中药漱液帮你搞定尴尬的口腔异味

　　冬季天气干燥，加上寒冷的天气使人们活动减少，吃完饭就不动弹，很多人都会出现牙龈出血、口腔异味等现象，中医认为口臭是胃火旺的表现。下面介绍几种中药含漱法，可缓解牙龈出血，同时还可以去除口腔异味，保持口气清新。

　　活血散瘀，行气止痛。可用于反复牙龈出血、色泽瘀深、疼痛明显，有镇痛、抗炎、抗菌及局部麻醉的作用。

　　清热解毒，消散痈肿。可用于牙龈出血流脓等急性炎症期，有抑菌、抗炎、解毒等作用。

　　具有通气的健脾、燥湿化痰、解腻留香、降逆止呕的功效，还可治吸烟所致口臭。

　　发散风热，透疹解毒。可用于起病初期，牙龈肿痛，有抗炎、镇痛、止痒作用。

　　清凉解热。可用于心火炽盛，有清热、抑菌的作用。

　　含漱液的制作方法：根据牙龈不同情况选择以上一种中药，用15克药材，100毫升水，煮沸5分钟，放凉即可使用。含漱方法是：清洁口腔后，口含约20毫升含漱液，低头浸泡前牙牙龈，头向左、右侧偏浸泡左、右侧牙牙龈，头后仰浸泡后牙牙龈，每次浸泡出血部位3分钟后将含漱液吐出，每天3次。

　　有口气的人饮食上一定要少吃肉及厚味的食物，多吃水果和青菜。舌苔厚腻发黄这个时候就一定要调整饮食，多吃粗粮，忌烟酒。