夫妻之间需要保持吸引力的方法

健康族导读：两性的结合是感情、生活的结合，而不是个性、人格的溶解，双方更不是彼此的影子，因此不要迫求形影不离。否则，就像不停地吃东西会使人丧失食欲一样，老粘在一起也会使人兴趣索然。男女之间的关系，只有部分共同定点，双方能各有自己的朋友和嗜好，能有更多的话题。

有分开的时候，才有想念对方的时刻。彼此给对方一个距离，一个空间，让其去渴望、去充满柔情地等待。所以，适当的小别，增加夫妻间的新鲜感。俗话说“小别胜新婚”，从心理学上讲，这是由于人为地造成距离，使彼此在对方的心目中的形象有了常新常青。形成了一种良性的效应，从某种意义上说，没有距离就没有自由，没有距离就没有吸引，时空的间隔往往会增加爱的强度。

有少数人难以接受爱人与异性的正常交往，总担心有朝一日自己会被“挤掉”，于是常常干出一些愚蠢的事情：爱人接了一次异性的电话或家中来了一位异性朋友，或拐弯抹角地打听人家，或对来的客人左审右视;也有人以宣布“纪律”的方式控制对方的活动，包括侦察书信、干涉社交，甚至跟踪追击，使对方没有一点自由的时间和空间，等等;这样做的结果，决不可能赢得对方的吸引，而恰恰相反，当事人往往把自己置于被冷漠的位置。

可以这样想想，“占有”得这样吃力、这样紧张、这样戒备森严，还有什么爱情可言?

靠看管住的婚姻，还有多少爱情的内涵呢?爱情首先是一种自觉自愿的感情，是一种被对方的强烈吸引，是推也推不开、斩也斩不断的牵念。既然自己在婚前可以战胜一切竞争对手获得恋爱的成功，为什么婚后反而没有这样的气派，而只能凭借一纸结婚证书或依靠压抑对方的精神生活，来苟延已到手的一切呢?

为已容，为悦已者容。

爱美是人的天性，无论男女皆然。婚后的夫妇，要防止在刻板、重复的家务中和朝夕相处的平淡中，把婚前的情绪和志向变得荡然无存。要注意修饰，特别是女性成家之后，决不能把对家庭的奉献与牺牲，视为自己唯一的人生意义和义务，忽略了更丰富的生活追求。

一头扎进厨房，扮演“老妈子”的角色，变得无欲无求，或者不修边幅，变得苍老而呆板。即使是到了中年，甚至进入老年之后，由于男女生理上的原因，男子的魅力期比女性久远，这时更需要主观的努力，用更深的爱与新的理解，去寻求双方的共同点，重塑自己的风采。谁也不可能红额常驻，但“先天之美虽有失，人工美则足补偿”，得体的淡妆与服饰，加上端庄典雅与深沉、大方，仍给人以光彩照人之感。气质虽有天生丽质一说，但更在于后天培养。

多一些幽默感。

善解人意，才有可能促进两情相悦。面对纷坛繁杂的社会生活，尤其是家庭生活中的锅碗瓢勺等等琐事，有时确实需要多一些承受困难的勇气和驾驭生活的能力。家庭中的幽默，可以减轻心理上的压力，尤其是夫妻生活中的幽默语言，常常能激起感情上的浪花。因为幽默是坚毅、冷静、智慧、能力的象征，是家庭矛盾的调和剂。

健康族两性温馨提示：世界上的人，大都有一种天生的本能：不愿意听到别人对自己的指责。夫妻天长地久永相守，更需要彼此的谅解和宽容的气度，天下没有完美元缺的人。无柔之刚是另一种脆弱，夫妻之间任何一方的主观急躁、埋怨指责，都会使感情趋向平淡与萎缩，这是需要克服的。健康族祝您身体健康。

(编辑：曾凡超)

健康族导读：英国一项研究显示，一周有两次性高潮的人，死亡几率是每月少于一次人的一半。现代都市人普遍生活压力大，对性的欲求不足，甚至在很多夫妇中出现了“无性婚姻”的状况，这一现象引起了有关专家的忧虑。近日，在世界卫生组织的倡议下，来自不同国度的数位性学专家组织了一系列主题讨论，并发表文章指出：健康的性生活能促进包括生殖、生理和心理在内3方面的健康。“每周有一两次健康的性爱，能让人体免疫球蛋白数量提高30%，让人远离疾病。”

性生活促进男女生殖健康

性器官跟人体其他器官一样，如果缺乏规律性的使用，那么它就会逐渐退化。英国药物研究中心专家约翰指出，性爱对人体最直接的好处，是能促进男女生殖系统的健康。

有统计显示，超过75%的男性在50岁以上时，都会有不同程度的前列腺肥大的症状，有的甚至会发展成前列腺癌。而有规律的性爱会促进睾丸激素的分泌，维持前列腺的健康，同时让男性的性欲保持在健康水平上。

性生活也有利于女性生殖健康。研究发现，性生活中，女性阴道的润滑程度提高，对于保持其酸碱平衡，增强阴道对感染性疾病的抵抗力有所促进。

性生活促进生理健康

专家们提出，性爱是人类最古老但又最快乐的运动，它对我们生理健康产生的作用是巨大的。

英国一项研究显示，一周有两次性高潮的人，死亡几率是每月少于一次人的一半。性学博士在她的专著书中指出，早有调查显示，性生活美满者较单身和离婚者来说更长寿。因为在性爱过程中，人体会分泌青春素(一种男女性激素合成前体)以促进性兴奋，正是它，可以帮助平衡免疫系统，改善消化系统，促进骨骼生长，保持修复组织的正常，让人体不易老化。

性爱专家史密夫博士表示，性爱可保持人体心脑血管的健康。因为性爱过程中，人的心跳速率和血压都有所提高，全身血液循环加快，呼吸变深，血液含氧量增加。当携带着大量氧气的新鲜血液到达全身细胞、器官和组织中时，人体就像被新鲜空气过滤了一样，让人体心血管衰老、疲劳甚至致病的有害物质会被清除掉。另外，性爱还有助于降低全身的胆固醇水平，并促进不良胆固醇向良性转化。

几乎所有的专家都认为，在神奇的性激素作用下，人体对痛苦的感觉会变得迟钝。性爱就像一剂强有力的天然止痛药，对于消除关节炎和头痛等症状尤其明显。约翰进行的一项研究显示，在性高潮时，女性子宫收缩，是对子宫一种很好的锻炼和放松，能达到缓解经期疼痛的目的。

健康族两性温馨提示：性学专家们还证实，性爱能够让人减肥瘦身。一个热烈的吻会燃烧12卡路里热量，而10分钟的爱抚可燃烧50卡热量，即使用最迟缓的动作做爱，1小时也可以燃烧150卡路里热量。健康族祝您身体健康。

(编辑：曾凡超)

健康族导读：不少男性将妻子怀孕、生子视为自己“修行”的开始。为了保证宝宝的健康，在妻子怀孕期间，他们心甘情愿地过着“无欲无求”的生活。

宝宝顺利降生后，他们的“性福”又被“吵着孩子”、“太累没兴致”为由而婉拒。“我有时也想和丈夫亲近，可一是碍于老人在家照顾孩子，不方便，二是自己要家庭、孩子、事业都兼顾，完全没有了和丈夫温存的时间。”一位新妈妈在采访中这样告诉记者。

专家告诉记者，近年来，新生儿影响夫妻生活的情况确实越来越多。

这一影响主要体现在以下几方面：

第一，母亲会花更多时间照顾孩子，感情分散，对丈夫的专注程度肯定比不上从前，这让丈夫有被忽视感。

第二，国内的孩子基本上习惯和父母同睡，甚至不少人上了小学还习惯睡在父母中间，严重妨碍了夫妻性生活。

第三，有些女性接受了剖腹产，这对双方的心理都会有影响。第四，现代人应付工作和孩子的压力非常大，更易“迁怒”，比如有些妻子会数落丈夫不搭把手做家务，或嫌丈夫钱赚得不够多。

这个时候就希望双方能本着解决问题的态度，坐下来好好谈一谈，“双方要重新规划生活，找到解决方法，而不是互相埋怨。我们可以借鉴国外的一些经验。”

叶斌告诉记者，在欧美国家，3岁后基本让孩子分房独立睡;平时，会请保姆定期来照看孩子，以便让自己有外出的时间。这些可以供自己抚养孩子的家庭参考。若是平日里由长辈看孩子，那周末可以和有幼儿的朋友商量，一周将孩子送到他家，请他代为照顾，一周将他的孩子接到自己家来。这样，父母能得到休息，自己也能有放松的时间。然后夫妻两人可以打扮一新，出门逛逛街，吃顿饭，看场电影。

此外，下班回家后，吃完晚饭再照顾孩子，双方已经非常疲劳，这时想要过性生活，很可能力不从心，而且还可能让对方反感。所以不妨选择清早双方睡醒后，彼此都体力充沛时，来场高质量的性爱，时间短一些也无妨。

健康族两性温馨提示：专家介绍，中国人对于产后无性“有些见怪不怪”，对更多的人来说，这是一种平衡的状态。如果双方并不认为这会影响婚姻，那就不要妄图改变。健康族祝您身体健康。

(编辑：曾凡超)