初冬瘦脸：多吃这些高钾质食物

导读：要想成功瘦脸，首先得在饮食上下功夫，在平日食用的食物中就应该多多注意摄取含高钾质的食材，钾质能够促进体内代谢功能，解决因为不良饮食或生活习惯所引起的脸部肿胀等问题，具有很好的瘦脸功效。

　　导读：要想成功瘦脸，首先得在饮食上下功夫，在平日食用的食物中就应该多多注意摄取含高钾质的食材，钾质能够促进体内代谢功能，解决因为不良饮食或生活习惯所引起的脸部肿胀等问题，具有很好的瘦脸功效。

　　菠菜

　　小小一把菠菜就含有丰富的钾及维他命a和c，但是须特别注意烹调方式，因为菠菜是相当容易流失营养的食材。

　　豆苗

　　绿色的豆苗菜含有相当丰富的营养，其中当然少不了有利消除水肿的钾，而且豆苗菜也可以强化咀嚼效果，是兼具营养价值及促进活动的优质食品。