烤鸭冬瓜汤_冬瓜汤_如何做_制作方法_功效

烧鸭冬瓜汤是一道很常见的菜肴，很多人都喜欢吃这道菜，烧鸭的营养很丰富，给身体带来很多的好处，冬瓜是一种清凉食物，还具有祛湿的作用，是夏天的好东西，像小编这样的吃货，就特别喜欢吃，烧鸭冬瓜汤的做法大家知道吗?下面就让小编来告诉大家这道菜的具体做法。

原料：

烤鸭前脯(四分之一)不要买后腿，因为烧出来会有鸭骚味、冬瓜一小块。

做法：

1、冬瓜洗净去皮、切块待用。

烤鸭冬瓜汤

2、锅烧热后，倒比平时炒菜多一点的油，下入冬瓜煸炒几下，把冬瓜表面都裹上油;然后倒入适量的水，大火烧七，八分钟这样。

3、再放入买来的烤鸭稍微煮个五分钟就行了，然后根据自己的口味加适当的盐即可。

4、秋初的时候，要多吃点清火的东东，这个烤鸭冬瓜汤就是非常好的清火汤，做法很简单，但味道很鲜美的哦。

冬瓜含有较多的蛋白质、糖类及少量的钙、磷、铁等矿物质和多种维生素等营养素。冬瓜是瓜菜中唯一不含脂肪的瓜菜，并富含丙醇二酸成分，能抑制糖类物质转化为脂肪成分，又因有较强的利尿作用，可增加减肥效果，故冬瓜又有“减肥瓜”之称。

冬瓜的营养价值很高，含有腺嘌呤、β-谷甾醇、葫芦素β、维生素B1、维生素C、维生素E和多种氨基酸。

冬瓜中的丙醇二酸能有效控制体内的糖类转化为脂肪，防止体内脂肪堆积，还能把肥胖多余的脂肪消耗掉，对防治高血压、动脉粥样硬化、减肥有良好的效果。

烧鸭冬瓜汤的做法是很简单，相信大家听了我的介绍以后都应该会做这道菜了，做烧鸭冬瓜汤盐一定不可以多放，一定要清淡一点会比较好，还有就是烧鸭要在最后再放入汤里，这样烧鸭的口感会比较好，大家回家后都可以自己尝试做。