30岁这个年龄——夫妻生活性欲的分水岭

健康族导读：三十岁，这个看上去充满活力的年龄，实际却成为男女性欲有别的分水岭，甚至暗暗埋下颠覆和谐婚姻的地雷。新加坡自然疗法诊疗所的临床主任Dr Sundardas D.A.指出，女性过了30岁，往往对性需要越来越有感觉;与此恰成对比的是，男性在30岁后性欲就逐渐减退。

四十岁后至五十岁，男性性欲减退的速度更快;但女性在度过更年期后，因为再没有不慎怀孕的风险，可能愈发无拘无束地享受性生活。

“男性最享受性生活的年龄段是20岁至30岁，”孙达达士医生说，“步入中年后，男人肩头的负担越来越重，最让他们关注的变成财富和事业发展。”

他说，如果纯粹就生理机能来衡量，对健康成人来说，20岁时可以每天都做爱，30岁以上则一周做爱3次，40岁以后减至一周2次。

然而，亚洲女性普遍对自身的性需求了解不足，20来岁时对发生婚前性行为又倍感压力，往往到30岁后才逐步感觉到性需要，但男人30岁后已经开始走下坡路了。

孙达达士医生说，男性在结婚初期，对性抱着新鲜感;但婚后三五年，性趣就逐渐减退。

“结婚10年后，夫妻性生活频率的改变可能更惊人;有人每月不过一两次，一年20次都不到。”

健康族两性温馨提示：对于上了年纪、性需求不够合拍的夫妻，医生的建议是：关注身心健康，尽可能消解压力，以更好地享受房事之乐;然而在此之外，就只能分散注意力、假装夫妻间并没有不和谐存在吧!健康族祝您身体健康。

(编辑：曾凡超)

健康族导读：美国心理学者查理·吉尔曼博士在他的最新著作中指出：“人们一旦有了孩子，性生活就容易每况愈下。”的确，台湾《康健》杂志中有报道指出，生育后，几乎有一半的夫妇表示性生活受到长期影响，有的甚至超过两年以上。

专家表示：“理论上讲，产后42天，如果恢复得不错，就已经具备重新开始性生活的生理基础了。”但一个新生命的到来，可能给夫妻生活带来“分娩后危机”，一方面，照顾哭闹不休的孩子让夫妻疲惫不堪;

另一方面，怕吵到孩子、碰到孩子，同时，抚养孩子还会给双方带来很大生活压力。久而久之，伴侣间的性生活次数锐减，质量也会迅速下降。

健康族两性温馨提示：对此，专家表示，重建被怀孕和生产夺去的性生活，依赖于夫妻的生活经历及他们和孩子的角色分配。这时，夫妻双方要多给对方体谅和关爱，性生活可以选择孩子睡觉后，或每周请长辈帮忙照顾一下孩子，以便享受二人世界。健康族祝您身体健康。

(编辑：曾凡超)

健康族导读：奥地利科学家的一项最新研究结果显示，男性和爱人同床共枕会对第二天他的脑力产生不利影响，而女性则不会出现这种情况。研究结果显示，当男人和自己的伴侣同床共枕时，即使他们没有发生亲密的两性关系，但男人的睡眠模式也会因此被扰乱，而这也会进而影响到该男子第二天在思维敏捷度测试中的表现。

然而，女性就不会遇到这种问题。研究人员表示，尽管女性和爱人同床共枕也会使其睡眠模式被打乱，但当她们真正睡熟时，往往会享受到质量更好的睡眠。这就意味着她们的脑力并未因此而减少。

奥地利维也纳大学的吉尔哈德·克洛斯科教授是该研究项目的负责人。在研究过程中，克洛斯科教授带领的科研小组征集到8对尚未结婚，也无子女的年轻伴侣。克洛斯科教授让这些参与研究的年轻伴侣10个晚上分床睡，10个晚上睡在一起，并通过他们手腕上的监控器和睡眠日记对这些人的睡眠模式进行监控。并且在第二天对他们的思维能力或认知能力进行测试。

研究结果显示，即使伴侣双方没有发生亲密的两性关系，但与分床睡相比，同床共枕仍会扰乱各自的睡眠，但只有男性会因此受到脑力方面的影响。这可能是因为，缺乏睡眠导致男性的应激激素水平上升，且第二天他们完成简单认知测试的能力也会因此受到削减。而女性却不会出现类似于男性的这种不良反应。研究人员发现，即使女性的睡眠时间和男性相同，她们第二天也要比男人精神很多，研究人员因此断定，女性肯定睡得更熟，睡眠质量更好。

除此之外，研究还发现，同床共枕还对做梦产生影响。通常，女性分床睡后，会记得更多梦的内容;而男性则会在与爱奥地利科学家的一项最新研究结果显示，男性和爱人同床共枕会对第二天他的脑力产生不利影响，而女性则不会出现这种情况。

研究结果显示，当男人和自己的伴侣同床共枕时，即使他们没有发生亲密的两性关系，但男人的睡眠模式也会因此被扰乱，而这也会进而影响到该男子第二天在思维敏捷度测试中的表现。

然而，女性就不会遇到这种问题。研究人员表示，尽管女性和爱人同床共枕也会使其睡眠模式被打乱，但当她们真正睡熟时，往往会享受到质量更好的睡眠。这就意味着她们的脑力并未因此而减少。

奥地利维也纳大学的吉尔哈德·克洛斯科教授是该研究项目的负责人。在研究过程中，克洛斯科教授带领的科研小组征集到8对尚未结婚，也无子女的年轻伴侣。克洛斯科教授让这些参与研究的年轻伴侣10个晚上分床睡，10个晚上睡在一起，并通过他们手腕上的监控器和睡眠日记对这些人的睡眠模式进行监控。并且在第二天对他们的思维能力或认知能力进行测试。

研究结果显示，即使伴侣双方没有发生亲密的两性关系，但与分床睡相比，同床共枕仍会扰乱各自的睡眠，但只有男性会因此受到脑力方面的影响。这可能是因为，缺乏睡眠导致男性的应激激素水平上升，且第二天他们完成简单认知测试的能力也会因此受到削减。而女性却不会出现类似于男性的这种不良反应。研究人员发现，即使女性的睡眠时间和男性相同，她们第二天也要比男人精神很多，研究人员因此断定，女性肯定睡得更熟，睡眠质量更好。

健康族两性温馨提示：除此之外，研究还发现，同床共枕还对做梦产生影响。通常，女性分床睡后，会记得更多梦的内容;而男性则会在与爱人同床并发生亲密关系之后，才会记得更多梦的内容。健康族祝您身体健康。

(编辑：曾凡超)