两性知名品牌lelo所讲的：完美性生活能够让人身心更加健康。没错，性爱也是一项很好的运动，通过性爱来保健也是个不错的选择。不过保健要注意时节，如今正进入秋季，性生活要适合秋季的频率，才能真正的起到保健作用。那么，秋季”性爱”的最佳频率是多少呢?

　　性爱不仅是生理活动，也是夫妻之间增加感情的一种方式。常过性生活对身体健康也是有好处的，它可以保护人的心脏、促进睡眠、减肥、缓解疼痛等等。

　　一场秋雨一场凉，随着气温逐渐降低，人的性欲也会发生变化。秋天的”性生活”频率又有哪些要求呢?秋天应适当减少性生活频率。《黄帝内经》中指出，秋天应减少欲望和活动，以使“神志安宁，秋气平，肺气清”。因此，在性生活方面，也要顺应季节变化，适当减少频率，防止两性疾病发生。

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　　对男性来说，秋天昼夜温差较大，容易受凉，这会影响到前列腺功能。因为寒冷会增加交感神经的兴奋性，使前列腺发生腺体收缩、腺管和血管扩张，造成慢性充血，加重前列腺液的淤积，导致前列腺疾病发作，或者使原有前列腺疾病症状加重。表现为尿频、尿急、排尿不尽，并有小腹、会阴部酸胀不适等症状。此时如果性生活频繁，会增加前列腺疾病发生的可能。因此，秋季男性性爱要量力而行，同时要增加衣服，预防受凉。

　　对女性来说，气温下降，会降低女性皮肤的敏感度，影响性欲。而且秋天“燥邪当令”，容易耗伤人体津液。表现在夫妻生活中，女性就可能出现阴道干涩等现象，不仅影响房事的情绪和欢悦，还可能造成疼痛和损伤。所以秋天应适当减少房事频率，房事前可适当延长性前戏的时间，以充分激发女性性欲。另外，可以吃一些酸甘滋润的食物，如百合、银耳、秋梨等。