同步高潮与插入时间 捕捉性爱快感

经验不足的男性在性交进入后，为捕捉自己的快感，则将阴茎前后移动，做剧烈的抽送运动，然而，只有抽送运动不是性生活。

和体位一样，各式各样的变化、巧妙的组合、改变，才能提升女性的快感，引导女性获得高潮。 即使是抽送运动，也不单只是进进出出而已，最好是带有变化的运动。

尤其是反覆的以缓慢速度、结合度浅的插入，可使处于兴奋期的女性以情急躁不安，当女性焦急、盼望更强的刺激时，再给予深度的结合。

以腰部为中心线，阴茎以斜线方向插入结合的反复运动就是斜行运动，此运动不仅龟头在阴道口周围带来刨挖的刺激，其运动的方式可使阴道壁产生些微的变化，达到刺激阴道整体的效果。

回转运动是以阴茎在阴道内画圆似的运动方式运动，因以阴道口为支点，阴茎在阴道中搅拌着整体的阴道壁，可带给女性强烈的快感。

在深度结合的状态中，耻骨与耻骨磨擦的动作就是压迫运动。

腰部以回旋方式，轻柔地前后运动，可以刺激阴蒂，但因男性本身的刺激少，此运动适合交混在长时间持续的性交中使用。

因此，为使彼此都获得最大的快感，男性可观察女性的反应，在上述的各项基本类型中加以组合、变化。从前后运动变成回转运动，加入压迫运动后，又回复到前后运动，紧接着是斜行运动……等。

此外，每位女性偏好的性运动各不相同，以骑乘体位让女性掌握性运动的主权，即使是正常位，女性也会自发性地运动，男性必须知道女性喜好的性运动方式。

但阴茎插入阴道到最后射精的时间。一般有多长时间呢?调查证明，一般都在三十分钟以内。显然，男方坚持的时间越长，女方达到高潮的可能性就越大。如果男方时间太短，就是早泄。

那么怎样延长性交的时间呢?问题的关键其实是降低龟头的敏感度。龟头是男性的第一性敏感区。最终射精都是因为龟头受到强烈的刺激(一般是压迫)后而发生的。

如果能降低龟头的敏感性，射精就会被延迟。 做爱很投入时，意念都会集中在龟头上。男性甚至有自己全部身体进入女性的感觉。

这时，如果想着其它东西的内容。就会暂时缓解射精的冲动。一般体质较好的人做爱时间要长些。所以，从根本上来说就是要锻炼身体及合理补充营养，综合体质的提高才是根本。

做爱是种艺术，而且是两个人的艺术，好比双人滑冰，讲究的是配合。实践证明，女性善于引导的话，男性可适当延长性交时间，并且女子可获得足够的性满足。所以，对那些做爱不得法的男子，那些总是早泄又没有生理疾病的男子，找一个有经验的女子加以辅导，未尝不是一个好办法。

2006年，我在采访“9·11”后美国文化时听说：“9·11”之后，美国追踪了在飞机撞上世界贸易中心大楼后那些被困者给自己的亲人所打的最后电话。令人震撼的是，所有这些电话都是打给他们的家人的，内容也惊人的相似，他们告诉家人，他们是多么地爱他们，有些人甚至对自己的配偶和孩子说道歉，说以前没有花更多时间陪他们，给他们更多的关爱，而忙于所谓的事业，为此，他们悔之晚矣。值得注意的是，他们中没有一个人打电话给他们的财务顾问、股票经纪人、公司老板或生意伙伴的。 “5。12”震后，我在街边走走，到处听到打电话的声音，亲人的称谓不绝于耳，人们在第一时间都是在联系自己的亲人，真是声声令人震撼。 在大难之后，我们可能理解到自己和家人在一起的时间是多么的珍贵，它是我们人生中最有价值的财富。人生的时间要花在最有价值和最令人满足的事情上面，那就是把自己的时间花在你所爱和爱你的人身上。

此时，我们都静下心来好好想一想，检讨一番我们的繁杂的生活，这样那样，如此等等，那些充满诱惑和物质而不见“人”的日子真是我们想要的生活吗？它符合我们对生活和生命的认识和理念吗？在这短暂的人生中，我们有多少时间给了“家”？给了最需要父母的孩子或最需要儿女的父母？

想一想什么是你生活中最重要的东西，灾难使我们认识到生活不仅仅是钱财、成功、名声和财富，也不仅是我们的工作、事业和辉煌的成就。它使我们认识到，生活中最重要的东西之一就是家。灾难使我们对家庭有了更成熟和更负责任的看法，我们更加珍惜与家人在一起的日日夜夜。

我们特别要反思过多使用科技对人际关系，特别是对家庭造成的隔断和疏离，呼吁人们相对地回归“原始”的家庭之中，去过一种既有利于自己身心健康又有助社会平静的有“家”生活。

央视“第一时间”曾读过笔者所写的一篇言论—“家庭聚餐好处多”。一家人在一起吃饭，这本是一件寻常事，现在竟成了某些家庭的奢望，还成了新闻，出了言论，上了央视，这真有些令人悲哀。

美国一项调查问成年人，什么是他们孩提时最幸福的记忆。调查者原以为他们会说，印象最深刻的记忆是作为生日礼物的好车或电脑，但是，出乎人们预料之外的是，这些都不是他们孩提时记得最牢的事，而一些日常生活中的琐事却使他们记忆犹新，如家庭团聚用餐，与父亲打闹，全家人一起唱歌或爸爸用泥做的玩具等。这次调查结论是，父母不能用花钱的方式来抵消自己做父母的责任，高科技的新玩意并没给孩子留下深刻印象和幸福感，父母必须花时间与孩子在一起，以满足他们想亲近父母的愿望。

我们的事业与家庭之间要协调发展，不要将家庭和职业混为一团，现在有些公司坚持，员工周末不准加班，不能待在办公室里，年轻的父母必须和孩子们待在一起玩耍，强调婚姻和家庭同样是人生的最重要目标之一。当下，欧美国家都倡导，即使再忙，员工也要常回家烧饭吃饭。

家庭日常生活的意义远远超出了生活本身，它含有夫妻之间的承诺、奉献和激情，以及父母对孩子的奉献，看起来是一些日常琐事的顺其自然的安排，却是建立在对“家”认识的哲学基础之上。

婚姻并不能使所有男人都成为真正的丈夫和所有女人都成为真正的妻子；孩子也不能使所有男人都成为真正的父亲和所有女人都成为真正的母亲。如果父母把抚养孩子或孩子把孝敬父母的事都做砸了，那其它的事，你可能做起来也很勉强，因为在这个世界上，没有那一件事能比它们更为重要有趣和有意义了。

单身男人是否觉得自己的生活多多少少有点无聊了呢?这里就介绍单身男人的十大快乐策略给你们，也许你们看了之后会觉得快乐啦。

单身男的十大快乐策略

1。三更半夜不回家，不用打电话报告行踪;不用担心回去以后跪搓衣板;不用担心被跟踪。如果第二天上班提不起精神，就对上司诉苦说：老大，你知道单身男人的痛苦吗?无心睡眠，夜夜苦相思，无奈佳人总是在远处。

2。一个人走在路上，可以疾步如飞，目不斜视，美女我不爱，我只爱自己;也可以如蜗牛爬步，左顾右看，搜寻吸引眼球的美女，逮到让自己眼睛发直的，就死盯住她，我是单身男人我怕谁。

3。碰上小孩喊自己“叔叔”，立即正言厉色告诉他：叫我大哥哥，我请你吃冰淇淋。碰上介绍对象的，来者不拒，然后一次又一次地相亲，多年以后，可以很骄傲地以过来人的口气略带伤感地说：想当年我曾经相过N次亲，比较遗憾的是没申报吉尼斯纪录。

4。要是真的无可救药爱上一个令自己意乱情迷的女人，立马表白：全世界我只要你爱我。要是被人无可救药地爱上了，就痛心疾首揭发自己的罪行：十个男人九个坏，千万别乱爱，要不你会受伤害，不是我不爱，而是我真的很坏。

5。哪天遇到已经携妻带子的同窗故友，大声地告诉他：我还没堕落。如果碰上和自己一样还在围城外漂泊的，就安慰他：我们都是无比坚强的好同志，坚持到底，全世界单身男人联合起来，胜利一定是咱们的。

6。孤单的时候，想找哪位认识的美眉一起数星星就找谁，别人说三道四那是吃醋。失意的时候，找上几个单身知己，不醉不归，然后涌进练歌房撕心裂肺地喊：男人哭吧哭吧不是罪。高兴的时候，买上一百朵玫瑰，逮谁送谁，没什么不可告人的目的，我就是希望天下的美眉都快乐。

7。每天坚持上健身房，让别人夸身体好坚决不接受，可以接受的只有一条：男人千好万好，让人触电的感觉特好。

8。给自己做饭，是照顾自己，人家刘仪伟不是鼓吹“天天饮食”吗，饭烧焦了没关系，坚决皱着眉头消灭它，新世纪忆苦思甜很时尚。

9。 被老爸老妈唠叨说明还没到无药可救的地步;被朋友忠告说明自己为人还够哥们儿;被已经结婚的人羡慕说明自己永远是对的;被女人引为红颜知己说明自己也是个情种。

10。每天早晨睁开眼，骄傲地对自己说：单身的历史又翻开崭新的一天，这是一笔惊天地泣鬼神的精神财富，继续单身吧，直到自己觉得单身是一件多么可耻的事。