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养生秘诀:10种常见的绝妙食物 吃了一辈子不生病(9)

养生秘诀:10种常见的绝妙食物 吃了一辈子不生病(9)

  9、鸡蛋

  研究结果表明,饱和脂肪(鸡蛋中含量很低)在升我们的血液中的胆固醇时,发挥的作用比胆固醇更大。