孕妈妈分娩前必上心理保健课_心理频道_寻医问药_闻康网_xywy

虽然分娩是一个自然生理过程，可它对人类却往往是一件重大的应激事件，尤其是初产妇，非常容易出现复杂的心理变化，对分娩产生不良的影响。目前，心身医学正在日益受到广泛重视，不但要重视生理因素对分娩的影响，更应关注社会及心理因素对分娩过程的影响。这样，有助于提高自然分娩的安全性。

第一课：了解分娩的应激反应 分娩应激反应，是产妇对内外环境中各种因素作用于身体时，所产生的非特异性反应，从妊娠期间就开始了这种心理应激反应—— * 对怀孕后身体的生理变化不适应，尤其是妊娠早期。胎儿作为一种异物刚刚被接受，加上妊娠反应引起的呕吐不适等，孕妇对怀孕及分娩有不同程度的恐惧心理。 * 过于关注怀孕过程，如经常担心妊娠不顺利，担心胎儿发育不正常。研究表明，对怀孕表现出消极态度，对胎儿状况太担心的孕妇，在孕期容易发生并发症，分娩时也常常更危险。 * 担心分娩不顺利，害怕手术，害怕分娩时的宫缩痛。 * 害怕陌生的分娩环境，害怕周围产妇痛苦的AYOU或嚎叫，害怕医务人员冷漠的面孔或语言刺激。 * 为胎儿性别烦恼，担心分娩后遗症，担心胎儿不能存活，担心产后无人照顾及经济费用等。 第二课：了解分娩时的生理和心理反应特点 分娩时生理反应特点表现为—— * 血压升高、心率加快、呼吸增加、血糖升高、肌肉紧张等。 * 内分泌系统发生变化，尤其是垂体-肾上腺皮质系统，使得肾上腺素分泌增加，导致zg收缩乏力，影响产程的顺利进展。 分娩时心理反应特点表现为—— * 焦虑、恐惧、抑郁是心理应激最常见的反应。适当的焦虑，可提高个体适应环境的能力，而过度焦虑则不利于适应环境，易导致zg收缩乏力，是增加助产率和产后出血的一个可能因素。

虽说男人生性花心，但只要控制得好，也不是那么容易得逞的。尤其是在以下几个男人容易出轨的关键时刻，只要把握住了，就可以及时挂起风球，做好预防措施。 一、是太太怀孕前后 因为这个时期太太往往自顾不暇，所以一些玩性未泯的丈夫便容易表现得烦躁不安，悄悄向其他异性寻找安慰。为此，怀孕期 间的太太要努力克制自身的情绪波动，尽量保持自身的吸引力，尤其要运用好准母亲与准父亲这种角色喜悦来增强双方的感情。 二、是分居以后 如果是因工作、户口等原因无奈分居两地的话，保持密切的联系是必不可少的。现代的联络手段多种多样，情书、电子邮件、电话、ICQ等都可以综合运用，尽量织起感情的天罗地网。当然，节日或一些特别的日子(如生日、结婚纪念日)，最好能安排时间相聚。至于因为矛盾冲突而人为的分居者，则应抱着解决问题的态度冷静对待，不应一味地赌气，因为赌气只能让人发疯，让人寻求感情的外遇。而且这种分居只能是偶一为之，还应设定一个短时间为限。一旦分居成了习惯，那么分手就很容易成为现实了。 三、是工作发生变化时，如丈夫下岗、工作受挫 人是需要在工作中寻找立身处世的支点与快乐的，一旦面临失业、失意的处境，难免就会心情宕荡，茫然若失。如果这时得不到太太强有力的关怀与支持，就很容易使感情从家庭中出走，太太千万不能大意。 四、是地位发生改变时，如丈夫升了官，发了财 所谓饱暖思淫欲，这是不言而喻的。丈夫的进步，太太除了高兴之外，自身也要有压力感，并努力把压力变为动力，不断寻求进步。千万不能抱着夫贵妻荣的老调子，因为这只能令你坐享其成，不思进取。一旦丈夫觉得你赶不上趟时，就可能自个儿跑走了，到时你只能望尘莫及，哭也没用。 五、是家庭发生变故时 有这么一个例子，一对夫妻本来恩爱有加，没想到3岁的女儿突然因病夭折。巨大的悲痛之下，太太整天埋怨丈夫没有照顾好女儿，这使丈夫不堪折磨，只好逃避，外出酗酒、赌博、夜不归宿，直至有了婚外情，弃家而去。所以，当类似情况发生时，指责、埋怨、愤恨、挣扎都是无补于事的，只有平和、积极、共同进退的心态才能面对不幸。这一点对于比较情绪化的太太，尤其值得注意。 六、是与婆家有矛盾，令丈夫无所适从时 婆媳不和常常会困扰婚姻，这对于丈夫是一个颇棘手的问题。当他无法处理的时候，唯有自暴自弃，独自逃离。 以上所述，不能概全。但守住关隘，便可以让城池不失。把握好以上几个丈夫容易出轨的关键时刻，就能事半功倍，保护幸福美满的家庭。

很多白领女性拥有高学历、高职位、高收入，甚至车房俱备，不需要依赖男人去获得物质上的满足，但是她们却还“不知足”。

曾对近4年中较完整的5202例咨询者记录进行了不同性别、不同年龄、不同文化程度、不同婚姻状况等几方面的系统分析。分析显示，女性在恋爱、情绪、婚姻、家庭、学习、子女教育等咨询问题的比例明显高于男性，其中情绪问题占首位(2835例女性咨询者，616人咨询此问题，占21.73%)。

前来咨询的人群中大部分是高学历人员，其中很多是在单位担任重要职务的白领女性。她们的困惑多来自于工作、经营方面的压力、上下级及同事关系处理不当等。这些女性具有优秀和成功的一面，她们比普通人更有责任心和内在力量，对自己要求很高，同时周围的人对她们的要求、期望值也很高，这就在她们的心理空间上产生了“高压”现象。当然，这也有个体的差异，因为挫折产生的原因是多方面的，对挫折的反应程度、容忍力、心理表现也是不同的。有专家也认为，这样的女性物质无忧，但她们的精神境界需求较高，所以她们在选择伴侣上就有了困惑，所谓“曲高和寡”，以致难以获得一般人的幸福。

白领女性是女性中的优秀群体，她们的“不知足”从某种角度讲是社会前进的表现，是女性素质提高的象征。所以除了自我调适、求助专家，还需要整个社会的帮助。