如何减压 最流行的心里减压方式

　　生活中的健康问题多种多样，压力过大就是其中之一。面对这样的疾病，我们需要先找到其发作的原因，然后进行积极的对症治疗。必须引起我们的足够重视。那么在本文中，小编将为大家带来的是外国人是如何减的。我们也可以好好学习哦。一起来看看吧。

　　法国：运动消气

　　法国出现了一种新兴的行业：运动消气中心。中心均有专业教练指导，教人如何大喊大叫，扭毛巾，打枕头，捶沙发等，做一种运动量颇大的“减压消气操”。

　　在这些运动中心，上下左右皆布满了海绵，任人摸爬滚打，纵横驰骋。

　　英国：看恐怖片

　　英国有专家建议，人们感到工作有压力，是源于他们对工作的责任感。此时他们需要的是鼓励，是打起精神。所以与其通过放松技巧来克服压力，倒不如激励自己去面对充满压力的情况，例如去看一场恐怖电影。

　　欧洲和日本：嗅香油

　　在欧洲和日本，风行一种芳香疗法。特别是一些女孩子，都为这些由芳草或其他植物提炼出的香油所醉倒。原来香油能通过嗅觉神经，刺激或平复人类大脑边缘系统的神经细胞，对舒缓神经紧张，缓解心理压力很有效果。

　　美国：吃零食

　　当食物与嘴部皮肤接触时，一方面能够通过皮肤神经将感觉信息传递到大脑中枢，从而产生一种慰藉，使人通过与外界物体的接触而消除内心的压力;另一方面，当嘴部接触食物并咀嚼和吞咽的时候，可以转移人对紧张和焦虑的注意，在大脑摄食中枢产生另外一个兴奋区，从而使紧张兴奋区得到抑制，最终使身心得到放松

　　总结：在现代社会中想要保持健康的身体并不容易，要要想远离疾病，除了离不开医生的精心治疗外，还需要患者的自我调养与预防工作，面对压力，我们要积极面对，合理饮食，防微杜渐，养成良好的习惯，远离压力过大的伤害。

　　现在社会生活中婆媳关系已经成为了一家人都很关注的话题，怎样处理好婆媳之间的关系也成为了很重要的事情，看待一个媳妇好不好就看你与婆婆相处好不好。往往人们都会说妈妈和婆婆的区别是一个天一各地，其实奶奶和姥姥的区别也是会让你感觉到原来最爱你的还是自己的母亲，下面我们就随着小编一起去看一下吧。

　　现在很多的80后和90后都已经步入到结婚生子的年龄了，很多情况下都是会把自己的小孩教给自己的父母带因为她们要忙于工作。女人一般会把自己的孩子教给姥姥带，因为她会心疼女儿。如果姥姥以放手那么最辛苦就会是她的女儿。同样的一件事情，奶奶会从孙子和孙女的角度出发，而姥姥则会从自己的女儿的角度出发。

　　怀孕篇

　　姥姥：预产期啥时候了?答曰：七月份。咋地选个这时候，坐月子热死，又不容易坐好，自己受罪!

　　奶奶：这时候好啊，我孙子不容易着凉，上学又不耽误，多好!

　　姥姥：看你外脸蜡黄，想吃啥尽管说，爱吃就多吃点，不爱吃妈再给你做!

　　奶奶：你多吃一点吧，你现在已经不是一个人了，我孙子的营养要跟得上，吃了吐也要吃呀!

　　生产篇

　　人民医院妇产科手术室门口场景

　　奶奶：“娃都出来了，你站这干啥了?”

　　姥姥：“你孙子出来了，我闺女还没出来。”

　　医生从产房里出来的那一刻

　　姥姥问医生：“我闺女没事哇?”

　　奶奶问医生：“额家生的男孩还是女孩?”

　　刚生完娃

　　奶奶：别下地呀，别坐着呀，不要用手去撑头，不要歪着躺着，不能洗澡，谁让你洗脸的?

　　姥姥：实在难受就洗个澡吧，我给你把空调关了把窗户关好了，洗完给你吹头发。

　　奶奶：我给娃拾了好些衣服，都跟新的一样。

　　姥姥：咱就一个娃，啥都给他买新的。