4个指标：衡量月经是否正常

周期：每个女人的周期都不尽相同，从21天到35天不等都算正常，关键是是否准时。定期的性生活(如：每周一次)可以帮助你梳理荷尔蒙，对月经的规律有很大的帮助。

血量：女性在月经期间失去的血量应该在85克之内，持续3～7天。出血量最多的时候集中在前3天内(占总失血量的90%)。

血块：月经期排出的血块是什么?医生的解释是：如果经血被阻塞在同一个区域而没有及时排出，囤积5～10分钟就会形成血块。血块通常在早晨刚起床或者久坐之后。

月经不再来：不来月经首先要排除怀孕的可能。如果不是怀孕，就要检讨你的生活方式：旅行、压力、剧烈运动、减肥过度以及气候变化等都会影响月经周期。荷尔蒙和甲状腺的失衡也会导致月经周期的延长。另外，患有多囊性卵巢囊肿(PCOS)或者长期服用黄体酮类口服避孕药也会使月经周期变长。

建议每个女人都应准备一个“健康台历”，每天顺手在上面做个简单记录。例如：某天出现的异常出血、某天肚子痛等细微症状，以备日后检查身体时为医生提供线索。

月经期的保养十小点：

1、生理期期间尽量不要洗头，如果非洗不可，尽量在中午洗，洗完头一定要立即吹干。

2、生理期期间要注意保暖，也就是少吹冷气啰，在冷气房里要多穿衣服。

3、忌喝冷饮：这已经是很基本常识了，千万不要违背，不要拿自己的美丽开玩笑，喝冰水会让污血无法顺利排出，留在身体里对身体绝对有害。试试看以下饮料，可以让生理期更舒适：桂圆红枣茶、养生茶、贞味丹蔘、红糖姜水、黄耆枸杞茶、玫瑰花茶(尤其如果会经痛，可以喝点玫瑰花茶)。

4、吃点甜食：生理期间吃巧克力、蛋糕，因为生理期吃甜比较不容易发胖喔!还可以帮助污血代谢。

5、拒绝疲劳：充分休息很重要，过于劳累会导致经期延长或是失血过多。

6、不要太情绪化：据说女孩子生理期时很自然地情绪就会不好，但是也不要纵容自己乱发脾气，因为发脾气会对扰乱经期，也很伤肝脏喔。

7、忌盆浴：因为生理期子宫口比较张开，同样地也较为容易受到污染，所以洗澡最好采淋浴。

8、生理期宜食：生理期刚来几天可以多吃点麻油猪肝，帮助废血排出。后几天可以吃麻油腰花。此外麻油炒蛋加九层塔也是不错的生理期食品。红豆汤、桂圆>汤、八宝粥都是好点心喔，还有酒酿煮蛋也很好。生理期后期，可以考虑喝一点生化汤(经期喝的，不是坐月子喝的生化汤，问中药房就知道)，可以让身体脏血彻底排干净。身体里脏血若不排出干净，长期累积很容易造成子宫内膜炎、肝病、红斑性狼疮等疾病。

为什么女生比男生不容易得肝病呢?据说就是因为每月的经血将身体中的毒素泄干净了，所以比较不容易得肝病。

9、生理期后的调养：吃四物汤啰!在经期来时喝四物汤是错误的，要等到脏血都排除后再喝四物汤补血才有效果，否则就白补了。四物汤煮时可以放点排骨或鸡肉，最好加点米酒。

10、脸部清洁工作要做好：生理期间因为毛孔比较张开，很容易长痘痘，脸部清洁工作要做好，生理期间洗头因为造成血液循环不好，也容易长痘与粉刺。

11、有人生理期间会腰痛，可以考虑用热水泡脚增加血液循环，同时也可以转移注意力，腰好象就不那么疼了。

青春期是人的一生中身体急剧发育的时期。通常指十二、三岁至十七、八岁，它是人的身高和体重的突增和 性发育成熟的过程，也是人生的转折时期，是向成人过渡的阶段。

女性青春期的变化有以下几方面：

(1) 身高和体重的突增是青春期少女的显著特点。

(2) 女性到了青春期，其第一性征-生殖器官开始逐渐发育成熟。在青春期卵巢的变化最大，它不仅体积增大，而且还把卵泡孕育成熟，开始排卵，同时周期性分泌女性激素。这时少女开始来月经。

(3) 出现第二性征。生下来就已经形成的生殖器官，称为主性器官，也叫第一性征。男孩包 括阴茎、输精管、睾丸，女性则有阴道、子宫、输卵管、卵巢等。到了青春期，男女在外形上出现了明显的差异，称为副性征，也叫第二性征。女性青春期的特点是：乳房丰满而隆起、乳晕 加深。喉结不象男性那么明显突出，声带变长，声音变细。阴毛、液毛相继出现，开始发育时 稀疏、细软，生长范围小，以后逐渐变得浓密、粗硬，范围增大。骨盆横径渐渐变宽，胸、肩、臀部的皮下脂肪增多，使胸部丰满而隆起、臀部变圆 、腰部相对较细，身材窈窕，肢体柔软丰满，皮肤细腻，呈现出女性特有的体态曲线。

近日，一位网友在网上报料平台上称，自己和老公工作太忙，于是给17岁的儿子聘请了保姆，不想近日却当场发现儿子和保姆在家发生性关系，还涉及到金钱性交易。

她现在不知道怎么面对儿子，也不知是否应该告诉老公，于是将此事发到网上咨询网友意见。

此事甫一上网就引来5000多点击率，有网友质疑此事或许又是恶搞事件。

事件：亲眼撞到保姆儿子同床

近日，一位网友报料讲述，自己和老公平时工作都很忙，自己经常在公司加班，老公则是经常出差，因此几天不着家也是常有的事情。

女网友的儿子今年17岁，正在上高中，夫妻俩一直没有精力照顾。由于夫妻俩都是小时候吃过很多苦，一路艰难走过来的，于是对儿子格外疼爱，每个月都会给儿子一大笔零花钱。最近，夫妻俩还特地为儿子聘请了一个女保姆。

近日，女网友的老公又前往外地出差了，女网友自己也是一直在公司加班。前日，女网友遂提前回家休息。回家打开家门之后，女网友突然听到一阵奇怪的声音，几秒钟之后，女网友意识到声音是从儿子的卧室传出来的，并且意识到是怎么回事。

就在女网友站在客厅之时，儿子卧室里又传来儿子和保姆的谈话声。保姆说：“不是说好的500块的吗?”儿子回答：“之前不是说好的你给我服务的吗?你又没有。”此时，再也控制不住自己的网友一下子瘫软下去。

女网友尽自己最大的力气，挪着脚冲进儿子的房间，眼前的一幕令自己感到难堪无比：17岁的儿子和保姆一丝不挂地躺在床上。此时，三人面面相觑。女保姆马上起身下床，拎着外套走出房门，留下母子俩。

“我内心跟刀绞一样难受，泪水止不住地往外流。”女网友自称，自己瘫倒在儿子房间的门口，“我该怎么办?怎么处置儿子?怎么面对孩子的爸爸呢?”

1 2 上一页 下一页